Chương trình Giáo dục phổ thông Chương trình môn Giáo dục thể chất

ng tác giậm chân tại chỗ, đứng lại 
– Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ 
Bài tập thể dục 
– Các động tác thể dục phù hợp với đặc điểm lứa tuổi 
– Trò chơi bổ trợ khéo léo 
10 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập. 
– Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động 
tập thể. Bước đầu hình thành thói quen tập luyện thể dục 
thể thao. 
Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản 
– Các bài tập phối hợp di chuyển các hướng 
– Các động tác quỳ, ngồi cơ bản 
– Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ 
THỂ THAO TỰ CHỌN 
– Tập luyện một trong các nội dung thể thao phù hợp với 
đặc điểm lứa tuổi 
– Trò chơi vận động bổ trợ môn thể thao ưa thích 
LỚP 3 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Bước đầu biết lựa chọn môi trường tự nhiên có lợi 
trong tập luyện. 
– Biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo 
viên để tập luyện. 
– Thực hiện được nội dung đội hình đội ngũ; các động 
tác bài tập thể dục; các tư thế và kĩ năng vận động cơ 
bản; các động tác cơ bản của nội dung thể thao và vận 
dụng được vào trong các hoạt động tập thể. 
– Tham gia tích cực các trò chơi vận động rèn luyện tư 
thế, tác phong, phản xạ và bổ trợ môn thể thao ưa thích. 
KIẾN THỨC CHUNG 
Những yếu tố môi trường tự nhiên có lợi, có hại trong 
tập luyện. 
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN 
Đội hình đội ngũ 
– Biến đổi đội hình 
– Động tác đi đều 
– Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ 
Bài tập thể dục 
– Các động tác thể dục phù hợp với đặc điểm 
11 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Bước đầu tự sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát 
và tập luyện. 
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập. 
– Nghiêm túc, tích cực, trung thực trong tập luyện. Hình 
thành thói quen tập luyện thể dục thể thao. 
lứa tuổi 
– Trò chơi bổ trợ khéo léo 
Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản 
– Các bài tập di chuyển vượt chướng ngại vật 
– Các bài tập rèn luyện kĩ năng tung, bắt bằng tay 
– Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ 
THỂ THAO TỰ CHỌN 
– Tập luyện một trong các nội dung thể thao phù hợp với 
đặc điểm lứa tuổi 
– Trò chơi vận động bổ trợ môn thể thao ưa thích 
LỚP 4 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Biết và thực hiện vệ sinh đảm bảo an toàn trong giờ tập 
luyện của môn Giáo dục thể chất. 
– Quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu của giáo viên để 
tập luyện và tự sửa sai động tác. 
– Thực hiện được nội dung đội hình đội ngũ; các động 
tác bài tập thể dục có kết hợp với đạo cụ; các tư thế và kĩ 
năng vận động cơ bản; các động tác cơ bản của nội dung 
thể thao ưa thích; xử lí được một số tình huống trong tập 
KIẾN THỨC CHUNG 
Vệ sinh trong giờ học: khởi động, tập luyện, hồi phục, 
nghỉ ngơi sau tập luyện. 
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN 
Đội hình đội ngũ 
– Động tác đi đều vòng các hướng 
– Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ 
Bài tập thể dục 
12 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
luyện; vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể. 
– Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và giúp đỡ bạn 
trong tập luyện. 
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập. 
– Thể hiện sự yêu thích và thường xuyên tập luyện thể 
dục thể thao. 
– Các động tác thể dục kết hợp sử dụng các đạo cụ (cờ, 
hoa, vòng, gậy, ) phù hợp với đặc điểm lứa tuổi 
– Trò chơi bổ trợ khéo léo 
Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản 
– Các bài tập rèn luyện kĩ năng thăng bằng 
– Các bài tập rèn luyện kĩ năng bật, nhảy 
– Trò chơi rèn luyện kĩ năng phối hợp vận động 
THỂ THAO TỰ CHỌN 
– Tập luyện một trong các nội dung thể thao phù hợp với 
đặc điểm lứa tuổi 
– Trò chơi vận động bổ trợ môn thể thao ưa thích 
LỚP 5 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Biết thực hiện theo hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng 
trong tập luyện nhằm tăng khả năng vận động. 
– Thực hiện được nội dung đội hình đội ngũ; các động 
tác bài tập thể dục có kết hợp với đạo cụ; các tư thế và kĩ 
năng vận động cơ bản; các động tác cơ bản của nội dung 
thể thao ưa thích; xử lí được một số tình huống trong tập 
luyện. 
KIẾN THỨC CHUNG 
Chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng trong tập luyện. 
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN 
Đội hình đội ngũ 
– Luyện tập các nội dung đội hình, đội ngũ đã học 
– Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ 
Bài tập thể dục 
13 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Bước đầu vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học vào 
các hoạt động tập thể, tổ chức chơi được một số trò chơi 
vận động phù hợp với yêu cầu. 
– Biết sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và 
tập luyện. 
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập. 
– Có trách nhiệm với tập thể và ý thức giúp đỡ bạn trong 
tập luyện. 
– Tự giác, dũng cảm, thường xuyên tập luyện thể dục 
thể thao. 
– Các động tác thể dục kết hợp sử dụng đạo cụ (cờ, hoa, 
vòng, gậy, ) phù hợp với đặc điểm lứa tuổi 
– Trò chơi phát triển khéo léo 
Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản 
– Các bài tập rèn luyện kĩ năng lăn, lộn 
– Các bài tập rèn luyện kĩ năng leo, trèo 
– Trò chơi rèn luyện kĩ năng phối hợp vận động 
THỂ THAO TỰ CHỌN 
– Tập luyện một trong các nội dung thể thao phù hợp với 
đặc điểm cá nhân và lứa tuổi 
– Trò chơi vận động bổ trợ môn thể thao ưa thích 
LỚP 6 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Nhận biết được các yếu tố dinh dưỡng cơ bản có ảnh 
hưởng trong tập luyện và phát triển thể chất. 
– Biết một số điều luật cơ bản ở các nội dung: Chạy cự li 
ngắn; Ném bóng; Chạy cự li trung bình và môn thể thao 
lựa chọn. 
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy; làm 
quen với các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m), chạy cự li 
KIẾN THỨC CHUNG 
Chế độ dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao. 
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN 
Chạy cự li ngắn (60m) 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy 
– Chạy cự li ngắn 60m 
14 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
trung bình. 
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng. 
Thực hiện được kĩ thuật ném bóng. 
– Thực hiện đúng các động tác trong bài tập thể dục 
liên hoàn. 
– Thực hiện được các bài tập bổ trợ và động tác kĩ thuật cơ 
bản của môn thể thao lựa chọn. Thực hiện được một số tình 
huống phối hợp vận động với đồng đội trong bài tập. 
– Biết lựa chọn và tham gia các hoạt động trò chơi vận 
động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát 
triển tố chất thể lực. 
– Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan 
sát và tập luyện. 
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập. 
– Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong 
tập luyện. Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét 
kết quả tập luyện. 
– Vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện 
hằng ngày. 
– Một số trò chơi phát triển sức nhanh 
Ném bóng 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng 
– Kĩ thuật ném bóng 
– Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực 
Chạy cự li trung bình 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy 
– Kĩ thuật chạy cự li trung bình 
– Trò chơi phát triển sức bền 
Bài tập thể dục 
– Bài thể dục liên hoàn dành cho học sinh lớp 6 
– Trò chơi phát triển khéo léo 
THỂ THAO TỰ CHỌN 
– Căn cứ vào điều kiện thực tế của địa phương và nhà 
trường, định hướng cho học sinh lựa chọn một trong 
những nội dung thể thao phù hợp với đặc điểm cá nhân 
và lứa tuổi: Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng 
chuyền; Bóng rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ; 
Khiêu vũ thể thao; Thể dục nhịp điệu; các môn thể thao 
truyền thống của địa phương;... 
– Trò chơi vận động bổ trợ cho môn thể thao lựa chọn 
15 
LỚP 7 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Biết lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự 
nhiên có lợi cho sức khoẻ để tập luyện. 
– Biết một số điều luật cơ bản ở các nội dung: Chạy cự li 
ngắn; Nhảy xa kiểu ngồi; Chạy cự li trung bình và môn 
thể thao lựa chọn. 
– Biết khắc phục hiện tượng “cực điểm” xảy ra khi chạy 
cự li trung bình. 
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy; 
thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m), chạy 
cự li trung bình. 
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa 
kiểu ngồi và thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy 
xa kiểu ngồi. 
