Kế hoạch dạy Thể dục 8 tiết 21: Chạy ngắn – đội hình đội ngũ

GIÁO ÁN SỐ: 11
MÔN : CHẠY NGẮN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ 
˜w™
 Tiết CT :	 21
	Thời gian dạy : 
 I . NHIỆM VỤ:
	1.Chạy nhanh : Một số trò chơi bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh
	2.ĐHĐN: Oân một số kĩ năng ĐHĐN : Đi đều, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp
 II.YÊU CẦU:
 1/.Kiến thức :
 -Biết cách thực hiện một số trò chơi bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh
 -Biết thực hiện một số kĩ năng ĐHĐN : Đi đều, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp
 2/.Kĩ năng :
 -Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh
 -Thực hiện cơ bản đúng một số kĩ năng : ĐHĐN : Đi đều, chạy đều-đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp
 3/.Thái độ :
 -Hs nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn
	III.THỜI GIAN:	
	-2 tiết (90’)
 IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-Sân tập TDTT của trường.	
	V.DỤNG CỤ:
	-Còi, tranh và dụng cụ chạy ngắn.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập.
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
-KT bài cũ: Chạy đều-đứng lại.
(6p)
	1’
	1’
	3’(2x8 nhịp)
	1’
II/ Phần cơ bản:
	1)Chạy ngắn :
-Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn.	
-Trò chơi: Chạy đuổi, chạy tiếp sức	
 2) ĐHĐN: 
- Oân một số kĩ năng : Đi đều, chạy đều-đứng lại,đổi chân khi đi sai nhịp 	
	3)Củng cố kỹ thuật: ĐHĐN,
(32p)
 1-2L 
 2-3L 
 3-4L
 1-2L 
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H.D tập ở nhà: Chạy về đích, ĐHĐN, chạy bền.
(7p)
	3’
	2’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay kđộng.
-gv gọi 3hs ktra đánh giá
-Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy
+Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi.
-Thực hiện tốt, chú ý chỉnh hàng ngang, dọc.
+Chú ý xem gv thị phạm và thực hiện tốt.
+Điều khiển đúng khẩu lệnh, rõ ràng, 
+Thực hiện đúng tư thế khi đi-chạy đều.
+ Áp dụng tốt cách đổi chân khi sai nhịp.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm.
+Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-HS giãn cách1 dang tay hồi tĩnh.
 Đồng Rùm, Ngày 21 Tháng 10 Năm 2012
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Nguyễn Phùng Hảo
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM