Giáo án Thể dục lớp 8 tiết 24: Đá cầu – chạy bền

Ngày soạn: 06/11/2012 TIẾT 24
Ngày giảng: 10/11/2012 
 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I-Mục tiêu:
1- Kiến thức: 
-Đỏ cầu: Biết cỏch thực hiện tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực.
-Chạy bền: Biết cỏch thực hiện chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2- Kỹ năng:
 -Đỏ cầu: Thực hiện cơ bản đúng tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn, kĩ thuật di chuyển, thực hiện được đỡ cầu bằng ngực.
-Chạy bền: Thực hiện cơ bản đỳng chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. 
3.Thỏi độ:
- HS tự giác, tích cực tập theo đúng yêu cầu của GV, đảm bảo an toàn. 
II - Địa điểm - Phương tiện:
Địa điểm : - Sân trường THCS số 2 Gia Phú.
Phương tiện: - Đồ dùng của GV: Còi, cầu.
 - Đồ dựng của HS: Cầu
III – nội dung - phương pháp:
 nội dung
định lượng 
 phương pháp - tổ chức
 A.phần mở đầu
 1- Nhận lớp :
GV phổ biến mục tiờu yêu cầu nội dung học. 
 2- Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vũng sân.
- Xoay kỹ các khớp.
- ép dọc, ép ngang.
- Đứng lên, ngồi xuống.
 -Tập các động tác bổ trợ.
Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra quả cầu của HS 
 B. phần cơ bản:
1.Đỏ cầu
- Tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn.
 -Kĩ thuật di chuyển.
-Học đỡ cầu bằng ngực.
*Hệ thống bài:
-Tõng cầu, đỡ cầu bằng ngực.
 2.Chạy bền:
 Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn 
C. phần kết thúc:
1-Hồi tĩnh: Thả lỏng nhẹ nhàng các khớp.
2-Dặn dò: Giao BTVN
3- Nhận xét giờ học.
 - Kết thúc giờ học.
8-10 p
28-30p
4-5p
Đội hình nhận lớp:
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 GV
- Đội hình khởi động :
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x 
 CS
GV yêu cầu HS khởi động kĩ các khớp 
GV kiểm tra việc chuẩn bị cầu của HS 
GV nờu yờu cầu và cho HS tõng cầu đồng loạt trờn sõn, bao quỏt nhắc nhở HS tập.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x 
 GV
 -GV làm mẫu, phõn tớch kĩ thuật, hướng dẫn hụ cho HS tập luyện, 
GV bao quỏt nhắc nhở sửa sai.
x x x x x
x x x x x
Gọi 2 HS lờn thực hiện lại kĩ thuật, HS khỏc quan sỏt nhận xột, GV nhận xột hệ thống.
GV nờu yờu cầu và cho HS chạy vũng quanh sõn trường (nữ chạy 2,5 vũng, nam chạy 3,5 vũng ).
GV bao quỏt nhắc nhở động viờn HS chạy hết cự ly quy định.
HS xếp 3 hàng ngang thả lỏng .
 x x x x x 
 ĐHKT x x x x x
 x x x x x
 GV