Giáo án môn Thể dục 5 - Bài 57: Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân – Phát cầu bằng mu bàn chân – Trò chơi “nhẩy đúng, nhẩy nhanh”
1/. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M. tiu).
- Chạy chậm trên địa hình tự nhin.
- Khởi động các khớp.
- Ôn đ/t vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, nhảy của bài TD PTC.
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện tâng cầu = mu bàn chân.
2/. Phần cơ bản:.
a/ Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân:
Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.GV cng HS nhận xt.
* HS CHT: Tay cầm cầu buông xuống, dùng đùi tâng cầu lên, thành tích 1 lần tâng trúng cầu.
* HS HT: Tay tung cầu lên cao khoảng 3-5 dm, dùng đùi tâng cầu lên, thành tích 3-5 lần tâng trúng cầu liên tục.
* HS CHT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng buông xuống, dùng mu bàn chân tâng cầu lên, thành tích 2 lần tâng trúng cầu liên tiếp.
* HS HT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng tung cầu lên cao khoảng 3-5 dm, dùng mu bàn chân tâng cầu lên, thành tích 5 lần tâng trúng cầu liên tiếp.
b/ Phát cầu bằng mu bàn chân:
Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.GV cng HS nhận xt.
* HS CHT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng buông xuống, dùng mu bàn chân phát cầu, có thể đường đi của cầu bay K cao và K thẳng cách vạch đích là 3m.
* HS HT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng, tung cầu lên cao khoảng 3-5 dm, dùng mu bàn chân phát cầu, đường đi của cầu bay cao và thẳng cách vạch đích 5-6m (hoặc tung qua lưới)
TUẦN 29 BÀI 57: TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI, BẰNG MU BÀN CHÂN – PHÁT CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN – TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” I/ MỤC TIÊU: - Tâng cầu = đùi, = mu bàn chân. Y/c thực hiện được đợng tác tâng cầu = đùi, = mu bàn chân. - Phát cầu = mu bàn chân. Y/c thực hiện được đợng tác phát cầu = mu bàn chân - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi. II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện: còi, cầu đá, kẻ sân cho trò chơi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Đ.lượng PP Tổ Chức 1/. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M. tiêu). - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. - Khởi động các khớp. - Ơn đ/t vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, nhảy của bài TD PTC. - Gọi 1-2 HS lên thực hiện tâng cầu = mu bàn chân. 2/. Phần cơ bản:. a/ Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân: Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.GV cùng HS nhận xét. * HS CHT: Tay cầm cầu buơng xuớng, dùng đùi tâng cầu lên, thành tích 1 lần tâng trúng cầu. * HS HT: Tay tung cầu lên cao khoảng 3-5 dm, dùng đùi tâng cầu lên, thành tích 3-5 lần tâng trúng cầu liên tục. * HS CHT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng buơng xuớng, dùng mu bàn chân tâng cầu lên, thành tích 2 lần tâng trúng cầu liên tiếp. * HS HT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng tung cầu lên cao khoảng 3-5 dm, dùng mu bàn chân tâng cầu lên, thành tích 5 lần tâng trúng cầu liên tiếp. b/ Phát cầu bằng mu bàn chân: Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.GV cùng HS nhận xét. * HS CHT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng buơng xuớng, dùng mu bàn chân phát cầu, có thể đường đi của cầu bay K cao và K thẳng cách vạch đích là 3m. * HS HT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng, tung cầu lên cao khoảng 3-5 dm, dùng mu bàn chân phát cầu, đường đi của cầu bay cao và thẳng cách vạch đích 5-6m (hoặc tung qua lưới) c/ Chia tở tập luyện: - 1 nhóm tập tâng cầu, 1 nhóm tập phát cầu. Tở trưởng điều khiển tở mình, GV đến từng tở sửa sai cho các em thực hiện chưa tớt. - Đại diện tở lên trình diễn nợi dung trên. d/ Trò chơi : “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. GV giải thích cách chơi, luật chơi, cử trọng tài, cho chơi thử, sau đó chơi chính thức. GV nhận xét, biểu dương. 3/. Phần kết thúc: - Tại chỡ thả lỏng. - GV cùng HS hệ thôáng lại bài. - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà. 6-10 phút 1-2 phút 1-2 phút 2-3 phút 1-2 phút 1 phút 18-22 phút 1-2 phút 1-2 phút 9-10 phút 7-8 phút 4-6 phút 2 phút 1-2 phút 1-2 phút
File đính kèm:
GA 57.doc
