Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 44 đến 46 - Năm học 2019-2020 - Trường TH & THCS Tiên Sơn

 NS: / / 
NG: / / 
Điều chỉnh
Tiết: 44.
THỂ DỤC- BẬT NHẢY
I- MỤC TIÊU:
- Giúp HS thực hiện đúng kỹ thuật đường đi, biên độ động tác bài TD và biết thực hiện 2 động tác mới thăng bằng, nhảy của bài thể dục; Ôn động tác Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, biết chơi trò chơi.
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, chính xác kỹ thuật động tác của bài TD, các động tác bổ trợ bật nhảy và chơi trò chơi đúng luật.
- Học sinh biết vận dụng tự tập hàng ngày và tổ chức tập luyện trong và ngoài nhà trường.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
1/ Địa điểm:
- Sân tập của trường
2/ Phương tiện:
- Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng, cờ...
- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy...
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU.
 1/ Lên lớp nhận lớp.
- LT tập trung báo cáo
- GV phổ biến nội dung tiết học. 
- Kiểm tra sức khỏe
2/ Khởi động.
a/ Khởi động chung
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp, ép dây chằng.
b/ Khởi động chuyên môn
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy nhanh
3/ Kiểm tra bài cũ:
-2 HS thực hiện 6 động tác Vươn thở, tay, lườn, chân, bụng, phối hợp.
( 6- 8’)
2’
5’
2. 8n
2.10m.
//
//
//
1’
+ + + + + +
+ + + + + +
+ + + + + +
(*)
- LT hô lớp thực hiện.
- GV quan sát sửa sai.
+ + + + + +
+ + + + + +
+ + + + + +
(*)
- GV nhận xét cho điểm HS, công bằng chính xác.
II. CƠ BẢN.
1/ TD:
- Ôn 6 động tác: Vươn thở, tay, lườn, chân, bụng, phối hợp. Học 2 động tác: thăng bằng, nhảy.
 + Thăng bằng:
+ Nhảy:
3/ Bật nhảy:
 - Ôn động tác Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Học: Trò chơi “ Khéo vướng chân”.
4/ Củng cố:
- Hai HS thực hiện 8 động tác đã học.
( 26- 30‘)
15’
15’
3.10m
2’
- GV phân tích thị phạm, làm mẫu.
- HS lắng nghe, quan sát, thực hiện.
- HS thực hiện theo nhóm.
- GV quan sát, sửa sai ( Nếu có ).
+ + + + + +
 + + + + + +
+ + + + + +
(*)
- GV phân tích thị phạm, làm mẫu, giới thiệu luật chơi.
- HS lắng nghe, quan sát, thực hiện và chơi đúng luật.
- HS thực hiện theo nhóm.
- GV quan sát, sửa sai ( Nếu có ).
 + + + + + + +
 + + + + + + +
 + + + + + + +
+
 € GV
- 2 HS nhận xét, GV nhận xét lại.
III. KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh.
- Thả lỏng toàn thân, hít thở sâu.
2/ Nhận xét.
- Đánh giá xếp loại tiết học.
- Hướng dẫn về tập luyện.
- Xuống lớp.
( 4- 6’)
2’
2’
- Từ đội hình thả lỏng dồn hàng thành đội hình tập trung.
++++++++++
++++++++++
++++++++++
(*)
IV- RÚT KINH NGHIỆM:
 Ngày xác nhận: / /
 TTCM
NS: / / 
NG: / / 
Điều chỉnh
Tiết: 45.
THỂ DỤC – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
I- MỤC TIÊU:
 - Giúp HS biết và thực hiện đúng kỹ thuật động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy biết thực hiện động tác mới Điều hoà. chạy đà (tự do) nhảy xa; Nhảy “ Bước bộ” trên không và luyện tập chạy bền.
 - Học sinh thực hiện nghiêm túc, chính xác kỹ thuật, đường đi biên độ động tác của bài TD, các kĩ thuật bước bộ trên không của bật nhẩy, và chạy bền hết cự ly qui định.
 - Học sinh biết vận dụng tự tập hàng ngày và tổ chức tập luyện trong và ngoài nhà trường.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
1/ Địa điểm:
- Sân tập của trường
2/ Phương tiện:
- Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng, cờ...
- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy...
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU.
1/ Lên lớp nhận lớp.
- LT tập trung báo cáo
- GV phổ biến nội dung tiết học. 
- Kiểm tra sức khỏe
2/ Khởi động.
a/ Khởi động chung
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp, ép dây chằng.
b/ Khởi động chuyên môn
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy nhanh
3/Kiểm tra bài cũ:
 ( Hai học sinh thực hiện 6 động tác đã học)
( 6- 8’)
2’
5’
2. 8n
2.10m.
//
//
//
1’
+ + + + + +
+ + + + + +
+ + + + + +
(*)
- LT hô lớp thực hiện.
- GV quan sát sửa sai, điều chỉnh.
 + + +
 + +
 + +
 + (*) +
 + +
 + +
 + + +
II. CƠ BẢN.
1/ TDục với cờ:
 - Ôn 8 động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy; Học động tác: Điều hoà.
 + Điều hoà: 
2/Bật nhảy:
- Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác: Nhảy “ Bước bộ” trên không.
3/ Chạy bền:
- Chạy trên địa hìnhtự nhiên.
4/ Củng cố:
- Hai HS thực hiện 6 động tác đã học ở trên.
( 26- 30‘)
12’
12’
3.10m
5’
2’
- GV phân tích thị phạm, làm mẫu.
- HS lắng nghe, quan sát, thực hiện.
- HS thực hiện theo nhóm.
- GV quan sát, sửa sai ( Nếu có ).
 + + + + + +
 + + + + + +
 + + + + + +
(*)
- GV phân tích thị phạm, làm mẫu
- HS lắng nghe, quan sát, thực hiện tốt.
 - HS thực hiện theo nhóm.
- GV quan sát, sửa sai ( Nếu có )
 + + + + + + +
 + + + + + + +
+
 € GV
- GV hướng dẫn HS chạy hết cự ly qui định. 
-2 HS nhận xét, GV nhận xét lại.
III. KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh.
- Thả lỏng toàn thân, hít thở sâu.
2/ Nhận xét.
- Đánh giá xếp loại tiết học.
- Hướng dẫn về tập luyện.
- Xuống lớp.
( 4- 6’)
2’
2’
- Từ đội hình thả lỏng dồn hàng thành đội hình tập trung.
++++++++++
++++++++++
++++++++++
(*)
IV- RÚT KINH NGHIỆM:
 Ngày xác nhận: / /
 TTCM
NS: / / 
NG: / / 
Điều chỉnh
Tiết: 46.
THỂ DỤC- BẬT NHẢY
I- MỤC TIÊU:
- Giúp HS thực hiện đúng kỹ thuật đường đi, biên độ động tác bài TD và biết thực hiện chạy đà (tự do) nhảy xa; Nhảy “ Bước bộ trên không”, biết chơi trò chơi.
- Học sinh thực hiện nghiêm túc, chính xác kỹ thuật động tác của bài TD, chạy đà (tự do) nhảy xa; Nhảy “ Bước bộ trên không và chơi trò chơi đúng luật.
- Học sinh biết vận dụng tự tập hàng ngày và tổ chức tập luyện trong và ngoài nhà trường.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
1/ Địa điểm:
- Sân tập của trường
2/ Phương tiện:
- Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng, cờ...
- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy...
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU.
 1/ Lên lớp nhận lớp.
- LT tập trung báo cáo
- GV phổ biến nội dung tiết học. 
- Kiểm tra sức khỏe
2/ Khởi động.
a/ Khởi động chung
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp, ép dây chằng.
b/ Khởi động chuyên môn
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy nhanh
3/ Kiểm tra bài cũ:
-2 HS thực hiện 9 động tác bài thể dục.
( 6- 8’)
2’
5’
2. 8n
2.10m.
//
//
//
1’
+ + + + + +
+ + + + + +
+ + + + + +
(*)
- LT hô lớp thực hiện.
- GV quan sát sửa sai.
+ + + + + +
+ + + + + +
+ + + + + +
(*)
- GV nhận xét cho điểm HS, công bằng chính xác.
II. CƠ BẢN.
1/ TD:
- Luyện tập nâng cao chất lượng bài Thể dục 9 động tác: Vươn thở, tay, lườn, chân, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
2/ Bật nhảy:
 - Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Nhảy “ Bước bộ trên không”; trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
3/ Củng cố:
- Hai HS thực hiện 9 động tác đã học.
( 26- 30‘)
15’
15’
3.10m
2’
- GV nhấn mạnh đường đi biện độ động tác bài thể dục.
- HS lắng nghe, quan, thực hiện.
- HS thực hiện theo nhóm.
- GV quan sát, sửa sai ( Nếu có ).
+ + + + + +
 + + + + + +
+ + + + + +
(*)
- GV phân tích thị phạm, làm mẫu, giới thiêu luật chơi.
- HS lắng nghe, quan sát, thực hiện và chơi đúng luật. 
- HS thực hiện theo nhóm.
- GV quan sát, sửa sai ( Nếu có ).
 + + + + + + +
 + + + + + + +
+
 € GV
- 2 HS nhận xét, GV nhận xét lại.
III. KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh.
- Thả lỏng toàn thân, hít thở sâu.
2/ Nhận xét.
- Đánh giá xếp loại tiết học.
- Hướng dẫn về tập luyện.
- Xuống lớp.
( 4- 6’)
2’
2’
- Từ đội hình thả lỏng dồn hàng thành đội hình tập trung.
++++++++++
++++++++++
++++++++++
(*)
IV- RÚT KINH NGHIỆM:
 Ngày xác nhận: / / 
 TTCM