Giáo án Thể dục 7 - Tuần 16 - Năm học 2014-2015

Tuần 16 Ngày soạn :26/11/2015
Tiết 31 
BÀI TD-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN
 I.MỤC TIÊU:
	 -Bài TD: ôn các động tác đã học:Học động tác điều hoà 
	 -Bật nhảy: Luyện tập bật xa. đà 3 bước giậm chân vào nệm 
 	 -Chạy bền :Luyện tập chạy bền
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 	 -Sân trường sạch an toàn 
 	 -Đồng phục theo quy định 
III.TIẾN RÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỒ CHỨC
A.Phần mở đầu:
-Gv Nhận lớp phổ biến nội dung bài hoc,kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động:-Chạy nhẹ quanh sân trường
-Xoay khớp cổ tay cổ chân,xoay các khớp 
B.Phần cơ bản:
* Bài TD; ôn những động tác đã học 
-Học động tác điều hoà 
* Bật nhảy: Trò chơi “Chọi gà”
-Đá lăng trước 
-Đá lăng sau
*-Đà 3 bước giậm nhảy giậm nhảy bằng một chân vào nệm 
* Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền
C.Kết thúc;
-Thả lỏng dồn hàng ,nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà
 8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
3lần 8nh
2-3l
4-5ph
2x15m
2-4l
400m
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-Như đội hình trên cự ly rộng
-Cả lớp thực hiện đồng loạt 
-Gv quan sát chỉnh sửa động tác sai
-GV làm mẫu 
-HS thực hiện theo nhóm
Xxxxxx-----------------àx
Xxxxxx-----------------àx
Xxxxxx------------------àx
xxxxxx--------------------à.x
-Cán sự điểu khiển 
-Gv làm mẫu HS thực hiện theo hàng dọc
-Chạy trên địa hình tự nhiên chạy theo nhóm sức khoẻ 
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x xx 
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
 X
Tuần 16 Ngày soạn : 26/11/2015 
Tiết 32 
KIỂM TRA BÀITD
I.M ỤC TI ÊU:
thực hiện chính xác đẹp và đúng phương hướng biên độ nhịp điệu động tác
-biết vận dụng để tự tập hàng ngày 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 	 -Sân trường sạch an toàn 
 	 -Đồng phục theo quy định 
III.TIẾN RÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỒ CHỨC
A.Phần mở đầu:
-Gv Nhận lớp phổ biến nội dung bài hoc,kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động:-Chạy nhẹ quanh sân trường
-Xoay khớp cổ tay cổ chân,xoay các khớp 
B.Phần cơ bản:
-kiểm tra bài TD với cờ 
cách cho điểm 
- điểm 9-10 hoàn thiện cả 9 động tác đúng đều đẹp 
- điểm 7-8 thực hiện cả 9 động tác nhưng chưa đẹp 
- điểm 5-6 thực hiện đước cả bài nhưng trong đó có hai đến ba động tác con sai 
C. kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
đọc điểm kiểm tra
 8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
1lần
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-Như đội hình trên cự ly rộng
-mỗi học sinh được tham gia một lần 
kiểm tra thành nhiều lần mỗi lần 4-5 HS
x x x x x x
-học sinh quan sát 
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x xx 
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
 X
 IV.Rút kinh nghiệm 
Ký duyệt Tuần 16
Ngày 30/11/2015
Tổ trưởng 
Cao Văn Đạm