Giáo án Thể dục Lớp 8 - Năm học 2016-2017 - Hồ Đức Quỳnh

. .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. 
***********************************
Tuần:17
Tiết: 32 	
Ngày soạn:
Ngày dạy: 8/12/2016
bài dạy
kiểm tra nhảy cao kiểu bước qua
I.Mục đích, yêu cầu:
- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng qua nội dung nhảy cao kiểu bước qua
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS
II.Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, Còi, đồng hồ.
III.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chuyên môn:
10 (P)
Mỗi 
đ. tác 
thực hiện
2 lần
8 nhịp
 Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
 + Lớp trưởng báo cáo số lượng.
 + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS tự khởi động.
B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra 
Thang điểm:
Điểm
Nam
Nữ
Kỹ Thuật
Đ
Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật
Đ
Đ
đúng KT xuất phát
CĐ
không đúng KT
CĐ
Tất cả các trường hợip còn lại
30 (P)
1
Lần
Kiểm tra mỗi lần 1 nhóm nam và 1 nhóm nữ. GV hô cho HS nhảy
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học.
- Thông báo kết quả cho HS
3(P)
2(P)
- Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng
Kết quả giảng dạy:
Lớp
TSHS
Đ
CĐ
SL
%
SL
%
8A
Cộng
IV.	Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. 
***********************************
 Quảng Tiến, ngày 5 tháng 12 năm 2016 
 kí duyệt
 Nguyễn Thị Thúy Hằng
Tuần: 18
Tiết: 33 	
Ngày soạn: 
Ngày dạy: /12/2016
ôn tập học kỳ I
Nội dung chạy ngắn
I. Mục đích, yêu cầu:
- Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tập trong học kỳ I
- Qua các bài tập để phát triền cơ thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, Còi. 	
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung: 
 + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ.
 + Chạy nâng cao đùi.
 + Chạy đạp sau 
8(P)
Mỗi 
đtác 
thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
 + Lớp trưởng báo cáo số lượng.
 + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
 + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động
Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1. Chạy ngắn: 
- Cho HS ôn một số động tác bổ trợ.
+ Đứng mặt hướng chạy –XP
+ Đứng vai hướng chạy –XP
+ Đứng lưng hướng chạy –XP
+ Ngồi vai hướng chạy –XP
+ Ngồi lưng hướng chạy –XP
+ Ngồi ổm xuất phát- chạy tăng tốc.
+ Kỹ thuật xuất phát thấp- chạy lao
- Chạy nhanh
+ XP thấp - Chạy nhanh 40m
+ XP thấp - Chạy nhanh 50m
+ XP thấp - Chạy nhanh 60m
Yêu cầu thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:.
- Cho HS chạy nhẹ nhang 100m kết hợp với đi bộ
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
 + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
30 (P)
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
3x10m
2x40m
2x50m
1x60m
5(P)
(3)
(2p)
GV hô cho HS thực hiện các đọng tác bổ trợ.
GV hô cho HS thực hiện chạy ngắn
- Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng
IV.	Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. 
.............................................................................................................................................. 
Tuần: 18
Tiết: 34 	
Ngày soạn: 
Ngày dạy: /12/2016
ôn tập học kỳ I
Nội dung chạy ngắn
I. Mục đích, yêu cầu:
- Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tập trong học kỳ I
- Qua các bài tập để phát triền cơ thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, Còi. 	
III.	Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung: 
 + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ.
 + Chạy nâng cao đùi.
 + Chạy đạp sau
8(P)
Mỗi 
đtác 
thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
 + Lớp trưởng báo cáo số lượng.
 + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
 + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động
Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1. Chạy ngắn: 
- Cho HS ôn một số động tác bổ trợ.
+ Đứng mặt hướng chạy –XP
+ Đứng vai hướng chạy –XP
+ Đứng lưng hướng chạy –XP
+ Ngồi vai hướng chạy –XP
+ Ngồi lưng hướng chạy –XP
+ Ngồi ổm xuất phát- chạy tăng tốc.
+ Kỹ thuật xuất phát thấp- chạy lao
- Chạy nhanh
+ XP thấp - Chạy ngắn 40m
+ XP thấp - Chạy ngắn 50m
+ XP thấp - Chạy ngắn 60m
Yêu cầu thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:.
- Cho HS chạy nhẹ nhang 100m kết hợp với đi bộ
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
 + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
30 (P)
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
3x10m
2x40m
2x50m
1x60m
5(P)
(3)
(2p)
GV hô cho HS thực hiện các đọng tác bổ trợ.
GV hô cho HS thực hiện chạy ngắn
Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng
(HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 °(GV)
IV.	Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. 
.............................................................................................................................................. 
