Kế hoạch bài học môn Thể dục Lớp 8 - Tuần 1 - Năm học 2019-2020 - Nguyễn Khanh

Tuần 01
Tiết PPCT : 01 + 02
BÀI : LÝ THUYẾT: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( MỤC I + II) BIÊN CHẾ LỚP
MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 8
Ngày soạn : 02/09/2019
Ngày giảng :05/09/2019
I . MỤC TIÊU :
1. Kiến thức : 
+ Học sinh nắm bắt được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 8 .
+ Nắm được phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 1 và 2)
2.Kĩ năng : 
+ Phân biệt được phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
3.Thái độ : Nghiêm túc, lắng nghe và tiếp thu kiến thức, giữ trật tự trong quá trình nghe giảng.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- PC cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh phát triển sức nhanh, phấn.
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, vở ghi chép.
III: PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC:
1. Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan.
2. Kĩ thuật dạy học: thuyết giảng, chất vấn.
IV.CHUỖI CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC:
1. Hoạt động khởi động. 
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối, đá lăng trước , sau, đá lăng sang ngang, đá lăng trức sau, bật nhảy tại chỗ, đà 1,3 bước giậm nhảy.
Cán sự chân chỉnh hành ngũ báo cáo GV 
HS bị bệnh báo cáo GV
 HS chúc GV “khoẻ”
 GV chúc HS “khoẻ”
 GV phổ biến bài học ngắn gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
- Nắm và thực hiện được các động tác khởi động.
- Thực hiện được các động tác khi kiểm tra.
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: * Mục tiêu , nội dung chương trình TD 8.
1/ Lý thuyết chung
2/Đội hình đội ngũ
3/Bài thể dục phát triển chung
4/Chạy ngắn
5/Chạy bền
6/Nhảy xa
7/Nhảy cao
8/Đá cầu
9/Môn thể thao tự chọn:Bóng chuyền mi ni.Bóng đá mi ni.Bơi.Ném bóng
2. Một số hiểu biết cần thiết:
? Sức nhanh là gi?
? Sức nhanh biểu hiện mấy hình thức cơ bản?
3. Các phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
Hoạt động 2: Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh: 
- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung bài học, các câu hỏi,câu chuyện về phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh 
Hoạt động 3: Một số qui định khi học bộ môn:
- Đúng trang phục TD
- Đi học đúng giờ
- Ra vào lớp phải xin phép GV
- Nghỉ học phải có lí do ....
Hoạt động 4: Trò chơi: -Chạy dích dắc tiếp sức.
* Cách chơi: Khi có lệnh em số 1 chạy theo đường dích dắc vòng qua lần lượt các cờ qui định, đến cờ cuối cùng thì chạy dích dắc ngược lại về vạch xuất phát .tiếp tục đến em số 2 
* KẾT THÚC
- Thả lỏng
 - Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Giao bài tập về nhà: 
- Xuống lớp: GV hô “giải tán”
 HS hô “khỏe”
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, chất vấn.
2. Các hoạt động của GV
3. Nếu HS không trả lời được, thì giáo viên giải thích lại.
Kiến thức:
+ Học sinh nắm bắt được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 8 .
+ Nắm được phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 1 và 2)
Kĩ năng: 
 + Phân biệt được phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
3. Hoạt động luyện tập
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
- Nắm được kỷ thuật và phương pháp phát triển sức nhanh
- Luyện tập nâng dần sức bền
- Thực hiện được kỹ thuật các động tác đã học.
4. Hoạt động vận dụng
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
- Biết tự tập hằng ngày
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
- Biết nghiêng cứu thêm thông tin trên mạng.
III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp : 
* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chỉnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học 
2. Khởi động:, Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc.
 *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chay đạp sau ,gót chạm mông , 
B/ CƠ BẢN
2/ Bài mới:
a/ Nhảy cao: 
- Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà 
- chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy
,
Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng
B/TTTC B/CHUYỀN:
Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
 Kỹ thuật đệm bóng :
b/. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên
 Nam chạy 4 phút
 Nữ chạy 3 phút
C/. Kết thúc: 
- Thả lỏng
 - Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Giao bài tập về nhà: 
- Xuống lớp: GV hô “ giải tán “
 HS hô “ khỏe “
7’ - 10’
2’
3 - 5’
1 vòng
2lần8nhịp cho 1đtác
65-70’
3>5L
5>7ph
5ph
Cán sự chân chỉnh hành ngũ báo cáo GV
 HS bị bệnh báo cáo GV
 HS chúc GV “khoẻ”
 GV chúc HS “khoẻ”
 GV phổ biến bài học ngắn gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
-GV gọi học sinh lên thực hiện - GV gọi học sinh nhận xét -GV nhận xét ghi điểm
-GV hướng dẫn cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà và làm mẫu kĩ thuật các động tác nhảy cao
-GV điều khiển cho HS thực hiện đồng loạt , sau đó phân nhóm tập luyện 
- GV quan sát sữa sai
-Phân lớp thành 2 nhóm học quay vòng
-Nhóm nam học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà và chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy
-Nhóm nữ học Đà 1>3 bước giậm nhảy - đá lăng
 - GV quan sát sữa sai
Chia HS chạy theo nhóm. (Nam riêng; Nữ riêng).
Đội hình thả lỏng - xuống lớp
RÚT KINH NGHIỆM :
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------