Kế hoạch giáo dục môn Thể dục Khối THCS - Năm học 2015-2016 - Trường THCS Hồng Phong

Tiết 12
ĐHĐN
Chạy nhanh
- Ôn biến đổi đội hình 0-2-4, Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Tư thế sẵn sàng – xuất phát; Học: Chạy đạp sau 
Tiết 13
ĐHĐN
Chạy nhanh
Chạy bền
- Ôn Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Ôn tư thế sẵn sàng – xuất phát; Chạy đạp sau; Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 40m 
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 14
ĐHĐN
- Luyện tập kĩ năng đã học hoặc kiểm tra thử (do GV chọn).
Tiết 15
ĐHĐN
Kiểm tra
Tiết 16
Chạy nhanh 
TTTC
- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30m
- Thực hiện theo chương trình của GV
Tiết 17
Chạy nhanh
TTTC 
Chạy bền
- Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn)
- Thực hiện theo chương trình của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 18
Chạy nhanh
TTTC 
- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30m - 40m
- Thực hiện theo chương trình của GV
Tiết 19
Chạy nhanh
TTTC 
Chạy bền
- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh 30m- 40m
- Thực hiện theo chương trình của GV 
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 20
Chạy nhanh
TTTC 
- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh 40m- 60m
- Thực hiện theo chương trình của GV
Tiết 21
Chạy nhanh
TTTC 
Chạy bền
- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Ai nhanh hơn” hoặc do GV chọn
- Thực hiện theo chương trình của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 22
Chạy nhanh
TTTC 
- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh 40m – 60m
- Thực hiện theo chương trình của GV
Tiết 23
Chạy nhanh
- Ôn tập hoặc kiểm tra thử (do GV chọn).
Tiết 24
Chạy nhanh
Kiểm tra
Tiết 
25-32
TTTC
Chạy bền
- Thực hiện theo chương trình của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 
33-34
- Ôn tập, kiểm tra Học kì I (GV chọn một nội dung thực hành đã học trong học kì)
Tiết 
 35-36
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
HỌC KỲ II
Tiết 37
Bài TD
Bật nhảy
Chạy bền
- Học 2 động tác: Vươn thở, Tay
- Ôn động tác Đá lăng trước – sau, trò chơi “Bật xa tiếp sức”
Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 38
Bài TD
Bật nhảy
- Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay; Học 2 động tác: Chân, lườn
- Ôn động tác Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
Tiết 39
Bài TD
Bật nhảy
Chạy bền
- Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, lườn
- Ôn động tác Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật xa tiếp sức”
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 40
Bài TD
Bật nhảy
- Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, lườn (chú ý biên độ nhịp điệu)
- Ôn động tác Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy hố cát
Tiết 41
Bài TD
Bật nhảy
Chạy bền
- Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, lườn
- Ôn động tác Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, đà ba bước giậm nhảy hố cát
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 42
Bài TD
Bật nhảy
- Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, lườn; Học 2 động tác: Bụng, Phối hợp
- Ôn động tác Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, trò chơi (do GV chọn)
Tiết 43
Bài TD
Bật nhảy
Chạy bền
- Ôn 6 động tác đã học
- Ôn động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát; Học: Trò chơi “Khéo vướng chân”
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 44
Bài TD
Bật nhảy
- Ôn 6 động tác đã học Vươn thở, Tay, Chân, lườn, Bụng, Phối hợp; Học 2 động tác: Thăng bằng, Nhảy
- Ôn động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát; Học: Trò chơi “Khéo vướng chân”
Tiết 45
Bài TD
Bật nhảy
Chạy bền
- Ôn 8 động tác đã học; Học động tác Điều hoà
- Ôn chạy đà (tự do) Nhảy xa, học động tác Nhảy “Bước bộ” trên không
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 46
Bài TD
Bật nhảy
- Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác đã học Vươn thở, Tay, Chân, lườn, Bụng, Phối hợp; Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà
- Ôn chạy đà (tự do) Nhảy xa, Nhảy “Bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức
Tiết 47
Bài TD
- Luyện tập bài thể dục 9 động tác hoặc thể kiểm tra thử (do GV chọn)
Tiết 48
Bài TD
Kiểm tra
Tiết 49
Bật nhảy
Đá cầu 
Chạy bền
- Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” hoặc do GV chọn; Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm)
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 50
Bật nhảy
Đá cầu 