 *******************************************************
Ngày 12 tháng 12 năm 2016
kí duyệt
Nguyễn Thị Thúy Hằng
Tuần: 19
Tiết: 35 	
Ngày soạn: 
Ngày dạy: /12/2016
ôn tập học kỳ I
Nội dung chạy ngắn
I.Mục đích, yêu cầu:
- Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tập trong học kỳ I
- Qua các bài tập để phát triền cơ thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II.Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, Còi. 	
III.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung: 
 + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ.
 + Chạy nâng cao đùi.
 + Chạy đạp sau
8(P)
Mỗi 
đtác 
thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
 + Lớp trưởng báo cáo số lượng.
 + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
 + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động
Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1. Chạy ngắn: 
- Cho HS ôn một số động tác bổ trợ.
+ Đứng mặt hướng chạy - XP
+ Đứng vai hướng chạy - XP
+ Đứng lưng hướng chạy - XP
+ Ngồi vai hướng chạy - XP
+ Ngồi lưng hướng chạy - XP
+ Ngồi ổm xuất phát- chạy tăng tốc.
+ Kỹ thuật xuất phát thấp- chạy lao
- Chạy ngắn
+ XP thấp - Chạy ngắn 40m
+ XP thấp - Chạy ngắn 50m
+ XP thấp - Chạy ngắn 60m
Yêu cầu thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:.
- Cho HS chạy nhẹ nhang 100m kết hợp với đi bộ
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
 + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
30 (P)
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
3x10m
2x40m
2x50m
1x60m
5(P)
(3)
(2p)
GV hô cho HS thực hiện các đọng tác bổ trợ.
GV hô cho HS thực hiện chạy ngắn
Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng
(HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 °(GV)
IV.	Kết quả giảng dạy:
.............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. 
.............................................................................................................................................. 
Tuần:19
Tiết: 36 	
Ngày soạn: 
Ngày dạy: /12/2016
kiểm tra học kỳ I
Nội dung chạy ngắn
I.Mục đích, yêu cầu:
- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng qua nội dung chạy nhanh 
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS
II.Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, Còi, Đồng hồ.
III.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chuyên môn:
B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra 
Thang điểm:
Điểm
Nam
Nữ
Kỹ Thuật
Đ
Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật
Đ
Đ
đúng KT xuất phát 
CĐ
không đúng KT
CĐ
Tất cả các trường hợip còn lại
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung họctrong kỳ I
- Thông báo kết quả cho HS
10(P)
Mỗi 
đ. tác 
thực hiện
2 lần
8 nhịp
30(P)
1
Lần
3(P)
2(P)
 Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
 + Lớp trưởng báo cáo số lượng.
 + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS tự khởi động.
Kiểm tra mỗi lần 2 em .
GV hô XP và bấm thành tích cho HS
- Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng
IV. Kết quả giảng dạy:
Lớp
TSHS
Đ
C Đ
SL
%
SL
%
8A
8B
Cộng
Ngày 19 tháng 12 năm 2016
kí duyệt
Nguyễn Thị Thúy Hằng
Kết thúc chương trình kì i
Tuần: 20
Ngày soạn:
Ngày dạy: 3/1/2017
Tiết 37
Nhảy xa - Đá cấu- Chạy bền
I/ Mục tiêu:	
- Nhảy xa: Ôn phối một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7.Yêu cầu thực hiện được các bài tập bổ trợ.
- Đá cầu: -Ôn một số kỷ thuật di chuyển và sự khéo léo(do gv chọn). Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.Yêu cầu thực hiện tốt các động tác bổ trợ.
- Chạy bền: Trò chơi “Người thừa thứ ba”
II/ Địa điểm - phương tiện:
Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi.
 III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung
ĐL
phương pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- Ep dây chằng ngang - dọc,gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
8 - 10 phút
2X8 nhịp
2x15m
Đội hỡnh khởi động.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
 o o 
 o o
o o 
 o o
 o o 
 o o 
 o o 
GV qu-an sát sửa sai kỹ thuật
II- phần cơ bản:
1. Nhảy xa:
Ôn phối một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7
- Chạy đà giậm nhảy một chân vào hố cát.
-Đá lăng
2. Đá cầu: 
-Ôn một số kỷ thuật di chuyển và sự khéo léo(do gv chọn). Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.
3. Chạy bền: 
Trò chơi “Người thừa thứ ba”
4 . Củng cố:
+Chạy đà giậm nhảy một chân vào hố cát.
+ Thực hiện một số động tác với cầu.
29- 31 phút
 10p
10p
7p
4p
Đội hình tập luyện. 	
- GV Thị phạm, nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
Theo đội hình đội hình 2.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
GV hướng dẩn trò chơi, nêu luật chơi và điều khiển lớp chơi.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học, gv khen thưởng những em có thành tích tốt trong tiết học bằng tràng pháo tay của cả lớp, nhắc nhở động viên các em còn yếu
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
Giải tán - Khoẻ
4 phút
- Đội hỡnh xuống lớp.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Rút KN bài giảng .......................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
***************************************************
Tuần: 20
Ngày dạy: 5/1/2017
Tiết 38
 Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Nhảy xa: Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy. kĩ thuật giậm nhảy, kĩ thuật chạy đà. Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy. Yêu cầu thực hiện cơ bản được các kĩ thuật trên.
