Giáo án Thể dục lớp 6 - Tiết 9, 10 - Chạy bền: chạy tại chỗ
Yêu cầu : - HS nắm vững khẩu lệnh v thực hiện cơ bản đúng Đi đều – đứng lại – dóng hàng - điểm số - chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển.
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại.
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải.
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xô đẩy, chen lấn
* Đổi chân khi đi đều sai nhịp: Thay bằng bước chân sau về trước như bình thường, thì nhanh chóng chuyển thành chóng chuyển thành 1 bước trượt để chân trước tiếp tục bước về trước, sau đó tiếp tục đi đều một cách bình thường. Nếu đổi chân 1 lần chưa được thì tiếp tục thực hiện bước trượt thứ 2 hoặc thứ 3 cho đến khi chân trái bước về trước đúng vào nhịp 1 là được
- Khi đi đều bước chân trái rơi vào nhịp 2 hoặc ngược lai.
Yêu cầu : - HS biết và thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài thể dục phát triển chung: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy điều hòa; thực hiện đúng, cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác; tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.
Yêu cầu: HS biết và thực hiện cơ bản đúng bài tập bổ trợ, tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 6 - Tiết 9, 10 - Chạy bền: chạy tại chỗ, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giáo án số: 09 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 09 ĐHĐN : Ôn : Đi đều – Đứng lại, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi sai nhịp NS :15/09/14 Bài TD : Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện 9 động tác. Chạy bền : Chạy tại chỗ – Chạy theo đường gấp khúc PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Giới thiệu ND-YC 3. Kiểm tra bài cũ: ? 9 động tác bài TD 4. Khởi động : chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tồn thân, ép dọc – ép ngang. - Ép dẻo, khớp tay, CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Đi đều ? Đứng lại ? Vòng trái ( Phải) ? Đổi chân khi sai nhịp 2. Bài Thể dục ? Ôn 9 động tác bài TD 3. Chạy bền: chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc. Yêu cầu : - HS nắm vững khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng Đi đều – đứng lại – dóng hàng - điểm số - chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển. - Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng - Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại. - Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải. - Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xơ đẩy, chen lấn * Đổi chân khi đi đều sai nhịp: Thay bằng bước chân sau về trước như bình thường, thì nhanh chóng chuyển thành chóng chuyển thành 1 bước trượt để chân trước tiếp tục bước về trước, sau đó tiếp tục đi đều một cách bình thường. Nếu đổi chân 1 lần chưa được thì tiếp tục thực hiện bước trượt thứ 2 hoặc thứ 3 cho đến khi chân trái bước về trước đúng vào nhịp 1 là được - Khi đi đều bước chân trái rơi vào nhịp 2 hoặc ngược lai. Yêu cầu : - HS biết và thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài thể dục phát triển chung: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy điều hòa; thực hiện đúng, cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác; tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình. Yêu cầu: HS biết và thực hiện cơ bản đúng bài tập bổ trợ, tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dị: - 9 động tác bài TD - Thả lỏng toàn thân, rũ chân, đấm lưng nhẹ. - Nội dung – yêu cầu tiết học. - Ôn tập các kĩ năng về ĐHĐN đã học; 9 động tác bài TD chú ý về cấu trúc, phương hướng. MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 09 - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều, NS:15/09/14 đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp. ND: 17/09/14 - Thực hiện cơ bản đúng cách dóng hàng, điểm số, đi đều vòng trái, vòng phải, đứng lại... - Biết thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phôi hợp, nhảy, điều hòa. - Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, ... - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy tại chỗ – Chạy theo đường gấp khúc ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, giáo án, sổ điểm… Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28 -30’ 12 – 14’ 2 - 3l 2 - 3l 3 - 4l 1x5l 12 – 14’ 2 -3lx 8nhip/ đt 3-5’ TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… Nhóm 1: ĐHĐN Nhóm 2 : Bài TD ? Ôn và tập luyện các kĩ năng ĐHĐN. ? Ôn 9 động tác bài TD Å Å CSL pGv CSL pGv ? Đổi chân khi sai nhịp CSL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv quan sát và sửa sai cho học sinh Chạy tại chỗ, chạy trên đường gấp khúc Luyện tập chạy bền 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 3 hang so le cự li rộng Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp pGv Rút kinh nghiệm : ………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………. GIÁO ÁN SỐ : 10 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 10 ĐHĐN : Ôn : Đi đều-Đứng lại, vòng phải, trái, tập hợp hàng dọc, dòng hàng… NS :16/09/2014 Bài TD : Tiếp tục ôn tập và hòan thiện 9 động tác. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I/ MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND - YC 3. Kiểm tra bài cũ ? 9 đông tác bài TD 4. Khởi động Chung -CM - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM II/ CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Đi đều ? Đứng lại ? Vòng trái ( Phải) ? Tập hợp hàng ngang ? Dóng hàng ? Điểm số 2. Bài Thể dục ? Ôn 9 động tác bài TD Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số – Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển - Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng - Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại - Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải - Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải - Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn -Cự li tương đối tốt, người đằng sau nhìn gáy người phía trước đứng nghiêm - Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng - Nhìn sang phải dóng hàng, - Hô to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết” - Đánh mặt sang trái điểm số. Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung. - Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp tập từ chậm đến nhanh - Chú ý đến biên độ và nhịp điệu của động tác - Các động tác khác tập với tốc độ vừa phải. - Khi thực hiện các động tác cần chú ý đến nhịp thở khi thực hiện - Biên độ của tay – chân và mắt cần phối hợp nhịp nhàng uyển chuyển - Các động tác như : Vương thở – điều hòa, cần hít vào ở các nhịp lẻ, các nhịp chẵn thì thở ra - Các động tác như : Tay – Chân – Ngực cần thực hiện nhịp nhàng và chú ý chân rộng bằng vai, hai chân thẳng - Các động tác bụng – phối hợp ở nhịp 2, 6 chân thẳng, tay chạm chân, mắt nhìn theo tay III/ KẾT THÚC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xét 4.Dặn dị - 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung. - Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ - GV nhận xét giờ học . - Ôn tập ĐHĐN - 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT 10 - Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung NS : 16/09/2014 - Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác ND : 18/09/2014 * Địa điểm - Phương tiện : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm . Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 1x5l 1x2l 4lx8nhip 1x3l 1x5l 2lx8nhip 1x4l 1x3l 6 1x2l 1x3l 1x800m/vòng TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển chung - Vòng trái - phải * Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung CSL -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp pGv ( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng - Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv * Ôn các động tác khó - dễ CSL - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện pGv - Tập hợp hàng ngang… - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác Å - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng Å dẫn của Gv Å Å ĐL CSL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hang so le cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp pGv Rút kinh nghiệm : ………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….
File đính kèm:
TD 6 tuan 5 tiet 9 10.doc
