Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 1 đến 10 - Phạm Xuân Huy

 tiêu:
- Luyện tập các động tác ĐHĐN.Y/c làm được các động tác
- Học 3 động tác thể dục. Y/c thuộc bài tập đúng nhịp, biên độ
- chạy bền. Y/c thực hiện được bài tập theo yêu cầu
- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, rèn tư thế đúng cho học sinh
II, Đia điểm, phương tiện
- sân tập, trang phục tập, còi.
III, Nội dung và phương pháp giảng dạy
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp - tổ chức
A/- Phần Mở Đầu:
1. Tổ chức: - ổn định tổ chức:
 - phổ biến nội dung bài học 
Kiểm tra bài cũ
2, Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
B/- Phần Cơ bản
a, Ôn tập:
Giáo viên nhắc lại lợi ích tác dụng của TDTT
Nhắc lại biên chế tổ
b, Bài mới
*, Học: Tập hợp hàng ngang, dọc, điểm số.
Khẩu lệnh: “ Thành 2,3,4 hàng ngang, dọc tập hợp”
Động tác: Tổ trưởng đứng đối diệnđội và tập hợp 
Hàng dọc tổ 2,3,4 đứng bên tay trái tổ1.
Đối với hàng ngang:
Người chỉ huy đưa tay trái sang ngang tổ trưởng tổ 1 đứng sát vai phải các ngón tay của người chỉ huy tỏ 2,3,4 tập hợp sau tổ trưởng tổ1 tạo thành một hàng dọc.
Động tác khi dóng hàng: Các tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng ngang, dọc đứng ngay ngắn để làm chuẩn
Trong từng tổ các em đứng sau gáy bạn để dóng hàng dọc và liếc sang phải để dóng hàng ngang.
Điểm số từ 1 đến hết:
Có hai cách điểm số: Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 – 2 
+, Khẩu lệnh: “ Từng tổ điểm số từ 1 đến hết hoặc 1 – 2”
+, Động tác: Nếu khẩu lệnh từng tổ thì tất cả các tổ trưởng bắt đầu điểm số, em cuối cùng tổ hô to “ hết” để tổ trưởng tổ 2 biết. Từng tổ lần lượt điểm số từ 1 đến hết.
*, Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
+, Khẩu lệnh: “ Bên phải, trái, đằng sau quay, nghiêm”
+, Động tác: Khi nghe bên phải, trái, đằng sau quay, lấy gót chân trái, phải, nửa bàn chân trái, phải quay 900 . Đối với quay sau 1800 và rút chân trái về chân phải thành tư thế nghiêm.
*, Cách báo cáo xin phép ra vào lớp ( SGK T19 )
*, Học 3 động tác bài thể dục tay không.
1, Động tác vươn thở:
 o o o o 
 CB 1. 2 3 4 5,6,7,8
2, Động tác tay đổi bên
 o o o o 
CB 1 2 3 4 5,6,7,8
3, Động tác ngực đổi bên
 o o o o 
CB 1 2 3 4 5,6,7,8
 đổi bên
*/ Củng cố: 
Gọi một em tập ĐH - ĐN và 1 em tập 3 động tác bài thể dục tay không
C/- Phần Kết thúc:
Thả lỏng toàn thân
Giáo viên nhận xét giờ học
Giáo viên ra bài tập về nhà cho học sinh tập luyện
 5’ – 8’
 1lần 
 30 -32'
3-4 l
22lân x8n
2lần x8n
2lần x8n
 2 -3' 
ĐH tập: x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x GV
 x x x x x x x 
 Lớp trưởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên 
Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu
Giáo viên gọi một số em nêu lợi ích tác dụng của TDTT
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân 
Giáo viên gọi một em nhắc lại
Giáo viên nhận xét đúng sai
Cho học sinh nhắc lại
Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác
Giáo viên hô chậm cho học sinh tập
Giáo viên nắn kĩ thuật còn sai sót cho học sinh 
Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho lớp trưởng điều
khiển các bạn tập luyện
Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x 
x x x x x x x x 
x x x x x x x x GV
x x x x x x x x 
x x x x x x x x 
Giáo viên cho một tổ của lớp tập
Cho 2 tổ nhận xét và sau đó đổi.
Giáo viên triển khai đội hình
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
Giáo viên tập chậm cho học sinh tập theo 
Giáo viên hô cho học sinh tập
Giáo viên sửa sai cho học sinh 
ĐH tập 4 hàng
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 5
GV làm mẫu hướng dẫn học sinh tập
- chia nhóm cho học sinh ôn tập
- cán sự điều khiển nhóm tập
N1 x x x x x x.......x
 x.......x x x x x x x N2
 x........x x x x x x x N3
N4 x x x x x x x.......x
GV gọi học sinh tập -nhận xét kỹ thuật động tác
ĐH
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 5
Ngày soạn :19/ 8 /08 
Ngày giảng:27 / 8 /08	
: Đội hình đội ngũ: Ôn tập một số nội dung đã học.
