Kế hoạch bài học số 07 - Môn: Đội hình đội ngũ; chạy nhanh; chạy bền - Tiết 13, 14

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỚ 07
MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ; CHẠY NHANH; CHẠY BỀN.
˜w™
Tiết CT :	13 & 14
Thời gian dạy : ……/………/……………
I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Nâng cao kỹ năng đi đều-đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.
2.Chạy Ngắn: Trò chơi chạy tiếp sức. Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát; Chạy đạp sau. Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến Thức	:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều – đứng lại; đổi chân khi sai nhịp.
- Biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng-xp, chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy 30m.
- Biết cách thực hiện chạy bền theo quy định.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đi điều – đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, điều khiển được đội hình đội ngũ.
- Thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵng sàng xuất phát, chạy đạp sau.
- Thực hiện được xuất phát cao – chạy nhanh 30m.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy theo đia hình quy định.
3.Thái độ:
- HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sạch sẽ sân tập.	
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vật mốc (trị chơi); Còi.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay các khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Đi đều, vòng phải-trái.	
(13p)
II/ Phần cơ bản:
	1)ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ năng:
	 _ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
	 _Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
	2)Chạy nhanh:
	 _Trò chơi: Chạy tiếp sức.
 _Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát.
 _Chạy đạp sau.
	 _ Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m.
	3)Chạy bền:
	 _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 	 200-250m.
	*Củng cố kỹ thuật:	Đi đều, vòng; Biến đổi đội hình, Chạy đạp sau.	
(70p)
4 – 6L
3-4L
2 – 3hiệp
2L – 3L
2L – 3L
2L – 3L
1L
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; các đt bổ trợ.
	-Xuống lớp
(7p)
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-ĐH sole cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt .
+Nắm rõ luật trò chơi, tích cực tham gia.
-Thực hiện đúng tư thế sẳn sàng-xp.
+Tích cực luyện tập chạy đạp sau.
-Xem gv thị phạm, thực hiện đúng kt xp.
-Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
-Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước.
+Hít thở đều trong quá trình chạy.
+Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
+Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly.
+Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Gv điều khiển cho hs tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .
 40m
 200-250m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán.
- ĐH sole cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Ngày 27 Tháng 09 Năm 2014
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	 Lê Phước Minh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
* Ưu điểm: 
* Khuyết điểm: 
 Duyệt của tổ trưởng CM