- Đá cầu: Ôn phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Học tâng Giật cầu, tâng Búng cầu. Yêu cầu nắm và thực hiện được kĩ thuật phát cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
 Tiếp tục rèn luyện sức bền cho học sinh.
II/ Địa điểm - phương tiện:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, 20 quả cầu đá.
 III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung
ĐL
phương pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp: Cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
8 - 10 phút
2X8 nhịp
2x15m
Đội hỡnh khởi động.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
 o o 
 o o
o o 
 o o
 o o 
 o o 
 o o 
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
 Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
1. Nhảy xa:
Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy. kĩ thuật giậm nhảy, kĩ thuật chạy đà. Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy.
2. Đá cầu: 
-Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7,8. 
-Học một số kĩ thuật phát cầu thấp chân ngiêng mình bằng mu bàn chân
3. Chạy bền: Trò chơi: :Hoàng anh - hoàng yến.
4 . Củng cố:
+ Chạy đà 3-5 bước phối hợp giậm nhảy - trên không.
+ Thực hiện một số kĩ thuật phát cầu thấp chân ngiêng mình bằng mu bàn chân.
29- 31 phút
10p
10p
7p
4p
GV gọi 1- 2 em lên thực hiện sau đó gv goi hs nhận xét và gv nhận xét cho điểm cụ thể.
 ••••••••••••
 ••••••••••••
Đội hình tập luyện. 	••••••••••••
	•	 
- GV thị phạm, nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
-Theo đội hình đội hình 2.
- GV phân tích kĩ thuật, thị phạm động tác, gọi HS thực hiện GV nhân xét nhắc nhở.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học, gv khen thưởng những em có thành tích tốt trong tiết học bằng tràng pháo tay của cả lớp, nhắc nhở động viên các em còn yếu
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
Giải tán - Khoẻ
4 phút
- Đội hỡnh xuống lớp.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Rút KN bài giảng .......................................................................................................
....................................................................................................................................
--------------------------------------------------------------------
Ngày soạn: 06/1/2017
Tiết 39 
 Nhảy xa - Đá cầu - chạy bền
I/ Mục tiêu:
 - Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy, đi, chaỵ đà 3-5-7 giâm nhaỷ . Yêu cầu học sinh biết được cách giâm nhaỷ ,điều chỉnh đà và thực hiện được chạy đà 3-5 -7 bước vào ván giậm nhảy.
 - Đá cầu: Ôn tâng búng cầu giật cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học đở cầu bằng ngực . Giới thiệu một số điều luật. Yêu cầu thực hiện được được kĩ thuật động tác, nắm được một số điều luật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiếp tục rèn luyện sức bền cho học sinh .
II/ Địa điểm - phương tiện:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, 20 quả cầu đá.
 III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung
ĐL
phương pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:Cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
8 - 10 phút
2X8 nhịp
2x15m
Đội hỡnh khởi động.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
 o o 
 o o
o o 
 o o
 o o 
 o o 
 o o 
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật tâng cầu và giật cầu.
1. Nhảy xa:
Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy, đi, chaỵ đà 3-5-7 giâm nhaỷ 
2. Đá cầu:
+ Ôn phát cầu thấp chân ngiêng mình bằng mu bàn chân.
- Học kĩ thuật phát cầu cao chân ngiêng mình bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền:Luyện tập chạy bền.
 - Nam 
 - Nữ
4 . Củng cố:
+ Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - “bước bộ” trên không.
+Thực hiện KT phát cầu cao chân ngiêng mình bằng mu bàn chân.
29- 31 phút
10p
10p
7p
650m
550m
4p
- GV gọi 1- 2 em lên thực hiện sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
	 ••••••
Đội hình tập luyện. 	••••••
	•	 
- GV thị phạm, nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
-Theo đội hình đội hình 2.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
-Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
- GV phân tích kĩ thuật, thị phạm động tác, gọi HS thực hiện GV nhân xét nhắc nhở.
GV hướng dẩn để các em thực hiện đồng loạt.
- HS chạy theo địa hình quy định, 
Chú ý: - Nhịp thở trong khi chạy.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học, gv khen thưởng những em có thành tích tốt trong tiết học bằng tràng pháo tay của cả lớp, nhắc nhở động viên các em còn yếu
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
Giải tán - Khoẻ
4 phút
- Đội hỡnh xuống lớp.
o o o o o o o 
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
Rút KN bài giảng .......................................................................................................
....................................................................................................................................
Ngày soạn: 06/1/2017
Tiết 40 
 Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằ