Giáo án Thể dục 8 - Tuần 8 - Năm học 2015-2016

Tuần: 8 Ngày soạn:5/10/2014 
Tiết : 15 Ngày dạy :
CHẠY NGẮN –BÀI TD-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Chạy ngắn : Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao-chạy giữa quãng 
Học giao đoạn về đích 
-Bài TD: ôn nhịp 1-17 học mới nhịp 18-25
-Chạy bền :luyện tập chạy bền 
II. ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-đồng phục theo quy định 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :	
NỘI DUNG 
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động :
-Chạy nhẹ quanh sân truờng 
-Xoay khớp cổ tat cổ chân xoay cáckhớp 
B.phần cơ bản :
* Chạy ngắn :
-luyện nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp 
-Trò chơi chạy đuổi
* Bài TD: ôn nhịp 1-17
học nhịp 18-25
*Chạy bền :luyện tập chạy bền trò chơi
IV.Kết thúc :
-thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2-4l
2x15m
3-4l
400m
4-5p
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ly rộng 
Xxxx---------------xxx
Xxxx---------------xxx
xxxx----------------xxx
xx----------------------------àx
xx---------------------------àx
-cán sự điều khiển 
cả lớp thực hiện đổng loạt 
GV huớng dẫn lảm mẫu 
-Chạy trên địa hỉnh tự nhiên
X x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
 X
Tuần: 8 Ngày soạn:5/10/2014 
Tiết: 16 : 
 	CHẠY NGẮN BÀI TD-CHẠY BỀN 
I .MỤC TIÊU:
-Chạy ngắn : ôn chạy buớc nhỏ nâng cao dùi chạy đạp sau chạy giữa quãng buớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát chạy lao-chạy giữa quãng 
-Bài TD: ôn từ nhịp 1-25 
-Chạy bền :luyện tập chạy bền 
II. ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-đồng phục theo quy định tranh kỹ thuật chạy ngắn 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động :-Chạy nhẹ quang sân truờng 
Xoay cổ tat cổ chân xoay các khớp 
B.phần cơ bản :
* Chạy ngắn :-chạy buớc nhỏ 
 -nâng cao đùi 
 -chạy đạp sau
-Luyện xuất phát -chạy laochạy giữa quãng 
*Bài TD: ôn tập từ nhịp 1-25bài TD phát triển chung
*Chạy bền :Luyện tập chạy bền 
IV-Kết thúc :
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
- 
8-10ph
1-2-ph
200m
2x8nh
28-30ph
2x15m
2-4l
3-4l
400m
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-như đội hình trên cự ly rộng 
Xxx----------------------.>x
Xxx---------------------àx
Xxx----------------------->x
xxx-----------------------.>x
-Cán sự điều khiển 
x---------------------------------x
x----------------100m-----------x
Cả lớp thực hiện đồng loạt 
GV chỉnh sửa 
-Chạy trên địa hình tự nhiên 
Xx x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x 
V.RÚT KING NGHIỆM 
Ký duyệt tuần 8
Ngày / / 2015
Tổ trưởng 
Cao Văn Đạm