Kế hoạch dạy Thể dục 6 tiết 21+ 22: Thể thao tự chọn( bóng chuyền ), chạy bền
II/ Phần cơ bản:
1)TT TC: Bóng chuyền.
_ Tư thế đứng chuẩn bị.
_Cch cầm bĩng v tung bĩng ln cao bằng 2 tay
+Nắm vững cách tiếp xúc bóng,tư thế chuẩn bị.
_Tung v bắt bĩng theo nhĩm 2 người.
+Chạy phản xạ nhanh tiếp xc bĩng
2)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
200-250m
3)Củng cố kỹ thuật: -Cách cầm bóng và tung bóng, tư thế chuẩn bị trong bóng chuyền
-thở trong chạy bền.
GIÁO ÁN SỐ: 11 MƠN: TT Tự chọn( Bĩng chuyền ); Chạy bền w Tiết CT : 21+22 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1.Thể thao tự chọn: -Tư thế đứng chuẩn bị. -Cách cầm bĩng chuyền. -Tung và bắt bóng cá nhân bằng hai tay. -Tung và bắt bĩng theo nhóm 2 người. 2.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách cầm bĩng và tung bĩng - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản và nắm vững về tư thế chuẩn bị, cách cầm bong và tung bĩng lên cao. - Ý thức: tổ chức kĩ luật tốt III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Cịi, bóng chuyền, tranh: bĩng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên mơn. Kiểm tra bài cũ: +Thở trong chạy bền. (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)TT TC: Bóng chuyền. _ Tư thế đứng chuẩn bị. _Cách cầm bĩng và tung bĩng lên cao bằng 2 tay +Nắm vững cách tiếp xúc bĩng,tư thế chuẩn bị. _Tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 người. +Chạy phản xạ nhanh tiếp xúc bĩng 2)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 200-250m 3)Củng cố kỹ thuật: -Cách cầm bĩng và tung bĩng, tư thế chuẩn bị trong bĩng chuyền -thở trong chạy bền. (73p) 8’ 25’ 25’ 10’ 5’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: cầm bĩng , tung và bắt bĩng trong bĩng chuyền, chạy bền. -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c buổi học. - Xoay khớp, tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3-4hs lên KT, gv đánh giá. -GV giới thiệu phân tích và thị phạm +kt cầm bĩng, tư thế chuẩn bị trong bĩng chuyền và cách tung bĩng cá nhân. +Tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 người -HS chia nhĩm thực hiện. -Đứng đúng tư thế, nắm vững cách tiếp xúc khi bắt bĩng. -Khi bắt bĩng khơng tiếp xúc bĩng bằng lịng bàn tay. +Nắm vững , thực hiện tốt tư thế chuẩn bị,cách di chuyển tiếp xúc bĩng. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy . -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Không dừng lại đi bộ trong khi chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. xx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx GV phân tích, thị phạm động tác xxxxxxxx x x xxxxxxxx - tung và bắt bong cá nhân xxxxxxxx x x xxxxxxxx -tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 người 200-250m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Lê Lợi, ngày tháng năm 2014 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Thị Dung NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Tổng số học sinh khối 6: Lớp 6a1 6a2 6a3 6a4 6a5 * Ưu điểm: * Tồn tại: * Hướng khắc phục Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- Chuong_9_Mon_The_thao_tu_chon_20150726_094137.doc