Phân phối chương trình môn Thể dục Lớp 6 - Năm học 2012-2013 - Trường THCS Đinh Bộ Lĩnh

 PHÒNG GD&ĐT NINH HẢI
TRƯỜNG THCS ĐINH BỘ LĨNH
 PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔNTHỂ DỤC – LỚP 6
(Áp dụng từ năm học: 2012 - 2013)
Cả năm: 37 tuần (70 tiết)
+ Học kì I : 19 tuần (36 tiết)
+ Học kì II: 18 tuần (34 tiết)
TIẾT
BÀI
TÊN BÀI DẠY
GHI CHÚ 
(Nội dung giảm tải; tích hợp..)
HỌC KỲ I (36 tiết)
1
Lý thuyết
- Lợi ích tác dụng của TDTT (nội dung 1)
2
ĐHĐN
Bài TD
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số(từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quyay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD: Học 3 động tác (vươn thở, tay, ngực).
3
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng. 
- Bài TD: Ôn tập 3 động tác (Vươn thở, tay, ngực); Học 2 động tác (Chân, bụng).
- Chạy bền: Chạy vòng số 8
4
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
- ĐHĐN : Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại.
-Bài TD: Ôn 5 động tác(Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng); Học 2 động tác ( vặn mình, phối hợp)
5
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học (do GV chọn); Học đi đều vòng phải, vòng trái.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên (Học một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy)
6
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Bài TD: Ôn tập 7 động tác ( Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp) Học 2 động tác (nhảy và điều hòa
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
7
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Bài TD: Ôn tập 9 động tác ( Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp , nhảy và điều hòa)
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN
8
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
- ĐHĐN: Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Bài TD: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện 9 động tác
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN
9
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
- ĐHĐN: Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Bài TD: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện 9 động tác
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
10
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung (do GV chọn)
 Bài TD: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện 9 động tác 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
11
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
- ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
 Bài TD: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện 9 động tác 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
12
ĐHĐN
Bài TD
Chạy bền
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc nội dung (do GV chọn)
 Bài TD: Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện 9 động tác,(có thể kiểm tra thử).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
13
Bài TD
- Kiểm tra 1 tiết
14
ĐHĐN
Chạy bền
- ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
15
ĐHĐN
Chạy bền
- ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
16
Lý thuyết-
- Lợi ích tác dụng của TDTT ( nội dung 2)
17
ĐHĐN
Chạy bền
- ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN
18
ĐHĐN
Chạy bền
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
19
ĐHĐN
Chạy bền
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Hoặc kiểm tra thử
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
20
ĐHĐN
- Kiểm tra 1 tiết
21 - 31
TTTC
Chạy bền
- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học do giáo viên soạn giảng.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
32
TTTC
- Kiểm tra 1 tiết
33-34
Ôn tập và kiểm tra HK
- Ôn tập
35
- Kiểm tra HKI
36
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
HỌC KỲ II (34 tiết)
37
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: học một số động tác bổ trợ đá lăng trước, đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang.
- Chạy nhanh: Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”; Đúng (Mặt, vai, lưng) hướng chạy – Xuất phát.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN
20
2038
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
-Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ đá lăng trước, đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang, trò chơi “nhảy ô tiếp sức”
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (Mặt, vai, lưng) hướng chạy – Xuất phát; Trò chơi do GV chọn
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN
39
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
-Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang: Học đà một bước đá lăng.
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (Mặt, vai, lưng) hướng chạy – Xuất phát; Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyền vật”
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
21
40
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (do GV chọn); đà một bước giậm nhảy – đá lăng.
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi ( do GV chọn); Học chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
41
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn); Học bật xa, trò chơi “bật xa tiếp sức”
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi ( do GV chọn); học chạy nâng cao đùi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
22
42
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân trò chơi (do GV chọn); 
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi ( do GV chọn); Học đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20m – 30m 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
43
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân trò chơi (do GV chọn); Học đà 3 bước – giặm nhảy( vào hố cát hoặc đệm) 
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi ( do GV chọn); Học xuất phát cao – chạy nhanh 20m -30m 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
44
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà 3 bước – giặm nhảy( vào hố cát hoặc đệm) 
- Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20m -30m, trò chơi( do Gv chọn) 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
45
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà 3 bước – giặm nhảy( vào hố cát hoặc đệm) 
- Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20m -40m, trò chơi( do Gv chọn) 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
46
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
-Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học chạy đà (tự do)- Nhảy xa.
- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyệ phản ứng nhanh ( do Gv chọn) 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
47
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; chạy đà (tự do)- Nhảy xa.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao, chạy nhanh 20m-60m; Trò chơi(do GV chọn)
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
48
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do)- Nhảy xa; Trò chơi “Nhảy Cừu “ hoặc (do GV chọn)
- Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ (do GV chọn)
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
49
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy:Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Trò chơi “Nhảy cừu” hoặc (do GV chọn).
-Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 200m – 600m; Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn).
-Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
50
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
-Bật nhảy: Trò chơi “ Nhảy cừu “(do GV chon);
- Chạy nhanh:Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh(do GV chọn).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
51
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy:Ôn động tác đà một bước-đá lăng;Trò chơi(do GV chọn).
- Chạy nhanh:Xuất phát cao-chạy nhanh 20m-60m;Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh(do GV chọn).
- Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình TN
52
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy:Ôn động tác đà một bước-giậm nhảy đá lăng;(Trò chơi do GV chọn).
- Chạy nhanh:Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh(do GV chọn).
- Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
53
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy:Ôn động tác đà ba bước-giậm nhảy đá lăng(vào hố cát hoặc đệm);Trò chơi(do GV chọn).
- Chạy nhanh:Xuất phát cao-chạy nhanh 20m-60m;Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh(do GV chọn). 
- Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
54
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy:Bật xa hoặc trò chơi (do GV chọn). 
- Chạy nhanh:Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh(do GV chọn).
- Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
55
Bật nhảy
Chạy nhanh
Chạy bền
- Bật nhảy: Trò chơi”Nhảy ô tiếp sức”;
- Chạy nhanh:Xuất phát cao-chạy nhanh 20m-60m;Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh hoặc kiểm tra thử(do GV chọn). 
- Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
56
Chạy nhanh
- Kiểm tra 1 tiết (cự ly 60 mét). 
57
Bật nhảy
Đá cầu
Chạy bền
- Bật nhảy: Trò chơi”Nhảy ô tiếp sức”hoặc (do GV chọn).
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
58
Bật nhảy
Đá cầu
Chạy bền
- Bật nhảy: Bật xa;Trò chơi”Nhảy ô tiếp sức”.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
59
Bật nhảy
Đá cầu
Chạy bền
- Bật nhảy: Bật xa;Trò chơi”Nhảy ô tiếp sức”.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi ;Trò chơi bổ trợ(do GV chọn). 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
60
Đá cầu
Chạy bền
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
61
Đá cầu
Chạy bền
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Học tâng cầu bằng má trong bàn chân; Học truyền cầu theo nhóm 2 người, nhóm 3 người.
- Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
62
Bật nhảy
- Kiểm tra 1 tiết.
63
Đá cầu
Chạy bền
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Học tâng cầu bằng má trong bàn chân; Học chuyền cầu theo nhóm 2 người, nhóm 3 người.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
64
Đá cầu
Chạy bền
- Đá cầu: Ôn các nội dung học, (chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình TN.
65
Đá cầu
- Kiểm tra 1tiết.
66
Chạy bền
- Kiểm tra 1 tiết.
67-68
Ôn tập và kiểm tra học kỳ
- Ôn tập.
69
- Kiểm tra học kỳ 2
70
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT