Kế hoạch dạy Thể dục 9 tiết 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền
-Học sinh nắm được sức bền là gì? Sự quan trọng của sức bền đối với con người trong đời sống.
-Biết và phân biệt được sự khác nhau của hai loại sức bền: sức bền chung và sức bền chuyên môn.
-Nắm được ảnh hưởng của sức bền đối với học sinh và tình hình sức bền của học sinh THCS hiện nay.
+Nắm vững 6 nguyên tắc cơ bản trong luyện tập chạy bền.
+Áp dụng tốt các nguyên tắc nầy trong quá trình luyện tập.
+Chú ý phối hợp tốt các nguyên tắc của chạy bền cho phù hợp.
+Phải nắm vững và tuân thủ các nguyên tắc trên trong quá trình tập luyện chạy bền.
-Tâp trung chú ý nghe GV tóm tắt lại bài.
-Tích cực trả lời câu hỏi của GV đặt ra, để nắm chắc bài học ngay tại lớp.
GIÁO ÁN SỐ: 1 MÔN : LÝ THUYẾT Một Số Phương Pháp Tập Luyện Phát Triển Sức Bền w Tiết CT : 1 Thời gian dạy : 17 / 08 / 2012 I . NHIỆM VỤ: -Một số hiểu biết cần thiết. II.YÊU CẦU: * Kiến thức : -Hiểu biết về sức bền và một số nguyên tắc tập luyện. -Biết để vận dụng tập luyện hàng ngày. * Kỹ năng : - Hiểu cơ bản đúng về sức bền và các nguyên tắc. - Vận dụng cơ bản đúng trong luyện tập hàng ngày. -Học sinh tích cực thảo luận . III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Tranh sưu tầm về sức bền. Bảng cuộn. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học (3p) 1’ 2’ II/ Phần cơ bản: 1/ Một số hiểu biết cần thiết về sức bền. 2/ Một số nguyên tắc luyện tập sức bền. 3/ Củng cố kiến thức: Sức bền, chung, chuyên môn, 6 nguyên tắc chạy bền. (37p) 15’ 15’ 7’ III/ Phần kết thúc: -Nhận xét đánh giá buổi học. -H.dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền. (5p) 2’ 3’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Học sinh nắm được sức bền là gì? Sự quan trọng của sức bền đối với con người trong đời sống. -Biết và phân biệt được sự khác nhau của hai loại sức bền: sức bền chung và sức bền chuyên môn. -Nắm được ảnh hưởng của sức bền đối với học sinh và tình hình sức bền của học sinh THCS hiện nay. +Nắm vững 6 nguyên tắc cơ bản trong luyện tập chạy bền. +Áp dụng tốt các nguyên tắc nầy trong quá trình luyện tập. +Chú ý phối hợp tốt các nguyên tắc của chạy bền cho phù hợp. +Phải nắm vững và tuân thủ các nguyên tắc trên trong quá trình tập luyện chạy bền. -Tâïp trung chú ý nghe GV tóm tắt lại bài. -Tích cực trả lời câu hỏi của GV đặt ra, để nắm chắc bài học ngay tại lớp. -Gv cho hs ngồi ngay ngắn trên sân cỏ. -Gv giảng giải, phân tích, ví dụ cụ thể thực tế trong đời sống, cho hs hiểu rỏ. -Gv giải thích, kể chuyện liên hệ các môn thể thao phát triển sức bền mà học sinh THCS thường tập luyện. -Nhấn mạnh cho học sinh nắm tập luyện phải đúng nguyên tắc, khoa học, mới mang lại kết quả tốt. -Gv nêu các vấn đề trên dưới dạng câu hỏi kết hợp câu chuyện với tranh vẽ. -Hướng và dẫn dắt học sinh phát biểu, tranh luận, bổ sung ý kiến, chia nhóm thảo luận, sau đó gv kết luận. -gv đặt câu hỏi và gọi hs trả lời cho cả lớp nghe, nhận xét. Gv đánh giá k.quả. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.học. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. Xã Phan, Ngày 12Tháng 08 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Võ Minh Quân NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- Chuong_6_Nhay_cao_Nhay_xa_Bat_nhay_20150726_094035.doc