Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 52 đến 56
I- MỤC TIÊU:
1/ Kiến thức:
a) Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn). Biết tác dụng của bài tập thể lực.
b) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (Nam). Biết cách phân phối sức.
2/ Kỹ năng:
a) Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng bài tập.
b)Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy và hoàn thành cự ly.
3/ Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, đoàn kết.
II- CHUẨN BỊ:
1/ Giáo viên:
a) Phương pháp: Phân tích, minh họa, chia nhóm.
b) ĐDDH: Còi.
2/ Học sinh: Mặc đồng phục thể thao.
III- CÁC BƯỚC LÊN LỚP:
Tuần: 26 Ngày soạn: /..../ 20 Tiết: 52 Ngày dạy: /..../ 20 TÊN BÀI: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU: 1/ Kiến thức: a) Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn). Biết tác dụng của bài tập thể lực. b) Đá cầu:Học tâng cầu bằng mu bàn chân. Biết yêu cầu kĩ thuật tâng cầu bằng mu. c) Chạy bền:Chạy nhẹ nhàng 300m (nam), 250m (nữ) trên địa hình tự nhiên.Biết cách thực hiện động tác chạy. 2/ Kỹ năng: a) Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng bài tập. b) Đá cầu:Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng cầu bằng mu. c) Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy và hoàn thành cự ly. 3/ Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, đoàn kết. II- CHUẨN BỊ: 1/ Giáo viên: a) Phương pháp: Phân tích, minh họa, chia nhóm. b) ĐDDH: Còi, cầu chinh. 2/ Học sinh: Mặc đồng phục thể thao, cầu chinh. III- CÁC BƯỚC LÊN LỚP: NỘI DUNG Định Lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 1. Phần mở đầu. a) Nhận lớp - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - GV tìm hiểu tình hình sức khoẻ H/S. b) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Đi thường: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân. - Tại chỗ: + Xoay các khớp. + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi c) Kiểm tra bài cũ: Bật nhảy. 8 – 10p 1 lần nt nt 150 m 2 x 8n nt 10s nt 1 - 2 em - Đh nhận lớp - Thực hiện theo vòng tròn - HS thực hiện, GV chấm điểm 2. Phần cơ bản. a) Bật nhảy: - Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân: + Bật cóc + Đi vịt. - trò chơi nhóm số: b) Đá cầu: - Học tâng cầu bằng mu bàn chân è Củng cố: Y/c HS thực hiện một số kĩ thuật còn yếu. c) Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m (nam), 250m (nữ) trên địa hình tự nhiên. 28 – 30p 2x12m nt 5p 10p 3p 6p - Đội hình: - Đội hình: - GV và HS quan sát nhận xét, sửa sai -Thực hiện theo vòng tròn 3. Phần kết thúc. - Hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài học. - GV nhận xét tiết học. - GV hướng dẫn HS tự học bài ở nhà. - Xuống lớp 5 – 7p 2p 1 lần nt nt nt - Về 4 hàng ngang thả lỏng IV- RÚT KINH NGHIỆM, BỔ SUNG TIẾT DẠY: Tuần: 27 Ngày soạn: /..../ 20 Tiết: 53 Ngày dạy: /..../ 20 TÊN BÀI: BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU: 1/ Kiến thức: a) Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn). Biết tác dụng của bài tập thể lực. b) Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc, trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”.Biết cách giảm tốc độ khi chạy trên đường gấp khúc. 2/ Kỹ năng: a) Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng bài tập. b)Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy và hoàn thành cự ly. 3/ Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, đoàn kết. II- CHUẨN BỊ: 1/ Giáo viên: a) Phương pháp: Phân tích, minh họa, chia nhóm. b) ĐDDH: Còi, trụ. 2/ Học sinh: Mặc đồng phục thể thao. III- CÁC BƯỚC LÊN LỚP: NỘI DUNG Định Lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 1. Phần mở đầu. a) Nhận lớp - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - GV tìm hiểu tình hình sức khoẻ H/S. b) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Đi thường: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân. - Tại chỗ: + Xoay các khớp. + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi c) Kiểm tra bài cũ: Bật nhảy. 8 – 10p 1 lần nt nt 150 m 2 x 8n nt 10s nt 1 - 2 em - Đh nhận lớp - Thực hiện theo vòng tròn - HS thực hiện, GV chấm điểm 2. Phần cơ bản. a) Bật nhảy: - Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân: + Bật cóc + Đi vịt. - trò chơi nhóm số: c) Chạy bền - Chạy trên đường gấp khúc - Trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”. è Củng cố: Y/c HS thực hiện một số kĩ thuật còn yếu. 28 – 30p 2x12m nt 5p 1 lần 5p 3p - Đội hình: - Đội hình: - Đội hình: - Đội hình: - GV và HS quan sát nhận xét, sửa sai 3. Phần kết thúc. - Hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài học. - GV nhận xét tiết học. - GV hướng dẫn HS tự học bài ở nhà. - Xuống lớp 5 – 7p 2p 1 lần nt nt nt - Về 4 hàng ngang thả lỏng IV- RÚT KINH NGHIỆM, BỔ SUNG TIẾT DẠY: Tuần: 27 Ngày soạn: /..../ 20 Tiết: 54 Ngày dạy: /..../ 20 TÊN BÀI: BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU: 1/ Kiến thức: a) Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn). Biết tác dụng của bài tập thể lực. b) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (Nam). Biết cách phân phối sức. 2/ Kỹ năng: a) Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng bài tập. b)Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy và hoàn thành cự ly. 3/ Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, đoàn kết. II- CHUẨN BỊ: 1/ Giáo viên: a) Phương pháp: Phân tích, minh họa, chia nhóm. b) ĐDDH: Còi. 2/ Học sinh: Mặc đồng phục thể thao. III- CÁC BƯỚC LÊN LỚP: NỘI DUNG Định Lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 1. Phần mở đầu. a) Nhận lớp - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - GV tìm hiểu tình hình sức khoẻ H/S. b) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Đi thường: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân. - Tại chỗ: + Xoay các khớp. + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi c) Kiểm tra bài cũ: Bật nhảy. 8 – 10p 1 lần nt nt 150 m 2 x 8n nt 10s nt 1 - 2 em - Đh nhận lớp - Thực hiện theo vòng tròn - HS thực hiện, GV chấm điểm 2. Phần cơ bản. a) Bật nhảy: - Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân: + Bật cóc + Đi vịt. - trò chơi nhóm số: è Củng cố: Y/c HS thực hiện một số kĩ thuật còn yếu c) Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (Nam) . 28 – 30p 2x12m nt 5p 3p 5p - Đội hình: - Đội hình: - GV và HS quan sát nhận xét, sửa sai - Đội hình: 3. Phần kết thúc. - Hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài học. - GV nhận xét tiết học. - GV hướng dẫn HS tự học bài ở nhà. - Xuống lớp 5 – 7p 2p 1 lần nt nt nt - Về 4 hàng ngang thả lỏng IV- RÚT KINH NGHIỆM, BỔ SUNG TIẾT DẠY: Tuần: 28 Ngày soạn: /..../ 20 Tiết: 55 Ngày dạy: /..../ 20 TÊN BÀI: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU: 1/ Kiến thức: a) Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn). Biết tác dụng của bài tập thể lực. b) Đá cầu:Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân. Biết yêu cầu kĩ thuật tâng cầu bằng mu. c) Chạy bền:Chạy nhẹ nhàng 300m (nam), 250m (nữ) trên địa hình tự nhiên.Biết cách thực hiện động tác chạy. 2/ Kỹ năng: a) Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng bài tập. b) Đá cầu:Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng cầu bằng mu. c) Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy và hoàn thành cự ly. 3/ Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, đoàn kết. II- CHUẨN BỊ: 1/ Giáo viên: a) Phương pháp: Phân tích, minh họa, chia nhóm. b) ĐDDH: Còi, cầu chinh. 