Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 41: Bài thể dục. Chạy bền - Năm học 2019-2020 - Nguyễn Mạnh Cường

BÀI : BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN 
š&›
I - Mục tiêu –yêu cầu:
	1.Mục tiêu: 
	* Bài thể dục: Ôn 9 động tác bài thể dục.
	* Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
	2.Yêu cầu :
	* Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện 9 động tác BTD, chạy bền, một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
	* Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác BTD, chạy bền, một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
	* Thái độ: Thực hiện nghiêm túc, đúng biên độ động tác và tập trung trong luyện tập.
III - Địa điểm - phương tiện:
	* Địa điểm: Sân trường
	* Phương tiện:
	- CBGV: còi.
	- CBHS: Trang phục tập luyện và vệ sinh sân tập.
IV - Tiến trình giảng dạy :
PHẦN - NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
YẾU LĨNH KỸ THUẬT
TỔ CHỨC LỚP
1.Mở đầu : 
8-10P
- Nhận lớp
1P
- Lớp trưởng tập hợp nhanh,báo cáo sĩ số.
- 4 hàng ngang
- GV phổ biến nhiệm vụ - yêu cầu bài tập.
2P
- Theo mục tiêu, yêu cầu.
*Khởi động chung :
5P
2Lx8N
- Đánh tay cao thấp,tay ngực, xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp gối 2 chân chụm, xoay khớp gối 2 chân rộng băng vai.
- Gập duỗi, ép dọc, ép ngang.
- 4 hàng ngang cách sãy tay. 
II - Cơ bản : 
30P
1.Bài thể dục phát triển chung: Ôn 9 động tác.
12-15P
- Cần chú ý nhiều ở tư thế và phương hướng tay chân.
- Lớp cùng ôn toàn bài. 
- Phân 3-4 nhóm tập. GV sửa sai cụ thể
* Cũng cố.
8-10P
- HS tập lại bài thể dục.
- HS nhận xét, giáo viên đánh giá kết quả.
2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
5-6P
500m
- Chú ý hít thở đều khi chạy 3 bước hít vào , 3 bước thở ra.
- Luyện tập tích cực để nâng cao thành tích.
- Chạy vòng sân trường
III Kết thúc :
5P
1.Thả lỏng: một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy
2.Đúc kết:
3. Nhận xét:
4. Bài tập về nhà:
1P
1p
1p
1p
- Dang tay sang ngang (hoặc lên cao): Hít vào bằng mũi; buông tay xuống: thở ra bằng miệng.
- GV hệ thống kiến thức bài học.
- Nêu ưu khuyết điểm của lớp.
*BTD: Ôn 6 động tác bài thể dục. 
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx (x)
*Bài mới:
1P
* Bài TD
5.Xuống lớp:
-Giáo viên hô “ giải tán” HS hô to “Khoẻ !”
 RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY 	
..
..
..