Kế hoạch dạy Thể dục 9 tiết 33: Ôn tập – thi học kì I

GIÁO ÁN SỐ: 17
MÔN : ÔN TẬP – THI HỌC KÌ I
 ˜w™
 Tiết CT :	 33
	Thời gian dạy : 	
I . NHIỆM VỤ:
 1.Ôn tập: Luyện tập nâng cao thành tích môn nhảy xa.
 II.YÊU CẦU:	
	 1/ Kiến thức :
 - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
 2/.Kỹ năng :
 -Thực hiện cơ bản đúng các bài tập nâng cao thành tích.
 3/.Thái độ :
 -Đảm bảo an toàn trong luyện tập.
III.THỜI GIAN:	
	 - 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	 - Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
	 - Còi, thước dây, ván giậm nhảy	
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: xoay các khớp, căng cơ.
(5p)
	1’
	1’
	3’(2x8)
II/ Phần cơ bản:
	1)Luyện tập nâng cao thành tích môn nhảy xa.
 2)Củng cố kỹ thuật: Nhảy xa kiểu ngồi
(34p)
	32’ 
 2’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng.
(6p)
	2’
	2’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.
 -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập.
-Tích cực thực hiện khởi động 
-HS giãn cách 1 dang tay so le k động.
-Phối hợp nhuần nhuyễn 4 giai đoạn KT.
-Chạy đà tăng dần tốc độ, độ dài bước chạy đà ổn định không thay đổi.
-Giậm mạnh vào ván giậm, tránh phạm quy.
-Bước bộ phải cảm giác bay trên không.
-Rơi xuống phải khuỵu gối giảm chấn động.
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và rút kinh nghiệm quá trình kiểm tra.
-Gv chọn một số hs thực hiện cả lớp rút kinh nghiệm, 
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Đồng Rùm, Ngày 25 Tháng 11 Năm 2012
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
	Nguyễn Phùng Hảo
NHẬN XÉT BỔ SUNG :	
	Duyệt của tổ trưởng CM