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; trò chơi “lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn
- Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm); Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch)
Tiết 51
Bật nhảy
Đá cầu 
Chạy bền
Ôn đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm); Học: tâng cầu bằng mu bàn chân
Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 52
Bật nhảy
Đá cầu 
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”
- Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), tâng cầu bằng mu bàn chân
Tiết 53
Bật nhảy
Đá cầu 
Chạy bền
- Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), tâng cầu bằng mu bàn chân
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 54
Bật nhảy
Đá cầu 
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mua bàn chân. Học Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu (sân, lưới, nội dung thi đấu)
Tiết 55
Bật nhảy
Đá cầu 
Chạy bền
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyển cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Học: một số điểm trong luật đá cầu (thời gian cho cuộc thi) 
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 56
Bật nhảy
Đá cầu 
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do GV chọn, Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyển cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Đấu tập
Tiết 57
Bật nhảy
Đá cầu 
Chạy bền
- Ôn bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc do GV chọn.
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyển cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Đấu tập.
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 58
Bật nhảy
Đá cầu 
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc do GV chọn.
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyển cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; Đấu tập
Tiết 59
Bật nhảy
Đá cầu 
Chạy bền
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao.
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyển cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; Đấu tập
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 60
Đá cầu 
- Ôn tập, kiểm tra thử (do GV chọn).
Tiết 61
Đá cầu
Kiểm tra
Tiết 62
Bật nhảy
Chạy bền
- Ôn nhảy bước bộ trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” hoặc do GV chọn, chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 63
Bật nhảy
Chạy bền
- Ôn nhảy bước bộ trên không; trò chơi “Lò cò chọi gà” hoặc do GV chọn, chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 64
Bật nhảy
Chạy bền
- Ôn nhảy bước bộ trên không; trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc do GV chọn, chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 65-66
Bật nhảy
Chạy bền
- Ôn nhảy bước bộ trên không; trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc do GV chọn, chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”, có thể kiểm tra thử (do GV chọn)
- Kiểm tra Chạy trên địa hình tự nhiên (Tính điểm định kỳ)
Tiết 
67 –68
- Ôn tập, kiểm tra Học kì II (GV chọn một nội dung thực hành đã học trong học kì).
Tiết 
69 –70 
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
 KÝ DUYỆT CỦA BGH
TRƯỜNG THCS HỒNG PHONG	
 KẾ HOẠCH GIÁO DỤC
MÔN: THỂ DỤC LỚP 8 
(Thực hiện từ năm học 2015-2016)
Cả năm: 70 (Tiết)
Học kì I: 19 Tuần(36Tiết) số tiết theo chủ đề 3, số tiết thực hiện theo chủ dề từ tiết 26 đến tiết 28
Học kì II: 18 Tuần(34Tiết) số tiết theo chủ đề 3, số tiết thực hiện theo chủ dề từ tiết37đến tiết 39
HỌC KÌ I 
Tiết 1
Lí thuyết 
 Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1)
Tiết 2
Bài TD
Chạy ngắn  
- Học từ nhịp 1-8 (nam và nữ)
- Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một sô trò chơi phát triển sức nhanh hoặc do GV chọn; Học: Khái niệm về chạy cự li ngắn
Tiết 3
Bài TD
Chạy ngắn  
Chạy bền
- Ôn từ nhịp 1-8
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi (do GV chọn)
- Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
Tiết 4
Bài TD
Chạy ngắn  
- Ôn từ nhịp 1-8; Học từ nhịp: 9-17
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)
Tiết 5
Bài TD
Chạy ngắn  
Chạy bền
- Ôn từ nhịp 1-17
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m
- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức; Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ
Tiết 6
Bài TD
Chạy ngắn  
- Ôn từ nhịp 1-17 ; Học từ nhịp 18-25
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Chạy tốc độ cao”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m
Tiết 7
Bài TD
