Giáo án Thể dục lớp 9 - Môn: Chạy ngắn - Tiết 1

KẾ HOẠCH SỐ: 01
 MÔN: CHẠY NGẮN
 ˜w™
	Tiết CT :	2
	Thời gian dạy : 19 / 08 / 2014 
I . NHIỆM VỤ:
Chạy Ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát.
II.YÊU CẦU:
1. Kiến thức:	
- Biết thực hiện Trò chơi phát triển sức nhanh. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát.
2. Kĩ năng: 
- Thực hiện được Trò chơi phát triển sức nhanh. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát.
3. Thái độ: HS cĩ thức tổ chức kỷ luật, tích cực trong tập luyện, vệ sinh sân tập.
III.THỜI GIAN:	1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh chạy ngắn.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu của buổi tập.
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
-KT bài cũ: Một số nguyên tắc luyện tập sức bền.
(6p)
	1’
	1’
	2’	
2’
II/ Phần cơ bản:
	1)Chạy Ngắn: 
	_ Trò chơi: Chạy tiếp sức.
	_Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát.
	2)Củng cố kỹ thuật: Các tư thế XP.
(35p)
30’
	5’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền.
	-Xuống lớp
(4p)
	2’
	1’
	1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-ĐH sole cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực.
-Chú ý thực hiện đúng kỹ thuật tư thế XP
-Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy nhanh tăng dần tốc độ nhanh nhất.
-Không giảm tốc độ khi gần đến đích.
-Tích cực luyện tập, đảm bảo an toàn.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.
+Xem thực hiện để rút kinh nghiệm.
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gvnhận xét đánh giá buổi tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-ĐH sole cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Tân Hiệp, Ngày 11 Tháng 08 Năm 2014
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	 Nguyễn Thanh Danh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM