Giáo án môn Thể dục Lớp 6 - Học kỳ II
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, chạy đà (tự do) -nhảy xa. Yêu cầu: HS thực hiện các động tác chạy đà (tự do) -nhảy xa tương đối đúng. Trò chơi: "Bật xa tiếp sức". Yêu cầu: HS chơi trò chơi phát huy được sức mạnh của chân.
- Môn tự chọn: (đá cầu): Tiếp tục ôn, tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, Yêu cầu: HS tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật động tác.
- Chạy bên: Trò chơi "Chạy theo tín hiệu". Yêu cầu: HS chạy kết hợp với nhịp thở một cách nhịp nhàng.
2. Kỹ năng:
- HS thực hiện các động tác bổ trợ cơ bản đúng. HS thực hiện được động tác Chạy đà tự do nhảy xa.
- HS nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện cơ bản đúng các động tác, biết cách chơi trò chơi.
- HS thực hiện được trò chơi.
3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, biết giúp đỡ nhau trong tập luyện.
II/ Địa điểm, dụng cụ:
1/ Địa điểm: sân tập.
2/ Dụng cụ: Đồng hồ, còi, cầu lông gà, giáo án, vệ sinh sân tập.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp .
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 6 - Học kỳ II, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
sát giúp đỡ. + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét và cho điểm Kttx B. Cơ bản: I. Bật nhảy. 1. Đà 1 bước đá lăng 2. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 3. Chạy đà tự do nhảy xa + Yêu cầu Hs thực hiện tương đối đúng động tác, đảm bảo an toàn, nghiêm túc - Gv cho Hs xem tranh kĩ thuật, nhưng chưa phân tích kĩ thuật. chỉ tạo cho các em cảm nhận về nhảy xa là như vậy. 4. Trò chơi: Bật xa tiếp sức - Gv chia lớp 4 nhóm bằng nhau về số lượng, tương dương sức khoẻ. + Lần 1 Gv cho Hs chạy tiếp sức. + Lần 2 Gv cho Hs lò cò tiếp sức. + Lần 3 Gv cho Hs bật xa tiếp sức * Củng cố: Gọi 3-4 hs thực hiện kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa. II. Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc. Yêu cầu Hs chạy nghiêm túc - Trò chơi: 2 lần hít vào, 2 lần thở ra 25phút 3lần 3lần 4lần 3lần 2’ 5phút I. Bật nhảy: Gv hướng dẫn và giúp đỡ Hs cả quá trình tập luyện. 1. Gv nêu yêu cầu động tác sau đó Hs tập theo đội hình 4 hàng ngang, lần lượt thực hiện - Hs di 1 bước thực hiện đá lăng theo từng hàng. sau đó tiếp tôc đi để thực hiện lần 2-3 2. Hs thực hiện trên đất 2 lần, sau đó Gv cho Hs thực hiện vào hố cát. 2lần 3. Gv nêu kĩ thuật ngắn gọn, có thể làm mẫu lại động tác khi cần thiết. Hs tiến hành tập vào hố cát hố cát ố cát 4. Gv hướng dẫn và làm trọng tài cho Hs chơi 7m P .P .P .P Gv II. Gv hướng dẫn Hs thực hiện, chạy theo 1 hàng dọc cách nhau 1m. - Gv bố trí trên đường chạy những đoạn gấp khúc, đoạn thẳng, đường vòng, Hs chạy theo đường đó - Gv theo dõi và nhắc nhở C. Kết thúc: - Thả lỏng: Gv cho Hs thực hiện một số động tác thả lỏng: - Trò chơi thả lỏng: Tìm người chỉ huy - Gv nhận xét giờ học và dặn dò - Gv hướng dẫn Hs tập ở nhà: Bật nhảy- chạy bền. 5phút Gv hướng dẫn Hs thực hiện. gv csự Tuần 27: Tiết 53: Bật nhảy – Chạy bền I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: ôn bài tập thể lực và kỹ thuật bật xa. Trò chơi. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 400m (nữ), 500m (nam). Phân chia chạy theo nhóm sức khỏe. 2. Kỹ năng: + Bật nhảy:- Hs biết và thực hiện cơ bản đúng động tác bài tập thể lực chạy đà tự do nhảy xa, và chơi trò chơi nghiêm túc. + Chạy bền: Hs biết và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. + Rèn luyện sức mạnh chân, nhanh nhẹn, sức bền cho Hs.. 3. Thái độ - hành vi: - Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi luyện tập TDTT. - Tự giác học tập trên lớp và luyện tập ở nhà. - Không uống rượu, hút thuốc và các chất gây hại đến sức khỏe. - Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT và sinh hoạt hàng ngày. II. Địa điểm và phương tiện: + Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trường. + Phương tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, xới cát, đi giày thể thao, ăn mặc đồng phục TDTT. - Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, hố nhảy có cát, đường chạy tự nhiên III. Nội dung và phương pháp dạy học: Nội dung ĐL-TG Phương pháp tổ chức I.Mở đầu: 1.Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự - Gv phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ tại chỗ, sau đó đi thường và tạo thành đội hình vòng tròn có cự ly 1 sãi tay - Xoay các khớp tay, chân, hông, gối. - Đứng lên ngồi xuống - Động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông( Tại chỗ) - Đá lăng trước- Đá lăng trước- sau. - Đá lăng sang ngang. - Bật xa + Bài cũ: Gv gọi 3em chạy đà tự do nhảy xa. 9phút (1phút) 4-5’ 1phút (2x8n) 2x8n (2x8n) 2x8n 2x8n 3lần (2phút) 1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. Báo cáo. Đội hình nhận lớp 2. Cán sự điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ. gv csự + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét và cho điểm Kttx B. Cơ bản: I. Bật nhảy. 1. Đà 1 bước đá lăng 2. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 3. Chạy đà tự do nhảy xa + Yêu cầu Hs thực hiện tương đối đúng động tác, đảm bảo an toàn, nghiêm túc 4. Ôn:Trò chơi: Bật xa tiếp sức - Gv chia lớp 4 nhóm bằng nhau về số lượng, tương dương sức khoẻ. + Lần 1 Gv cho Hs chạy tiếp sức. + Lần 2 Gv cho Hs lò cò tiếp sức. + Lần 3 Gv cho Hs bật xa tiếp sức * Củng cố: Gọi 3 hs thực hiện kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa. II.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam 500m. Nữ 400m 25phút 4lần 3lần 5lần 3lần 2’ 5phút I. Bật nhảy: Gv hướng dẫn và giúp đỡ Hs cả quá trình tập luyện. 1. Gv nêu yêu cầu động tác sau đó Hs tập theo đội hình 4 hàng ngang, lần lượt thực hiện - Hs di 1 bước thực hiện đá lăng theo từng hàng. sau đó tiếp tôc đi để thực hiện lần 2-3 2. Hs thực hiện vào hố cát. 3lần 3. Gv nêu kĩ thuật ngắn gọn, có thể làm mẫu lại động tác khi cần thiết. Hs tiến hành tập vào hố cát hố cát ố cát Gv 4. Gv hướng dẫn và làm trọng tài cho Hs chơi 7m P .P .P .P Gv II. Gv phân chia Hs theo nhóm sức khoẻ để chạy, có thể giảm cự ly cho những em yếu sức khoẻ, hoặc chạy tại chỗ quy định thời gian. C. Kết thúc: - Thả lỏng: Gv cho Hs thực hiện một số động tác thả lỏng: - Trò chơi thả lỏng: Chim bay cò bay - Gv nhận xét giờ học và dặn dò - Gv hướng dẫn Hs tập ở nhà: Bật nhảy – chạy bền. 5phút Gv hướng dẫn Hs thực hiện. - Cuối cùng Hs dồn về đội hình 4 hàng ngang để Gv xuống lớp Tuần 27 Tiết 54: Bật nhảy – Chạy bền I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: ôn bài tập thể lực và kỹ thuật bật xa. Trò chơi. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 400m (nữ), 500m (nam). Phân chia theo nhóm sức khỏe. 2. Kỹ năng: + Bật nhảy:- Hs biết và thực hiện cơ bản đúng động tác bài tập thể lực chạy đà tự do nhảy xa, và chơi trò chơi nghiêm túc. + Chạy bền: Hs biết và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên (như tiết 53) + Rèn luyện sức mạnh chân, nhanh nhẹn, sức bền cho Hs.. 3. Thái độ - hành vi: - Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi luyện tập TDTT. - Tự giác học tập trên lớp và luyện tập ở nhà. - Không uống rượu, hút thuốc và các chất gây hại đến sức khỏe. - Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT và sinh hoạt hàng ngày. II. Địa điểm và phương tiện: + Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trường. + Phương tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, xới cát, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng - Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, hố nhảy có cát, đường chạy tự nhiên III. Nội dung và phương pháp dạy học: Nội dung ĐL-TG Phương pháp tổ chức I.Mở đầu: 1.Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự - Gv phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ theo vòng tròn, sau đó đi thường và tạo thành đội hình vòng tròn có cự ly 1 sãi tay - Xoay các khớp tay, chân, hông, gối. - Động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông( Tại chỗ) - Đá lăng trước- Đá lăng trước- sau. - Đá lăng sang ngang. - Bật xa + Bài cũ: Gv gọi 3em chạy đà tự do nhảy xa. B. Cơ bản: 9phút (1phút) 1phút (2x8n) (2x8n) 2x8n 2x8n 3lần (2phút) 1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. Báo cáo. Đội hình nhận lớp 2. Cán sự điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ. gv csự + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét và cho điểm Kttx I. Bật nhảy. 1. Đà 1 bước đá lăng 2. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 3. Chạy đà tự do nhảy xa + Yêu cầu Hs thực hiện tương đối đúng động tác, đảm bảo an toàn, nghiêm túc 4. Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Gv chia lớp 4 đội bằng nhau về số lượng, tương đương sức khoẻ, thi đua với nhau - Các ô rộng 0,5m, dìa 0,6m - Các ô nối với nhau dài 3,5m-4m II. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam 500m. Nữ 400m 25phút 3lần 3lần 4lần 3lần 5phút I. Bật nhảy: Gv hướng dẫn và giúp đỡ Hs cả quá trình tập luyện. 1. Gv nêu yêu cầu động tác sau đó Hs tập theo đội hình 4 hàng ngang, lần lượt thực hiện - Hs di 1 bước thực hiện đá lăng theo từng hàng. sau đó tiếp tôc đi để thực hiện lần 2-3 2. Hs thực hiện vào hố cát. 3lần 3. Gv nêu kĩ thuật ngắn gọn, có thể làm mẫu lại động tác khi cần thiết. Hs tiến hành tập vào hố cát hố cát ố cát Gv 4. Gv hướng dẫn và làm trọng tài cho Hs chơi II. Gv phân chia Hs theo nhóm sức khoẻ để chạy, có thể giảm cự ly cho những em yếu sức khoẻ, hoặc chạy tại chỗ quy định thời gian C. Kết thúc: - Thả lỏng: Gv cho Hs thực hiện một số động tác thả lỏng: - Trò chơi thả lỏng: Làm theo hiệu lệnh - Gv nhận xét giờ học và dặn dò - Gv hướng dẫn Hs tập ở nhà: Bật nhảy – chạy bền. 5phút 2x8n Gv hướng dẫn Hs thực hiện. - Cuối cùng Hs dồn về đội hình 4 hàng ngang để Gv xuống lớp BGH duyệt Tuần 28 Tiết 55: Bật Nhảy – Chạy Bền I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: + Kiểm tra 15 phút. + ôn bài tập thể lực và kỹ thuật bật xa, trò chơi. - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). 2. Kỹ năng: + Bật nhảy:- Hs thực hiện cơ bản đúng động tác bài tập thể lực, chạy đà tự do nhảy xa, và chơi trò chơi nghiêm túc. + Chạy bền: Hs thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. + Rèn luyện sức mạnh chân, nhanh nhẹn, sức bền cho Hs.. 3. Thái độ - hành vi: - Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi luyện tập TDTT. - Tự giác học tập trên lớp và luyện tập ở nhà. - Không uống rượu, hút thuốc và các chất gây hại đến sức khỏe. - Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT và sinh hoạt hàng ngày. II. Địa điểm và phương tiện: + Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trường. + Phương tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, xới cát, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng - Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, hố nhảy có cát, đường chạy tự nhiên III. Nội dung và phương pháp dạy học: Nội dung ĐL-TG Phương pháp tổ chức I.Mở đầu: 1.Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự - Gv phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ theo vòng tròn, sau đó đi thường và tạo thành đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sãi tay. - Xoay các khớp tay, chân, hông, gối. - Động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông( Tại chỗ) - Đá lăng trước- Đá lăng trước- sau. - Đá lăng sang ngang. - Bật xa + Bài cũ: Gv gọi 2em chạy đà tự do nhảy xa. 9phút (1phút) 1phút (2x8n) (2x8n) 2x8n 2x8n 3lần (2phút) 1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. Báo cáo. Đội hình nhận lớp 2. Cán sự điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ. + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét và cho điểm Kttx B. Cơ bản: I. Bật nhảy. 1. Đà 1 bước đá lăng 2. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 3. Kiểm tra 15 phút chạy đà tự do nhảy xa. (Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt: Nam 2,5-3m; Nữ 2,0-2,5m). 4. Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Gv chia lớp 4 đội bằng nhau về số lượng, tương đương sức khoẻ, thi đua với nhau II. Củng cố: - Chạy đà tự do nhảy xa. III. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam 350m. Nữ 300m 25phút 3lần 3lần 15’ 3lần 2’ 4phút I. Bật nhảy: Gv hướng dẫn và giúp đỡ Hs cả quá trình tập luyện. 1. Gv nêu yêu cầu động tác sau đó Hs tập theo đội hình 4 hàng ngang, lần lượt thực hiện - Hs di 1 bước thực hiện đá lăng theo từng hàng. sau đó tiếp tục đi để thực hiện lần 2-3 2. Hs thực hiện vào hố cát. 3lần 3. Gv nêu kĩ thuật ngắn gọn, có thể làm mẫu lại động tác khi cần thiết. Hs tiến hành kiểm tra nhảy vào hố cát. hố cát ố cát Gv 4. Gv hướng dẫn và làm trọng tài cho Hs chơi ..P ..P ..P ..P Gọi 2 hs thực hiện động tác, lớp nhận xét, GV bổ sung, sửa chữa. III. Gv phân chia Hs theo nhóm sức khoẻ để chạy, có thể giảm cự ly cho những em yếu sức khoẻ, hoặc chạy tại chỗ quy định thời gian C. Kết thúc: - Thả lỏng: Gv cho Hs thực hiện một số động tác thả lỏng: - Gv nhận xét giờ học và dặn dò - Gv hướng dẫn Hs tập ở nhà: Tập các động tác bổ trợ bật nhảy đã học và bật xa. 5phút Gv hướng dẫn Hs thực hiện. - Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1/2 vòng tròn để Gv xuống lớp Rút kinh nghiệm: Tuần 28 Tiết 56: Bật nhảy – Chạy bền. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: ôn bài tập phát triển thể lực, trò chơi, hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích. - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên gồm 3’(nữ), 4’(nam). 2. Kỹ năng: + Bật nhảy: Hs biết và thực hiện cơ bản đúng động tác bật xa, và Nâng cao được thành tích. + Chạy bền: Hs biết và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên theo quy định về thời gian. Nam 4phút, nữ 3 phút + Rèn luyện sức mạnh chân, nhanh nhẹn, sức bền cho Hs.. 3. Thái độ - hành vi: - Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi luyện tập TDTT. - Tự giác học tập trên lớp và luyện tập ở nhà. - Không uống rượu, hút thuốc và các chất gây hại đến sức khỏe. - Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT và sinh hoạt hàng ngày. II. Địa điểm và phương tiện: + Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trường. + Phương tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, xới cát, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng - Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, hố nhảy có cát, dây, đường chạy tự nhiên III. Nội dung và phương pháp dạy học: Nội dung ĐL-TG Phương pháp tổ chức I.Mở đầu: 1.Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự - Gv phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ theo vòng tròn, sau đó đi thường và tạo thành đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sãi tay. - Xoay các khớp tay, chân, hông, gối. - Động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông( Tại chỗ) - Đá lăng trước- Đá lăng trước- sau. - Đá lăng sang ngang. - Bật xa + Bài cũ: Gv gọi 2em chạy đà tự do nhảy xa. Xem cả thành tích 9phút (1phút) 1phút (2x8n) (2x8n) 2x8n 2x8n 3lần (2phút) 1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. Báo cáo. Đội hình nhận lớp 2. Cán sự điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ. + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét, bổ sung và cho điểm Kttx B. Cơ bản: I. Bật nhảy. 1. Đà 1 bước đá lăng 2. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 3. Hoàn thiện bật xa - Lần 1 Gv cho Hs chạy đà tự do nhảy xa, - Lần 2-3 Gv cho đặt 1 đoạn dây ngang qua hố cát, cách điểm giậm nhảy 1m, cao 0,3m. Hs lần lượt bật xa qua dây. Những em sức khoẻ yếu Gv có thể cho dây ngắn lại so với điểm giậm nhảy của các em. + Củng cố: Gv gọi 2 em thực hiện bật xa, xem thành tích ban đầu và hiện tại là bao nhiêu để so sánh + Trò chơi: Chạy tiếp sức. - Gv chia lớp 4 đội bằng nhau về số lượng, tương đương sức khoẻ, thi đua với nhau II. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, quy định thời gian. Nam 4phút, Nữ 3 phút 25phút 2lần 2lần 5lần (3phút) 3x10m 5phút 1. Gv nêu yêu cầu động tác sau đó Hs tập theo đội hình 4 hàng ngang, lần lượt thực hiện - Hs đi 1 bước thực hiện đá lăng theo từng hàng. sau đó tiếp tục đi để thực hiện lần 2-3 2. Hs thực hiện vào hố cát. 3lần 3. Gv nêu kĩ thuật ngắn gọn, có thể làm mẫu lại động tác khi cần thiết. Gv động viên Hs cố gắng nâng cao thành tích của mình,Hs tiến hành tập vào hố cát hố cát ố cát Gv - Gv chia lớp 2 nhóm học ở 2 hố nhảy - Lớp quan sát cùng Gv nhận xét +Trò chơi. Gv hướng dẫn và làm trọng tài cho Hs chơi ..P ..P ..P ..P II. Gv hướng dẫn và theo dõi, giúp đỡ Hs chạy bền C. Kết thúc: - Thả lỏng: Gv cho Hs thực hiện một số động tác thả lỏng: - Gv nhận xét giờ học và dặn dò - Gv hướng dẫn Hs tập ở nhà: Tập các động tác bổ trợ bật nhảy đã học và bật xa 5phút Gv hướng dẫn Hs thực hiện. - Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1/2 vòng tròn để Gv xuống lớp Rút kinh nghiệm: Tuần 29 Tiết 57: Bật nhảy – Chạy bền I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: ôn các bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện kỹ thuật bật xa, nâng cao thành tích. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 3’(nữ), 4’(nam). 2. Kỹ năng: - Bật nhảy: Hs thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và nâmg cao thành tích. - Chạy bền: Hs biết và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. - Rèn luyện sức mạnh chân, nhanh nhẹn, sức bền cho Hs. 3. Thái độ - hành vi: - Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi luyện tập TDTT. - Tự giác học tập trên lớp và luyện tập ở nhà. - Không uống rượu, hút thuốc và các chất gây hại đến sức khỏe. - Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT và sinh hoạt hàng ngày. II. Địa điểm và phương tiện: + Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trường. + Phương tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, xới cát, đi giày thể thao, đồng phục TDTT. - Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, hố nhảy có cát, đường chạy tự nhiên, tranh. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL-TG Phương pháp tổ chức I.Mở đầu: 1.Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự - Gv phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. 2.Khởi động: - Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sãi tay, so le. - Xoay các khớp tay, chân, hông, gối. - Động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông( Tại chỗ) + Bài cũ: Gv gọi 3em thực hiện động tác bật xa tại chỗ. 9phút 1-2ph 4-5’ (2x8n) (2x8n) 2phút 1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. Báo cáo. Đội hình nhận lớp 2. Cán sự điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ. + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét, bổ sung và cho điểm Kttx B. Cơ bản: I. Bật nhảy. - Đá lăng trước- Đá lăng trước- sau. - Đá lăng sang ngang. 1. Đà 1 bước đá lăng 2. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 3. Hoàn thiện bật xa - Lần 1 Gv cho Hs bật xa tự do. - Lần 2 Gv cho hs bật theo mục thành tích đó được đánh dấu sẵn 1,6m(nam), 1,5m(nữ). - Chạy đà tự do nhảy xa. 4. Trò chơi: Bật xa tiếp sức. - Gv chia lớp 4 đội bằng nhau về số lượng, tương đương sức khoẻ, thi đua với nhau + Củng cố: Gv gọi 4 em thực hiện bật xa, xem thành tích ban đầu và hiện tại là bao nhiêu để so sánh. II. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, quy định thời gian. Nam 4phút, Nữ 3 phút 30- 31’ 5-6 lần 5-6 lần 3-4 lần 3-4 lần 3-4 lần 4-5’ 4-5’ 2x10m 2phút 4phút I. Bật nhảy: Gv hướng dẫn và giúp đỡ Hs cả quá trình tập luyện. 1,2. Gv nêu yêu cầu động tác sau đó Hs tập theo đội hình 4 hàng ngang, đồng loạt thực hiện. - Đội hình 4 hàng dọc khoảng cách 2m, so le. - Chia 2 nhóm nam nữ riêng luyện tập, quay vòng. - Gv nêu kĩ thuật ngắn gọn, có thể làm mẫu lại động tác khi cần thiết. Hs tiến hành tập vào hố cát 3-4 lần /em Gv 4. Gv hướng dẫn và làm trọng tài cho Hs chơi ..P ..P ..P ..P - Hs nhận xét, gv bổ sung kết hợp sửa chữa động tác. II. Gv hướng dẫn và theo dõi, giúp đỡ Hs chạy bền. Nam nữ chạy riêng, ngược chiều kim đồng hồ. C. Kết thúc: 1.Hồi tĩnh: - Thả lỏng: Gv cho Hs thực hiện một số động tác thả lỏng: Cổ tay, cổ chân, toàn thân, hít thở sâu. 2. Nhận xét: - Gv nhận xét giờ học nêu ưu khuyết điểm chính và liên hệ thực tế qua tiết học. - Gv hướng dẫn Hs tập ở nhà: Tập các động tác bổ trợ bật nhảy đã học và bật xa tại chỗ. - Chuẩn bị tiết học sau: Bật nhảy-chạy bền. 4-5ph 3-4’ 2x8 nhịp 1’ Gv hướng dẫn Hs thả lỏng. - Cuối cùng Hs dồn về đội hình 4 hàng ngang để Gv xuống lớp Đội hình xuống lớp Tuần 29 Tiết 58: Bật nhảy – Chạy Bền I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: ôn các bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện bật xa, nâng cao thành tích. - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 3 phút (nữ), 4 Phút (nam). 2. Kỹ năng: + Bật nhảy: - Hs thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và nâng ca
File đính kèm:
giao_an_mon_the_duc_lop_6_hoc_ky_ii.doc
