Giáo án GDCD 6 - Tiết 1, Bài 1: Tự chăm sóc rèn luyện thân thể

Tuần:1 	Ngày soạn:
Tiết: 1	Ngày dạy:	
Bài 1: TỰ CHĂM SÓC RÈN LUYỆN THÂN THỂ
I. Mục tiêu: 
 1. Kiến thức: 
- Hiểu được thân thể,sức khỏe là tài sản qu‎í nhất của mỗi người, cần phải tự chăm sóc ,rèn luyện để phát triển tốt .
 - Hiểu ý nghĩa của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể.
 -Nêu được các tự chăm sóc rèn luyện thân thể của bản thân.
2.Kĩ năng:
-Biết nhận xét đánh giá hành vi tự chăm sóc rèn luyện thân thể của bản thân và của người khác .
-Biết đưa ra cách xử lí phù hợp trong các tình huống để tự chăm sóc rèn luyện thân thể.
-Biết đặc kế hoạch tự chăm sóc rèn luyện thân thể bản thân và thực hiện theo kế hoạch đó .
3.Thái độ: 
- Có ý thức tự chăm sóc rèn luyện thân thể.
4. Nội dung trọng tâm của bài:
- Hiểu được thân thể,sức khỏe là tài sản qu‎í nhất của mỗi người. 
-Hiểu ý nghĩa của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể.
-Nêu được cách tự chăm sóc rèn luyện thân thể.
II. Phương tiện, thiết bị sử dụng, phương pháp:
	- Phương tiện: Tranh ảnh
	- Thiết bị:
	- Phương pháp: Đàm thoại, vấn đáp, làm việc nhóm
III. Định hướng phát triển năng lực
	- Năng lực chung: Làm việc nhóm, giải quyết vấn đề, động não
	- Năng lực chuyên biệt: Nhận diện và xử lí tình huống, 
IV: Tiến trình dạy học:
	- Ổn định lớp: Kiểm tra sĩ số
	- Kiểm tra việc chuẩn bị sách, vở của học sinh
	- Bài mới:Cha ông ta thường nói: " Có sức khoẻ là có tất cả, sức khoẻ quý hơn vàng...." Vậy sức khoẻ là gì?
GV: Giả sử được ước một trong 3 điều sau, em sẽ chọn điều uớc nào? Vì sao?.
- Giàu có nhưng sức khỏe yếu, ăn không ngon ngũ không yên. (Thà vô sự mà ăn cơm hẩm, còn hơn đeo bệnh mà uống sâm nhung).
- Quyền sang chức trọng nhưng bệnh tật ốm yếu luôn.
- Cơ thể cường tráng, không bệnh tật, lao động hăng say, ăn ngon ngũ kỉ.
? Vì sao phải tự chăm sóc, rèn luyện thân thể và thực hiện việc đó bằng cách nào?
1. Hoạt động 1: Đặt vấn đề: Đọc truyện “Mùa hè kì diệu”-10 phút-
	a. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
Giáo viên: -Một số bức tranh minh họa về các hoạt động của thanh thiếu niên trong dịp nghỉ hè.
 Học sinh: -Tục ngữ, ca dao về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. 
 - Tìm hiểu về tự chăm sóc và rèn luyện thân thể.	
	b. Nội dung kiến thức của hoạt động 1:
	- Sức khoẻ là rất quan trọng trong mỗi chúng ta, “Sức khoẻ là vàng”, sức khoẻ là thứ chúng ta không thể bỏ tiền ra mua được mà nó là kết quả của quá trình tự rèn luyện, chăm sóc bản thân.
	c. Hoạt động của thầy và trò:
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
GV: Gọi HS đọc truyện và nhắc HS lắng nghe bài.
GV: Em cho biết điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè vừa qua? 
GV: Vì sao Minh có được điều kì diệu ấy?
*Giáo dục môi trường:Môi trường có ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ?Chúng ta phải làm gì để bảo
 vệ môi trường?
GV: Theo em sức khỏe có cần cho mỗi người hay không? Vì sao? 
GV: Nhận xét và bổ sung .
* GV : Sức khoẻ là rất quan trọng trong mỗi chúng ta , “ Sức khoẻ là vàng” , sức khoẻ là thứ chúng ta không thể bỏ tiền ra mua được mà nó là kết quả của quá trình tự rèn luyện , chăm sóc bản thân . Chúng ta sang phần nội dung bài học sẽ tìm hiểu kĩ vấn đề này .
HS: Đọc truyện SGK
HS: Minh được đi bơi và biết bơi 
HS: Minh được thầy giáo Quân hướng dẫn và kiên trì luyện tập. 
HS:Không vứt rác bừa bãi ..giữ gìn vệ sinh cá nhân,làm trong sạch môi trường sống ở gia đình,trường học và khu dân cư
HS: Rất cần.Vì có sức khỏe là có tất cả.
 ->Con người có sức khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt động như: Học tập, lao động, giải trí...
	d. Năng lực hình thành sau khi kết thúc hoạt động: Giải quyết vấn đề, làm việc cá nhân.
2. Hoạt động 2: Nội dung bài học-20 phút-
	a. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
Giáo viên: -Tranh ở chiến khu Việt Bắc
 Học sinh: -Tục ngữ, ca dao về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. 
 - Tìm hiểu về tự chăm sóc và rèn luyện thân thể.	
	b. Nội dung kiến thức của hoạt động 2: 
Khái niệm :Tự chăm sóc rèn luyện thân thể là biết giữ gìn vệ sinh cá nhân,ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục, năng chơi thể thao, tích cực phòng và chữa bệnh, không hút thuốc lá và dùng các chất kích thích khác.
Ý nghĩa:
- Sức khỏe là vốn qúy của con người.
- Sức khỏe tốt giúp chúng ta học tập tốt, lao động có hiệu quả, sống lạc quan, vui tươi hạnh phúc.
Biện pháp:
- Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng
- Hằng ngày luyện tập thể dục thể thao.
- Phòng bệnh hơn chữa bệnh.
- Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh triệt để.
c. Hoạt động của thầy và trò:
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Mục tiêu:Giúp HS hiểu sức khỏe có vai trò như thế nào.Muốn có sức khỏe tốt chúng ta cần làm gì?
? Theo em thế nào là tự chăm sóc sức khỏe?
? Cha ông ta thường nhấn mạnh vai trò quan trọng của sức khỏe con người như thế nào?
? Vì sao nói :“Sức khỏe là vốn quý của con người”?
? Sức khoẻ có vai trò như thế nào?
? Theo em sức khỏe có ý nghĩa gì đối với học tập? Lao động? Vui chơi giải trí?
*GV: Chia nhóm thảo luận: ( 3 phút)
Nhóm 1, 2:Chủ đề “Nếu sức khỏe không tốt dẫn đến hậu quả như thế nào đối với học tập ”? 
Nhóm 3,4: Chủ đề “Nếu sức khỏe không tốt dẫn đến hậu quả như thế nào đối với công việc lao động ”?
Nhóm 5, 6:Chủ đề “Khi sức khỏe kém thì thì ảnh hưởng như thế nào đến sự vui chơi giải trí”
GV: Nhận xét, chốt ý.
? Hãy cho biết ý nghĩa việc tự chăm sóc rèn luyện thân thể ?
Trò chơi :”Tiếp sức”:Hãy nêu những hậu quả của việc không rèn luyện tố sức khỏe? 
? Em cho biết những hoạt động cụ thể ở trường, địa phương em về rèn luyện sức khoẻ.
? Tìm nhưng câu ca dao, tục ngữ nói về sức khoẻ
? Để có kết quả học tập tốt,lao động tốt,duy trì cuộc sống vui vẻ,hạnh phúc mỗi chúng ta cần phải làm gì?
?Hãy kể những việc em tự chăm sóc, giữ gìn sức khỏe, rèn luyện thân thể?
GV: Nhận xét, chuyển ý.
? Việc chăm sóc sức khỏe và rèn luyện thể thao được biểu hiện như thế nào ?
? Theo em làm thế nào để tăng chiều cao? Muốn thon thả hơn ngoài tập thể dục thể thao cần có chế độ ăn ưống như thế nào? ?( Rèn kĩ năng )
Trực quan:Cho HS quan sát tranh Bác Hồ tập thể dục. 