Học mới dồn hàng ngang, dồn hàng dọc. Ôn tập 3 động tác đã học
Học bài mới: Động tác chân và động tác bụng
Chạy bền : ( Chạy bước nhỏ - gót chạm mông )
Tiết 4:
I, Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn tập các động tác ĐHĐN. Y/c thực hiện được các động tác
- ôn tập 3 động tác thể dục. Học động tác chân, bụng. Y/c thuộc bài tập đúng nhịp, đúng biên độ từng động tác
- làm quen với chạy bền. Y/c thực hiện được các động tác bổ trợ
- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức, kỷ luật, rèn tư thế đúng cho học sinh
II, Địa điểm - Phương tiện
- sân tập , trang phục tập luyện
III, Nội dung và phương pháp giảng dạy
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp - tổ chức
A: Mở ĐầU :
1. Tổ chức :
- ổn định tổ chức lớp :
- phổ biến nội dung bài học
2. khởi động:
- tập bài thể dục tay không 5 đ/t
- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai
- ép dây chằng dọc, ngang
3. bài cũ:
- thực hiện 3 động tác thể dục tay không
B/- Phần Cơ bản:
1, Đội hình đội ngũ.
a, Ôn tập các động tác đã học
Giáo viên nhắc lại nội dung đã học ở tiết 3
Gọi 1 em tập lại các nội dung đã học
b, Học bài mới
*, Học dồn hàng, dãn hàng ngang,
 hàng dọc
Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn, dồn hàng, dãn hàng.
Động tác: Khi người chỉ huy chỉ định học sinh nào học sinh đó đứng ngay ngắn giơ tay lêncao hô “ có” sau đó tuỳ theo khấu lệnh dồn hàng hay dãn hàng.
2, Bài thể dục:
Ôn tập 3 động tác đã học
Học mới 2 động tác
5, Động tác ngực:
 o o o o 
 CB : 1 2 3 4 ; 5,6,7,8
 đổi bên
6, Động tác bụng:
 o o o o 
 CB : 1 2 3 4 ; 5,6,7,8
 đổi bên
Ôn tập 5 động tác đã học
3,Chạy bền:
*, chạy bước nhỏ:
- CBị:người đứng thẳng, hai chân gần sát nhau
- THiện: hai chân luân phiên chạy những bước ngắn về trước( không nâng cao gối) khi chân chạm đất hơi miết xuống sao cho bàn chân chạm đất từ mũi bàn chân hết nửa bàn chân
trên cổ chân linh hoạt không để gót chân chạm đất toàn thân thả lỏng
*, chạy gót chạm mông:
CBị: - đứng người hơi ngả về trước
- T.Hiện: mỗi bước chạy dài từ 30-40cm khi nâng chân sau cần hất gót chân chạm mông hai chân luân phiên tốc độ nhanh dần theo tín hiệu
3, Củng cố bài:
Gọi 2 em tập 5 động tác bài thể dục tay không
C/- Phần Kết thúc:
-Rũ chân tay thả lỏng cơ thể
- hướng dẫn về nhà; ôn tập đội hình đội ngũ, tập bài thể dục tay không 
- Nhận xét giờ học
 6 -8'
2l x8n
2l x8n
2l x8n
1lần
30 -32'
 12'
 2-3l
 3-4l
 2- 3l
 2l x8n
 2l x8n
 2-3l
 10'
 2-3l
 2-3l
 2-3'
 2l x8n
ĐH:
x x x x x x 
x x x x x x GV
x x x x x x
x x x x x x
GV nói ngắn gọn
ĐH tập:
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV hướng dẫn cho học sinh tập
-GV gọi học sinh tập- học sinh nhân
xét- giáo viên nhận xét
GV hướng dẫn và hô cho học sinh tập
 x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x
-GV phân tích làm mẫu sau đó hướng dẫn cho học sinh tập
-ĐH tập 4 nhóm tập giáo viên sửa sai cho học sinh
ĐH tập
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV sửa sai cho học sinh
GV- chia nhóm cho học sinh ôn tập,
 sửa sai cho học sinh
-ĐH tập 4 nhóm cán sự điều khiển
ĐH tập
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV hướng dẫn cho học sinh tập
- chia nhóm cho học sinh ôn tập
- GV sửa sai cho học sinh
-ĐH tập 4 nhóm cán sự điều khiển
GV gọi 2-3 học sinh tập -nhận xét động tác
 ĐH:
 x x x x x x 
 x x x x x x GV
 x x x x x x
 x x x x x x
 ......................................................................................
