Kế hoạch bài học Thể dục 6 - Tiết 41+42, Chuyên đề: Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Dung

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 21
 MƠN : Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền.
˜w™
	Tiết CT :	41+42
	Thời gian dạy : 	
I. NHIỆM VỤ:
	1.Bật nhảy:Ôn động tác bổ trợ,bài tập phát triển sức mạnh chân
	 Học: Bật xa.
	 Trò chơi bật xa tiếp sức.
	2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát.
	 Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. Học: Chạy nâng cao đùi.
	 Học: Tại chỗ đánh tay, đi bộ chuyển sang chạy 20m.
	 Trò chơi “Chạy đuổi”.
	3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	*Kiến thức: 
-Biết cách thực hiên các động tác bổ trợ, bật nhảy, trị chơi “bật xa tiếp sức”, 
- Biết cách thực hiện Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát, Trò chơi “Chạy đuổi” , chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay, đi bộ chuyển sang chạy 20m. 
- Biết cách chạy bền 
	* Kĩ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ bật nhảy, trị chơi “bật xa tiếp sức”,
- Thực hiện cơ bản đúng Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát,Trò chơi “Chạy đuổi”, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20m. 
- Biết phối hợp sức trong chạy bền
	*thái độ: Ý thức kĩ luật tốt
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Cịi, tranh :bật xa, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, chạy nâng cao đùi, đứng tại chổ đánh tay, hố cát
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
	 -Khởi động: Các đ/t PT chung, chuyên mơn.
	-Kiểm tra bài cũ: chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy: 
	_Ôn động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân
	_Học: Bật xa.
	_Trò chơi bật xa tiếp sức.
	2)Chạy nhanh: 
	_Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát.	 
 _ Ơn Chạy bước nhỏ, gót chạm mông,
	_Học: nâng cao đùi.
 _Học: Tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20m.
	_Trò chơi “Chạy đuổi”	
 3)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	250-300m
	4)Củng cố kỹ thuật:
	_bật xa, chạy Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi , Tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20m
(73p)
25’
2-3L
2-3L
1-2L
30’
1-2L
2-3L
2-3L
1-2L
1-2L
1x10’
1Lx8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Giậm nhảy-đá lăng, bổ trợ, chạy bền 	-xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động, xoay khớp.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ và bài tập phát triển đúng theo yêu cầu gv.
+Xem gv thị phạm và thực hiện tốt động tác.
+Phối hợp tốt bàn chân-đùi-đánh tay để ra xa.
-Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia.
-Chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra.
+Xem gv thị phạm phân tích, thực hiện tốt các động tác bổ trợ.
-Nắm vững kỹ thuật đánh tay trong khi chạy.
-Thực hiện tốt đi bộ chuyển sang chạy chậm.
+Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi.
-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy.
-Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
*gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập chung và theo từng hàng ngang.	
10m
 20m
 250-300m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Lê Lợi, ngày tháng năm 2016
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	Nguyễn Thị Dung
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 * Tổng số học sinh khối 6:
Lớp 6a1	
 6a2	
 6a3	
 6a4	
 6a5	
* Ưu điểm:	
* Tồn tại:	
* Hướng khắc phục	
Duyệt của tổ trưởng CM