Giáo án Thể dục lớp 6 tiết 31: Thể thao tự chọn (cầu lông) - Chạy bền

Ngày soạn: 25/ 11 /2011 TIẾT 31
Ngày giảng: 28 / 11 /2011
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( Cầu Lông) - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
1.Kiến thức:
-Thể thao tự chọn (Cầu lông): Biết cách thực hiện trò chơi, đánh cầu qua lại, di chuyển đỡ cầu phải, trái.
-Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kỹ năng:
-TTTC( Cầu lông): Thực hiện cơ bản đúng trò chơi, đánh cầu qua lại, di chuyển đỡ cầu phải, trái.
-Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nâng dần thành tích.
3.Thái độ:
 - Häc sinh thùc hiÖn tèt nh÷ng yªu cÇu do gi¸o viªn ®Ò ra. 
 - §¶m b¶o an toµn trong tËp luyÖn.
II.ĐỊA ĐIỂM vµ thiÕt bÞ d¹y häc.
-Sân cầu lông, sân trường số 2 Gia Phó.
-Đồ dùng GV: Còi, vợt, cầu, lưới.
-Đồ dùng HS: Vợt.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
 NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 A.PHẦN MỞ ĐẦU.
1.Nhận lớp:
GV nhận lớp và phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay khớp cổ chân kết hợp khớp cổ tay, khớp vai, khớp hông, khớp gối.
-Ép dọc–ép ngang.
-Đứng lên ngồi xuống theo nhịp vỗ tay.
- Các động tác bổ trợ.
 3. Kiểm tra bài cũ:
Di chuyển đỡ cầu phải, trái. B.PHẦN CƠ BẢN:
 1. -TTTC( Cầu lông):.
-Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” (quả cầu ).
-Đánh cầu qua lại 2 người.
-Ôn di chuyển đỡ cầu phải, trái.
*Hệ thống: 
 -Đánh cầu qua lại.
 -Di chuyển đỡ cầu phải, trái.
 2. Chạy bền:
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Nam chạy 3,5 vòng, nữ chạy 2,5 vòng.
C. PHẦN KẾT THÚC
1.Hồi tĩnh:
-HS tập các động tác thả lỏng nhẹ nhàng
2.Dặn dò: Giao BTVN
-GV nhận xét giờ.
-Kết thúc giờ học.
8-10p
2Lx 8n
2Lx 8n
10L
2Lx 8n
28-30p
( 24p)
(4-6p)
4-5p
 - §éi h×nh nhËn líp. 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 GV
 - §éi h×nh khëi ®éng.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x 
 CS
GV yêu cầu HS khởi động kĩ.
GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra. HS khác nhận xét, GV nhận xét cho điểm. 
GV nêu yêu cầu và cho HS chơi.
-Lớp chi làm 2 đội.
-Mỗi đội một bên sân cầu lông.
-GV bao quát nhắc nhở HS chơi tích cực.
-GV nêu yêu cầu, cho 2 HS đánh cầu qua lại. Chú ý cần tăng lực đánh cầu qua lại.
 GV cho HS tập di chuyển đỡ cầu phải, trái trên lưới.
GV bao quát nhắc nhở, sửa sai cho HS.
-Gọi 2 HS thực hiện lại. HS khác nhận xét, GV nhận xét hệ thống.
GV nêu yêu cầu và cho HS chạy vòng quanh sân trường.
GV bao quát nhắc nhở động viên HS chạy hết cự ly, chú ý nâng dần thành tích.
HS xếp 3 hàng ngang thả lỏng. 
ĐHKT x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 GV