Kế hoạch bài học Thể dục 6 - Tiết 39+40, Chuyên đề: Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Dung

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 20
 MƠN : Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền.
˜w™
	Tiết CT :	39+40
	Thời gian dạy : 	
I . NHIỆM VỤ:
	1.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang.
	 Học: Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng.
	 Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát.
	 Học : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông.
	 Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật.
	3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	-Kiến thức: 
+Biết cách thực hiên đá lăng trước – sau và sang ngang, trị chơi “nhảy ơ tiếp sức”, đà một bước đá lăng; đà một bước giậm nhảy-đá lăng
+ Biết cách thực hiện Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức, chạy bước nhỏ, gót chạm mông. 
+Biết cách thở trong chạy bền
	- Kĩ năng: 
+Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước – sau và ngang, trị chơi “nhảy ơ tiếp sức”, thực hiện được đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng 
+ Thực hiện cơ bản đúng Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức, thực hiện được chạy bước nhỏ, gót chạm mông.
+ tích cực luyện tập chạy bền
	-Thái độ:
+ Ý thức kĩ luật tốt, phịng tránh chấn thương trong tập luyện
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Cịi,tranh: Đá lăng trước, trước sau, Đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng, chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
	 -Khởi động: chung và chuyên mơn.
-Kiểm tra bài cũ: Các động tác đá lăng.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy: 
_Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang.
	_Học: Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng.
	_Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	2)Chạy nhanh: 
	_Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát.
	_Học : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông.
	_Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật.
	3)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	250-300m
	4)Củng cố kỹ thuật:
	_Giậm nhảy-đá lăng, các động tác bổ trợ, cách thở trong chạy bền.
(73p)
25’
2-3L
2-4L
1-2L
30’
2-3L
2-3L
1-2L
10’
1L
1Lx8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Giậm nhảy-đá lăng, bổ trợ, chạy bền.
	-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
- Xoay các khớp, tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện đúng nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
*Gv thị phạm KT động tác cho Hs quan sát 
-Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu các động tác đá lăng.
+Xem gv thị phạm thực hiện tốt động tác.
+Nắm vững kỹ thuật giậm nhảy, thực hiện kỹ thuật rơi an toàn.
-Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia.
-Tập trung chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra ngoài, tăng tốc độ nhanh nhất.
- chạy bước nhỏ gĩt chân khơng chạm đất,chạy bước chân ngắn, gĩt chạm mơng gĩt phải chạm được mơng
+Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi.
-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy.
-Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
*gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập trung và theo từng hàng ngang’'	
 30m
 250-300m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Lê Lợi, ngày tháng năm 2016
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	Nguyễn Thị Dung
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 * Tổng số học sinh khối 6:
Lớp 6a1	
 6a2	
 6a3	
 6a4	
 6a5	
* Ưu điểm:	
* Tồn tại:	
* Hướng khắc phục	
Duyệt của tổ trưởng CM