Giáo án Thể dục lớp 9 - Môn: Một số hướng dẫn luyện tập sức bền - Tiết 1

GIAÙO AÙN SOÁ: 1
MOÂN: MOÄT SOÁ HÖÔÙNG DAÃN LUYEÄN TAÄP SÖÙC BEÀN.
˜w™
	Tieát CT :	1
	Thôøi gian daïy : 	18/8/2014
 I. NHIEÄM VUÏ:
- Moät soá phương pháp taäp luyện phát triển sức söùc beàn (phaàn 1)
 II. YEÂU CAÀU:
1. kieán thöùc:
 - Bieát moät soá khaùi niệm về sức bền (söùc beån, söùc beàn chung, söùc beàn chuyeân moân)
	2. Kó naêng: 
 - Vaän duïng khi hoïc giôø theå duïc vaø töï taäp.
 3. Thaùi ñoä:
	 - Ñaûm baûo toå chöùc toát, nghieâm tuùc taäp luyeän, phoøng traùnh chaán thöông.
 III. THÔØI GIAN:	
	-	1 tieát (45’)
 IV. ÑÒA ÑIEÅM:
	-	Saân taäp TDTT cuûa tröôøng.	
 V. DUÏNG CUÏ:
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn mở đầu:
Nhaän lôùp.
Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc.
(6p)
II/ Phaàn cô baûn:
1/ Moät soá hieåu bieát caàn thieát veà söùc beàn.
2/ Moät soá nguyeân taéc luyeän taäp söùc beàn.
	* Cuûng coá: Söùc beàn, chung, chuyeân moân, 6 nguyeân taéc chaïy beàn.	
(35p)
III/ Phaàn keát thuùc:	
	- Nhaän xeùt.
	- Daën doø.
(4p)
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
- OÅn ñònh, caùn söï baùo caùo só soá lôùp.
 - Gv neâu ngaèn goïn roõ raøng.
- Biết một số khái niệm về sức bền. 
- Hoïc sinh naém ñöôïc söùc beàn laø gì? Söï quan troïng cuûa söùc beàn ñoái vôùi con ngöôøi trong ñôøi soáng.
- Bieát vaø phaân bieät ñöôïc söï khaùc nhau cuûa hai loaïi söùc beàn: söùc beàn chung vaø söùc beàn chuyeân moân.
- Naém ñöôïc aûnh höôûng cuûa söùc beàn ñoái vôùi hoïc sinh vaø tình hình söùc beàn cuûa hoïc sinh THCS hieän nay.
- Bieát moät soá nguyeân taéc, phöông phaùp vaø hình thöùc taäp luyeän.
- Vaän duïng khi hoïc giôø theå duïc vaø töï taäp 
+ Naém vöõng 6 nguyeân taéc cô baûn trong luyeän taäp chaïy beàn.
+ Chuù yù phoái hôïp toát caùc nguyeân taéc cuûa chaïy beàn cho phuø hôïp.
+ Phaûi naém vöõng vaø tuaân thuû caùc nguyeân taéc treân trong quaù trình taäp luyeän chaïy beàn.
- Bieát moät soá moät soá khaùi nieäm veà söùc beàn
- Vaän duïng khi hoïc giôø theå duïc vaø töï taäp
-Gv cho hs ngoài ngay ngaén treân saân coû.
-Gv giaûng giaûi, phaân tích, ví duï cuï theå thöïc teá trong ñôøi soáng, cho hs hieåu roû. 
-Gv giaûi thích, keå chuyeän lieân heä caùc moân theå thao phaùt trieån söùc beàn maø hoïc sinh THCS thöôøng taäp luyeän.	
-Nhaán maïnh cho hoïc sinh naém taäp luyeän phaûi ñuùng nguyeân taéc, khoa hoïc, môùi mang laïi keát quaû toát.
- Gv neâu caùc vaán ñeà treân döôùi daïng caâu hoûi keát hôïp caâu chuyeän vôùi tranh veõ.
- Höôùng vaø daãn daét hoïc sinh phaùt bieåu, tranh luaän, boå sung yù kieán, chia nhoùm thaûo luaän, sau ñoù gv keát luaän.
- Gv ñaët caâu hoûi vaø goïi hs traû lôøi cho caû lôùp nghe, nhaän xeùt. Gv ñaùnh giaù k.quaû.
- Tinh thaàn thaùi ñoä hoïc taäp.
- Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
Duyeät cuûa BGH 	 Suoái Ngoâ, ngaøy 15 Thaùng 8 Naêm 2014
	 Giaùo vieân soaïn	
	 Phaïm Chí Taâm
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG:
1. Ưu điểm:
2. Tồn tại:
 Duyeät cuûa toå tröôûng CM