– Thực hiện được bài tập thể dục liên hoàn lớp 7. 
Hô đúng nhịp động tác của bài tập thể dục liên hoàn. 
– Thực hiện được các bài tập bổ trợ và động tác kĩ thuật cơ 
bản của môn thể thao lựa chọn. Xử lí được một số tình 
huống khi tổ chức phối hợp với đồng đội. 
– Biết lựa chọn và tham gia các hoạt động trò chơi vận 
động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát 
triển tố chất thể lực. 
– Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan 
KIẾN THỨC CHUNG 
Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên 
trong tập luyện. 
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN 
Chạy cự li ngắn (60m) 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy 
– Chạy cự li ngắn 60m 
– Một số trò chơi phát triển sức nhanh 
Nhảy xa kiểu ngồi 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 
– Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 
– Trò chơi phát triển sức mạnh 
Chạy cự li trung bình 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy 
– Kĩ thuật chạy cự li trung bình 
– Trò chơi phát triển sức bền 
Bài tập thể dục 
– Bài thể dục liên hoàn dành cho học sinh lớp 7 
– Trò chơi phát triển sự khéo léo 
THỂ THAO TỰ CHỌN 
16 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
sát và tập luyện. 
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập. 
– Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong 
tập luyện. Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét 
kết quả tập luyện. 
– Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng 
ngày. 
– Căn cứ vào điều kiện thực tế của địa phương và nhà 
trường, định hướng cho học sinh lựa chọn một trong 
những nội dung thể thao phù hợp để học tập và rèn 
luyện: Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; 
Bóng rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ; Khiêu vũ thể 
thao; Thể dục nhịp điệu; các môn thể thao truyền thống 
của địa phương;... 
– Trò chơi vận động bổ trợ cho môn thể thao lựa chọn 
LỚP 8 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Biết lựa chọn và sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp 
với bản thân trong tập luyện thể dục thể thao. 
– Biết một số điều luật cơ bản ở các nội dung: Chạy cự li 
ngắn; Nhảy cao kiểu bước qua; Chạy cự li trung bình và 
môn thể thao lựa chọn. 
– Khắc phục được hiện tượng “cực điểm” xảy ra khi chạy 
cự li trung bình. 
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy. 
Thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn (100m), 
chạy cự li trung bình. 
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao 
KIẾN THỨC CHUNG 
Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân 
trong tập luyện thể dục thể thao. 
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN 
Chạy cự li ngắn (100m) 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy 
– Chạy cự li ngắn 100m 
– Một số trò chơi phát triển sức nhanh 
Nhảy cao kiểu bước qua 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 
17 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
kiểu bước qua. Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy 
cao kiểu bước qua. 
– Thực hiện được bài tập thể dục nhịp điệu lớp 8. Hô đúng 
nhịp bài tập thể dục nhịp điệu của học sinh 
lớp 8. 
– Thực hiện được các bài tập bổ trợ và động tác kĩ thuật 
cơ bản của môn thể thao lựa chọn. Xử lí linh hoạt một số 
tình huống khi phối hợp với đồng đội. 
– Lựa chọn và tham gia các hoạt động trò chơi vận động 
phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển tố 
chất thể lực. 
– Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả 
tập luyện. 
– Vận dụng những hiểu biết về môn thể thao ưa thích khi 
tham gia thi đấu. 
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập. 
– Tham gia có trách nhiệm, trung thực, đoàn kết, 
giúp đỡ bạn trong tập luyện và các hoạt động khác trong 
cuộc sống. 
– Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 
– Trò chơi phát triển sức mạnh 
Chạy cự li trung bình 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy 
– Kĩ thuật chạy cự li trung bình 
– Trò chơi phát triển sức bền 
Bài tập thể dục 
– Bài thể dục nhịp điệu dành cho học sinh lớp 8 
– Trò chơi phát triển sự khéo léo 
THỂ THAO TỰ CHỌN 
– Căn cứ vào điều kiện thực tế của địa phương 
và nhà trường, định hướng cho học sinh lựa chọn một 
trong những nội dung thể thao phù hợp để học tập và 
rèn luyện: 
Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; Bóng 
rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ; Khiêu vũ thể thao; 
Thể dục nhịp điệu; các môn thể thao truyền thống của 
địa phương;... 
– Trò chơi vận động bổ trợ cho môn thể thao lựa chọn 
18 
LỚP 9 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Bước đầu biết sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, 
nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và 
phát triển tố chất thể lực. 
– Biết những điều luật cơ bản ở các nội dung: Chạy cự li 
ngắn; Nhảy cao kiểu nằm nghiêng; Chạy cự li trung bình 
và môn thể thao lựa chọn. 
– Khắc phục được hiện tượng “cực điểm” xảy ra khi chạy 
cự li trung bình. 
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy. Hoàn 
thành được các giai đoạn chạy cự li ngắn (100m), chạy cự 
li trung bình. 
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao 
kiểu nằm nghiêng. Hoàn thành được các giai đoạn kĩ thuật 
nhảy cao kiểu nằm nghiêng. 
– Thực hiện được bài tập thể dục nhịp điệu dành cho học 
sinh lớp 9. Hô đúng nhịp động tác bài tập thể dục nhịp điệu 
của học sinh lớp 9. 
– Thực hiện được các bài tập bổ trợ và động tác kĩ thuật cơ 
bản của môn thể thao lựa chọn. Phán đoán, xử lí một số 
tình huống linh hoạt, phối hợp được với đồng đội trong tập 
luyện và thi đấu môn thể thao ưa thích. 
– Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan 
KIẾN THỨC CHUNG 
Sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh 
sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát 
triển thể chất. 
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN 
Chạy cự li ngắn (100m) 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy 
– Chạy cự li ngắn 100m 
– Một số trò chơi phát triển sức nhanh 
Nhảy cao kiểu nằm nghiêng 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm 
nghiêng. 
– Kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng 
– Trò chơi phát triển sức mạnh 
Chạy cự li trung bình 
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy 
– Kĩ thuật chạy cự li trung bình 
– Trò chơi phát triển sức bền 
Bài tập thể dục 
– Bài thể dục nhịp điệu dành cho học sinh lớp 9 
19 
sát và tập luyện. 
– Lựa chọn và tham gia các hoạt động trò chơi vận động 
phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển các 
tố chất thể lực. 
– Thể hiện được khả năng điều khiển tổ, nhóm tập luyện và 
nhận xét kết quả tập luyện. 
– Vận dụng được những hiểu biết về môn thể thao ưa thích 
để tập luyện hằng ngày. 
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập. 
– Có trách nhiệm, hoà đồng với tập thể trong tập luyện 
thể thao và các hoạt động khác trong cuộc sống. 
– Trò chơi phát triển sự khéo léo 
THỂ THAO TỰ CHỌN 
– Căn cứ vào điều kiện thực tế của địa phương 
và nhà trường, định hướng cho học sinh lựa chọn một 
trong những nội dung thể thao phù hợp để học tập và 
rèn luyện: 
Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; Bóng 
rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ; Khiêu vũ thể 
thao; Thể dục nhịp điệu; các môn thể thao truyền thống 
của địa phương;... 
– Trò chơi vận động bổ trợ cho môn thể thao lựa chọn 
LỚP 10 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Sử dụng được một số yếu tố tự nhiên (không khí, 
nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ 
và phát triển các tố chất thể lực. 
– Có hiểu biết sơ giản về lịch sử môn thể thao được lựa 
chọn. 
– Vận dụng được một số điều luật của môn thể thao lựa 
chọn vào trong tập luyện. 
– Thực hiện được các kĩ thuật cơ bản của môn thể thao 
lựa chọn. 
KIẾN THỨC CHUNG 
Sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh 
sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển 
thể chất. 
MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN 
Căn cứ vào điều kiện dạy học của địa phương và nhà 
trường, định hướng cho học sinh lựa chọn nội dung thể 
thao phù hợp trong số các môn thể thao được sử dụng 
trong Hội khoẻ Phù đổng các cấp, trong giải thi đấu quốc 
20 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Biết điều chỉnh, sửa sai một số động tác thông qua 
nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm. 
– Biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối 
hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn 
thể thao ưa thích. 
– Vận dụng được những hiểu biết về môn thể thao đã 
lựa chọn để tập luyện hằng ngày. 
– Thể hiện sự tăng tiến thể lực trong tập luyện. 
– Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định 
của Bộ Giáo dục và Đào tạo. 
– Có ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết giúp đỡ 
lẫn nhau trong tập luyện. 
– Thể hiện sự yêu thích môn thể thao trong học tập và 
rèn luyện. 
gia và quốc tế, các môn thể thao truyền thống của địa 
phương: Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; 
Bóng rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ (Vovinam, Võ 
dân tộc cổ truyền, Karatedo, Taekwondo,...); Quần vợt; 
Bóng ném; Khiêu vũ thể thao; Thể dục nhịp điệu; Cầu 
mây; các môn thể thao truyền thống của địa phương; 
LỚP 11 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Hiểu và sử dụng được các yếu tố tự nhiên (không khí, 
nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức 
khoẻ, phát triển các tố chất thể lực. 
– Biết được vai trò, tác dụng cơ bản của môn thể thao 
lựa chọn đối với sự phát triển thể chất. 
KIẾN THỨC CHUNG 
Sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,...) 
và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất. 
MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN 
Căn cứ vào điều kiện dạy học của địa phương và nhà 
21 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Nêu và phân tích, vận dụng được một số điều luật của 
môn thể thao được lựa chọn vào trong tập luyện và đấu 
tập. 
– Thực hiện đúng các kĩ thuật, chiến thuật cơ bản trong 
tập luyện và biết vận dụng vào thi đấu môn thể thao lựa 
chọn. 
– Tự điều chỉnh, sửa sai được động tác thông qua nghe, 
quan sát và tập luyện. 
– Có khả năng phán đoán, xử lí các tình huống một 
cách linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập 
luyện và thi đấu môn thể thao ưa thích. 
– Vận dụng được những kiến thức, kĩ năng về môn thể thao 
được lựa chọn để tập luyện hằng ngày nhằm hoàn thiện kĩ 
năng, kĩ xảo vận động, đáp ứng yêu cầu chuyên môn. 
– Thể hiện sự phát triển thể lực trong rèn luyện và 
đấu tập. 
– Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy 
định của Bộ Giáo dục và Đào tạo. 
– Thể hiện khả năng và sự đam mê thể thao trong sinh 
hoạt, học tập hằng ngày. 
– Tự giác, tích cực, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập 
luyện, thi đấu và trong cuộc sống. 
trường, định hướng cho học sinh lựa chọn nội dung môn 
thể thao phù hợp trong số các môn thể thao được sử dụng 
trong Hội khoẻ Phù đổng các cấp, trong giải thi đấu quốc 
gia và quốc tế, các môn thể thao truyền thống của địa 
phương: Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; 
Bóng rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ (Vovinam, Võ 
dân tộc cổ truyền, Karatedo, Taekwondo,...); Quần vợt; 
Bóng ném; Khiêu vũ thể thao; Thể dục nhịp điệu; Cầu 
mây; các môn thể thao truyền thống của địa phương; 
22 
LỚP 12 
Yêu cầu cần đạt Nội dung 
– Hướng dẫn được người khác sử dụng các yếu tố tự 
nhiên (không khí, nước, ánh sáng,..) và dinh dưỡng để 
rèn luyện sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực. 
– Hiểu được vai trò, ảnh hưởng của môn thể thao lựa 
chọn đối với sức khoẻ và xã hội. 
– Hiểu và phân tích được những điều luật của môn 
thể thao đã lựa chọn để áp dụng vào trong luyện tập và 
thi đấu. 
– Thực hiện thuần thục, ổn định các kĩ thuật, chiến thuật 
cơ bản trong luyện tập và thi đấu môn thể thao lựa chọn. 
– Có khả năng quan sát, điều chỉnh, sửa sai động tác 
trong tập luyện và thi đấu. 
– Biết lập kế hoạch tập luyện môn thể thao ưa thích. 
– Thể hiện năng khiếu về môn thể thao lựa chọn trong 
học tập và thi đấu. 
– Phát triển thể lực và thành tích trong thi đấu. 
– Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định 
của Bộ Giáo dục và Đào tạo. 
–Tích cực tham gia công tác trọng tài điều khiển các trận 
thi đấu nhằm nâng cao hiệu quả học tập và rèn luyện 
– Thể hiện được ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn 
kết giúp đỡ lẫn nhau trong luyện tập và thi đấu. 
KIẾN THỨC CHUNG 
Sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh 
sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát 
triển thể chất. 
MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN 
Căn cứ vào điều kiện dạy học của địa phương và nhà 
trường, định hướng cho học sinh lựa chọn nội dung môn 
thể