2/ Học sinh: Mặc đồng phục thể thao, cầu chinh. III- CÁC BƯỚC LÊN LỚP: NỘI DUNG Định Lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 1. Phần mở đầu. a) Nhận lớp - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - GV tìm hiểu tình hình sức khoẻ H/S. b) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Đi thường: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân. - Tại chỗ: + Xoay các khớp. + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi c) Kiểm tra bài cũ: Đá cầu. 8 – 10p 1 lần nt nt 150 m 2 x 8n nt 10s nt 1 - 2 em - Đh nhận lớp - Thực hiện theo vòng tròn - HS thực hiện, GV chấm điểm 2. Phần cơ bản. a) Bật nhảy: - Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân: + Bật cóc + Đi vịt. - trò chơi nhóm số: b) Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân è Củng cố: Y/c HS thực hiện một số kĩ thuật còn yếu. c) Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m (nam), 250m (nữ) trên địa hình tự nhiên. 28 – 30p 2x12m nt 5p 10p 3p 6p - Đội hình: - Đội hình: - GV và HS quan sát nhận xét, sửa sai -Thực hiện theo vòng tròn 3. Phần kết thúc. - Hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài học. - GV nhận xét tiết học. - GV hướng dẫn HS tự học bài ở nhà. - Xuống lớp 5 – 7p 2p 1 lần nt nt nt - Về 4 hàng ngang thả lỏng IV- RÚT KINH NGHIỆM, BỔ SUNG TIẾT DẠY: Tuần: 28 Ngày soạn: /..../ 20 Tiết: 56 Ngày dạy: /..../ 20 TÊN BÀI: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU: 1/ Kiến thức: a) Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn). Biết tác dụng của bài tập thể lực. b) Đá cầu:Học tâng cầu bằng lòng bàn chân. Biết yêu cầu kĩ thuật tâng cầu bằng mu. c) Chạy bền:Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 400m (nam), 300m (nữ).Biết cách thực hiện động tác chạy. 2/ Kỹ năng: a) Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng bài tập. b) Đá cầu:Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng cầu bằng mu. c) Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy và hoàn thành cự ly. 3/ Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, đoàn kết. II- CHUẨN BỊ: 1/ Giáo viên: a) Phương pháp: Phân tích, minh họa, chia nhóm. b) ĐDDH: Còi, cầu chinh. 2/ Học sinh: Mặc đồng phục thể thao, cầu chinh. III- CÁC BƯỚC LÊN LỚP: NỘI DUNG Định Lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 1. Phần mở đầu. a) Nhận lớp - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - GV tìm hiểu tình hình sức khoẻ H/S. b) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Đi thường: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân. - Tại chỗ: + Xoay các khớp. + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi c) Kiểm tra bài cũ: Bật nhảy. 8 – 10p 1 lần nt nt 150 m 2 x 8n nt 10s nt 1 - 2 em - Đh nhận lớp - Thực hiện theo vòng tròn - HS thực hiện, GV chấm điểm 2. Phần cơ bản. a) Bật nhảy: - Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân: + Bật cóc + Đi vịt. - Trò chơi lò cò tiếp sức: b) Đá cầu: - Học tâng cầu bằng lòng bàn chân è Củng cố: Y/c HS thực hiện một số kĩ thuật còn yếu. c) Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 400m (nam), 300m (nữ) trên địa hình tự nhiên. 28 – 30p 2x12m nt 5p 10p 3p 6p - Đội hình: - Đội hình: - GV và HS quan sát nhận xét, sửa sai -Thực hiện theo vòng tròn 3. Phần kết thúc. - Hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài học. - GV nhận xét tiết học. - GV hướng dẫn HS tự học bài ở nhà. - Xuống lớp 5 – 7p 2p 1 lần nt nt nt - Về 4 hàng ngang thả lỏng IV- RÚT KINH NGHIỆM, BỔ SUNG TIẾT DẠY:
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_9_tiet_52_den_56.docx