Chạy ngắn  
Chạy bền
- Ôn từ nhịp 1-25
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Chạy tốc độ cao”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m
- Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy (do GV chọn)
Tiết 8
Bài TD
Chạy ngắn  
- Ôn từ nhịp 1-25; Học từ nhịp: 26-35
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật - Học: Cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp – Chạy lao (do GV chọn), trò chơi “Lò cò tiếp sức”, 
Tiết 9
Bài TD
Chạy ngắn  
Chạy bền
- Ôn từ nhịp: 1- 35
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Chạy đuổi”, Xuất phát thấp – Chạy lao
- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
Tiết 10
Bài TD
Chạy ngắn 
- Ôn và hoàn thiện (từ nhịp: 1-35)
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật trò chơi “Chạy thoi tiếp sức” hoặc do GV chọn Xuất phát thấp – Chạy lao; Học: Chạy giữa quãng (60m)
Tiết 11
Bài TD
Chạy ngắn  
Chạy bền
- Ôn và hoàn thiện (từ nhịp: 1-35)
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Chạy đuổi”; Ôn Xuất phát thấp – Chạy lao - Chạy giữa quãng (60m)
- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
Tiết 12
Bài TD
Chạy ngắn  
- Ôn và hoàn thiện (từ nhịp: 1-35)
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật; Ôn Xuất phát thấp – Chạy lao- Chạy giữa quãng (60m); Học chạy về đích và đánh đích, trò chơi “Lò cò tiếp sức”
Tiết 13
Bài TD
Chạy ngắn  
Chạy bền
- Ôn và hoàn thiện (từ nhịp: 1-35)
- Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Ôn Xuất phát thấp – Chạy lao- Chạy giữa quãng (60m) - chạy về đích và đánh đích (cự li 60m)
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 14
Bài TD
Chạy ngắn  
- Ôn và hoàn thiện (từ nhịp: 1-35), có thể kiểm tra thử
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn
Tiết 15
Bài TD 
- Ôn và hoàn thiện (từ nhịp: 1-35) hoặc kiểm tra thử (do GV chọn)
Tiết 16
Bài TD 
Kiểm tra
Tiết 17
Lý thuyết
Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2)
Tiết 18
Chạy ngắn  
ĐHĐN
Chạy bền
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn
- Ôn: Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, chạy đều - đứng lại.
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 19
Chạy ngắn  
ĐHĐN
- Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- Ôn tập một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn),đội hình 0-3-6-9, chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đội hình 0-2-4.
Tiết 20
Chạy ngắn  
ĐHĐN
Chạy bền
- Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn
- Ôn tập và củng cố một số kĩ năng đã học, đội hình 0-3-6-9, chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đội hình 0-2-4. 
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 21
Chạy ngắn  
ĐHĐN
- Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn
- Ôn tập và củng cố một số kĩ năng HS còn yếu hoặc kiểm tra một số HS (do GV chọn).
Tiết 22
Chạy ngắn
Đá cầu 
Chạy bền
 - Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 
- Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển ; Học : Đỡ cầu bằng ngực.
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 23
Chạy ngắn
Đá cầu 
- Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 
- Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển ; Học : Đỡ cầu bằng ngực.
Tiết 24
Chạy ngắn
- Ôn tập hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn có thể kiểm tra thử (do GV chọn).
Tiết 25
Chạy ngắn
Kiểm tra
Tiết 26
Đá cầu 
Chạy bền
- Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực; Học đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 27
Đá cầu 
- Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực; Học: Học Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, giới thiệu về đấu tập (Phát cấu)
Tiết 28
Đá cầu 
Chạy bền
- Ôn tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu bằng ngực, ễn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu; Đấu tập
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 29
Đá cầu 
- Ôn tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu bằng ngực,; ễn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Học một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập
Tiết 30
Đá cầu 
Chạy bền
- Ôn tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Học một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 31
Đá cầu 
- Ôn đỡ càu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Đấu tập (do GV chọn)
Tiết 32
Đá cầu 
- Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; đỡ cầu bằng ngực, Đấu tập, kiểm tra thử (do GV chọn).
Tiết 
33 – 34
Tiết 
33 – 36
- Ôn tập, kiểm tra Học kì I (GV chọn một nội dung thực hành đã học trong học kì)
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
Học kì II
Tiết 37
Nhảy xa
TTTC
- Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy xa) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn)
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 38
Nhảy xa
TTTC
Chạy bền
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ‘’Lò cò tiếp sức ‘’ hoặc do GV chọn ; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chay đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy)
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 39
Nhảy xa
TTTC
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ‘’Lò cò tiếp sức ‘’ hoặc do GV chọn ; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy)
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 40
Nhảy xa
TTTC
Chạy bền
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ‘’Lò cò tiếp sức ‘’ hoặc do GV chọn ; chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 41
Nhảy xa
TTTC
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ‘’Lò cò tiếp sức ‘’ hoặc do GV chọn ; chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không; Học kĩ thuật trên không và tiếp đất (hố cát hoặc đệm)
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 42
Nhảy xa
TTTC
Chạy bền
- Trò chơi và một số động tác bổ trợ (do GV chọn), hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 43
Nhảy xa
TTTC
- Như nội dung tiết 42 (trọng tâm là giai đoạn chạy đà - giậm nhảy)
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 44
Nhảy xa
TTTC
Chạy bền
- Ôn và hoàn thiện cac giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 45
Nhảy xa
TTTC
- Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 46
Nhảy xa
TTTC
Chạy bền
- Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 47
Nhảy xa
TTTC
- Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 48
Nhảy xa
TTTC
Chạy bền
- Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 49
Nhảy xa
TTTC
- Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 50
Nhảy xa
TTTC
Chạy bền
- Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 51
Nhảy xa
- Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, có thể kiểm tra thử (do GV chọn)
Tiết 52
Nhảy xa
 Kiểm tra
Tiết 53
Nhảy cao
TTTC
Chạy bền
- Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6,7 (do GV chọn)
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 54
Nhảy cao
TTTC
- Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6,7 
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 55
Nhảy cao
TTTC
- Ôn một số động tác bổ trợ (do GV chọn). Học kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà)
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 56
Nhảy cao
TTTC
Chạy bền
- Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6,7 (do GV chọn), kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà)
- Thực hiện theo kế hoạch của GV 
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 57
Nhảy cao
TTTC
- Ôn một số động tác bổ trợ (do GV chọn). Học kĩ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy). Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 58
Nhảy cao
TTTC
Chạy bền
- Ôn một số động tác bổ trợ (do GV chọn), Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà và tiếp đất (Nhảy cao kiểu “bước qua”)
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 59
Nhảy cao
TTTC
- Ôn đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất.
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết 60
TTTC
Chạy bền
- Thực hiện theo kế hoạch của GV
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 61
TTTC
Kiểm tra thực hiện theo kế hoạch của GV
Tiết
62 - 66
Nhảy cao
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích, có thể kiểm tra thử (do GV chọn)
- Kiểm tra Chạy trên địa hình tự nhiên (Tính điểm định kỳ)
Tiết 
67- 68
- Ôn tập, kiểm tra Học kì II (GV chọn một nội dung thực hành đã học trong học kì), 
Tiết 
69- 70
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
 KÝ DUYỆT CỦA BGH
TRƯỜNG THCS HỒNG PHONG	
 KẾ HOẠCH GIÁO DỤC
MÔN: THỂ DỤC LỚP 9
(Thực hiện từ năm học 2015-2016)
Cả năm: 70 (Tiết)
Học kì I: 19 Tuần(36Tiết) số tiết theo chủ đề 3, số tiết thực hiện theo chủ dề từ tiết 2 đến tiết 4
Học kì II: 18 Tuần(34Tiết) số