GV: Quan sát tranh em có suy nghĩ gì?
GV:Phải rèn luyện sức khỏe như thế nào?
?Hiện nay đang có căn bệnh gì ảnh hưởng tới tính mạng con người ,chúng ta phải làm gì để tránh căn bệnh này ?
HS: Nghĩa là biết giữ vệ sinh cá nhân ,ăn uống điều độ, không hút thuốc là và chất gây nghiện khác,phải biết phòng bệnh,khi có bệnh phải điến thầy thuốc khám và điều trị.
HS: Ông cha ta thường nói: “Có sức khỏe là có tất cả”, “Sức khỏe quý hơn vàng”
HS: Sức khỏe là tài sản vô giá ,không có gì quý hơn sức khỏe .Chúng ta có sức khỏe thì có tất cả .Cho nên mỗi người chúng ta cần biết tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân ,giữ gìn vệ sinh các nhân ,ăn uống điều độ ,tích cực phòng bệnh và chữa bệnh ,hàng ngày luyện tập thể dục,siêng chơi thể thao để sức khỏe ngày một tốt hơn.
HS: Trả lời
HS:Thảo luận và trình bày kết qủa.
Nhóm 1, 2: HS: Sức khỏe không tốt trong lớp học uể oải,mệt mỏi,không tiếp thu bài giảng,về nhà không học được bài thì kết quả học tập sẽ kém  
Nhóm 3,4:HS: Khi làm việc mà sức khỏe không đảm bảo thì công việc khó hoàn thành,có thể phải nghỉ việc làm ảnh hưởng tới tập thể,thu nhập sẽ giảm đi
 HS khác nhận xét.
Nhóm 5, 6:HS-Tinh thần bực bội, khó chịu, chán nảnkhông hứng thú khi tham gia các hoạt động tập thể.
HS khác nhận xét, bổ sung.
HS: Tinh thần buồn bực, khó chịu, chán nãn, không hứng thú tham gia các hoạt động tập thể, tiếp thu bài học kém hiệu quả, công việc khó hoàn thành.
Ăn kỹ no lâu, cày sâu tốt lúa.
Cơm không rau như đau không thuốc.
Rượu vào lời ra
HS: Chúng ta phải chăm sóc sức khỏe ,tự rèn luyện sức khỏe để có sức khỏe tốt.
HS: Trả lời.
HS: Chọn môn thể thao mình yêu thích ,phù hợp với điều kiện ,khả năng,hoàn cảnh để tập luyện .
HS:-Để tăng trưởng chiều cao phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng ăn thức ăn có chứa:Đạm( thịt ,sửa,trứng)Sắt(gan,lòng đỏ trứng gà,,)Can xi(tép ,cua tôm,cá)
-Thể dục thể thao.
HS:Bệnh sốt xuất huyết, Rika, sốt rét, cảm cúm....Chúng ta phải phòng bệnh và chữa bệnh khi mắc phải (rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn,mang khẩu trang, ngủ phải mắc màn, phát quang bụi râm, khơi thông cống rãnh)
	d. Năng lực hình thành sau khi kết thúc hoạt động: Nhận biết, xử lí tình huống, giao tiếp, năng lực hợp tác làm việc nhóm.
3. Hoạt động 3: Bài tập-5 phút-
	a. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
Giáo viên: -Đáp án cho các bài tập trong SGK
 Học sinh: -Tục ngữ, ca dao về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. 
 - Tìm hiểu về tự chăm sóc và rèn luyện thân thể.	
	b. Nội dung kiến thức của hoạt động 3: Đáp án của các bài tập
c. Hoạt động của thầy và trò:
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
-Bài tập a SGK/ 4.
- Bài b SGK/ 4:Hãy kế một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân ?
* GV :Khẩu hiệu để kêu gọi mọi người bẻo vệ sức khỏe “Mọi người mọi nhà đều thực hiện ăn chín uống sôi”, “Tháng hành động vì chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm”......
Bài tập c SGK/4 :Nêu tác hại của việc nghiện thuốc lá, rượu bia đến sức khỏe con người ?
GV cung cấp :
-Ngày thế giới chống hút thuốc lá là ngày :31/5
-Ngày thế giới vì sức khỏe là ngày : 7/4
-Ca dao tục ngữ:
+Ăn kĩ no lâu ,cày sâu tốt lúa. 
+Cơm không rau như đau không thuốc ....
*Bài tập a SGK/ 4.
Việc làm biểu hiện biết tự chăm sóc sức khỏe: 1,2,3,5.
*Bài b SGK/ 4: Sáng tập thể dục,rửa tay sạch sẽ... trước khi ăn....
HS: Hút thuốc là dẫn đến ung thư phổi,và các bệnh đường hô hấp,làm ô nhiễm môi trường,ảnh hưởng đến người xung quanh , Nêu uống rượu bia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe,khi điều khiển phương tiện giao thông sẽ không làm chủ được dể gây tai nạn...
	d. Năng lực hình thành sau khi kết thúc hoạt động: Nhận biết, xử lí tình huống, giao tiếp
V. Bảng ma trận kiểm tra các mức độ nhận thức
Nội dung
Nhận biết
MĐ1
Thông hiểu
MĐ2
Vận dụng thấp 
MĐ3
Vận dụng cao
MĐ4
1: Khái niệm
Nhận biết được khái niệm về tự chăm sóc rèn luyện thân thể
Hiểu được khái niệm để có hành động đúng nhằm tự chăm rèn luyện thân thể tốt
Sưu tầm một số câu nói về vai trò của sức khỏe.
2: Ý nghĩa
Biết được ý nghĩa của việc tự chăm sóc rèn luyện thân thể
Hiểu được ý nghĩa của các việc làm nhằm tự chăm sóc rèn luyện thân thể
Kể tên một số biện pháp nhằm tự chăm sóc rèn luyện thân thể
3: Biện pháp để có sức khỏe tốt
Kể được một số biểu hiện của tự chăm sóc rèn luyện thân thể
Hiểu để vận dụng các biện pháp phù hợp trong việc tự chăm sóc rèn luyện thân thể
Vận dụng các biện pháp tự chăm sóc rèn luyện sức khỏe cho chính bản thân trong đời sống sinh hoạt hàng ngày.
8. Câu hỏi và bài tập củng cố, dặn dò.
* Trình bày khái niệm về tự chăm sóc rèn luyện thân thể?
* Việc tự chăm sóc rèn luyện thân thể có ý nghĩa như thế nào?
* Tìm một số câu ca dao, tục ngữ nói về vai trò của sức khỏe? Kể tên một số biện pháp nhằm tự chăm sóc rèn luyện bản thân?
*Hãy khoanh tròn vào ý kiến đúng trong những câu dưới đây:
1. Ăn uống điều độ, đầy đủ.(x)
2. Ăn ít để giảm cân.
3. Nên ăn cơm ít,ăn vặt nhiều.
4. Hàng ngày luyện tập thể dục thể thao.(x)
5. Phòng bệnh hơn chữa bệnh.(x)
6. Vệ sinh cá nhân không liên quan đếnn sức khỏe.
 7. Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe. 
* Hãy lựa chọn ý kiến đúng:
1. Bố mẹ sáng nào cũng tập thể dục.( *)
2.Vì sợ muộn học nên Hà ăn cơm vội vàng.
3. Tuấn thích mùa đông vì ít phải tắm.
4. Mai hay đau bụng nhưng ngại đi khám
* Để có sức khỏe tốt, em đã vận dụng các biện pháp nào?
 Hướng dẫn về nhà:
* Đối với bài học ở tiết này :
+ Học bài kết hợp sách giáo khoa trang 4.
+ Làm các bài tập còn lại ở sách giáo khoa trang 5.
+ Tìm ca dao, tục ngữ về sức khỏe.
*Đối với bài học ở tiết tiếp theo: 
Chuẩn bị bài 2: “Siêng năng kiên trì”
+ Đọc và trả lời các câu hỏi trong truyện “ Bác Hồ tự học ngoại ngữ”
+ Những biểu hiện của siêng năng , kiên trì .
+ Sưu tầm một số câu ca dao , tục ngữ về siêng năng , kiên trì .
 ...............................................******.................................................................