Ngày soạn :30/ 8 /08 
Ngày giảng:8 / 9 /08	
Đội hình đội ngũ: Ôn tập một số kĩ năng đã học, Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng phải, trái
Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học. Học mới : động tác vặn mình, phối hợp.
 chạy bền : chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông
Tiết 5: 
I, Mục tiêu
	Luyện tập đội hình đội ngũ; Y/Cầu tập ĐHĐN tập nhịp nhàng , đều, thẳng hàng.
	tập chính xác các động tác đã học, biết vận dụng trong tập luyện, sinh hoạt tập thể
	Bài thể dục: Ôn tập, học mới hai động tác trong bài thể dục. Y/cầu thuộc bài , tập 
 đúng nhịp , đúng biên độ động tác
 Chạy bền: ôn tập hai động tác bổ trợ: Y/cầu thực hiện được động tác theo yêu cầu
II, Địa điểm - Phương tiện
Sân tập, trang phục tập luyện 
Phương tiện: Còi , vôi bột, tranh kỹ thuật
 III, Nội dung và phương pháp GIảNG DạY 
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp - tổ chức
A: Mở ĐầU :
1. Tổ chức :
- ổn định tổ chức lớp :
- phổ biến nội dung bài học
2. khởi động:
- tập bài thể dục tay không 5 đ/t
- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai
- ép dây chằng dọc, ngang
3. bài cũ:
- thực hiện 5 động tác thể dục tay không
B/- Phần Cơ bản:
1, Đội hình - Đội ngũ
Ôn tập: Dồn hàng, dãn hàng
Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, vòng phải, vòng trái
-2, Bài thể dục tay không
Ôn tập 5 động tác bài thể dục tay không
Học mới 2 động tác tiếp theo
6, Động tác vặn mình
 o o o o 
 CB 1 2 3 4 5,6,7,8
 đổi bên
7, Động tác phối hợp
 o o o o 
 CB 1 2 3 4 5,6,7,8
 đổi bên 
- ôn tập 7 động tác thể dục đã học
3, chạy bền:
-ôn tập chạy bước nhỏ
- chạy gót chạm mông
* củng cố:
- thực hiện bài thể dục
C/- Kết thúc:
-Rũ chân tay thả lỏng cơ thể
- hướng dẫn về nhà; ôn tập đội hình đội ngũ, tập bài thể dục tay không 
- tập luyện chạy bền thường xuyên
- Nhận xét giờ học
 6 -8'
2l x8n
2l x8n
2l x8n
1lần
 30-32'
 14'
 3-4l
 16'
 2-3l
 2l x8n
2l x8n
 2-3l
 8-10'
 2-3l
 2-3l
 2-3'
 2l x8n
ĐH:
x x x x x x 
x x x x x x GV
x x x x x x
x x x x x x
GV nói ngắn gọn
ĐH tập:
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV hướng dẫn cho học sinh tập
-GV gọi học sinh tập- học sinh nhân
xét- giáo viên nhận xét
GV hướng dẫn cho học sinh tập
ĐH tập:4 hàng gv hô cho học sinh tập
sửa sai cho học sinh 
ĐH tập:4hàng
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV phân tích làm mẫu hô cho học sinh tập
- GV chia nhóm cho học sinh ôn tập
- 4 nhóm, cán sự điều khiển
- sửa sai cho học sinh 
ĐH tập:4hàng
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV hướng dẫn cho học sinh tập, sửa
sai cho học sinh
- GVgọi 2 em tập bài thể dục tay không
- nhận xét đánh giá
ĐH:
 x x x x x x 
 x x x x x x GV
 x x x x x x
 x x x x x x
 ..............................................................................................
Ngày soạn :1/ 9 /08 
Ngày giảng:10 / 9 /08	
ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học (gv chọn) 
 học: đổi chân khi đi đều sai nhịp 
 thể dục: ôn 7 động tác đã học; hoc 2 động tác:nhảy , điều hòa
 chạy bền : trò chơi ( giáo viên chọn)
Tiết 6: 
I, Mục tiêu
 -	Luyện tập đội hình đội ngũ; Y/Cầu tập ĐHĐN tập nhịp nhàng , đều, thẳng hàng.
	tập chính xác các động tác đã học, Trọng tâm(điđèu, đổi chân khi sai nhịp)
 biết vận dụng vào trong tập luyện, sinh hoạt tập thể
 -	Bài thể dục: ôn tập, học mới hai động tác trong bài thể dục. Y/cầu thuộc bài tập 
 đúng nhịp đúng biên độ động tác
 - Chạy bềnảc "Trò chơi người thừa thứ 3". Y/cầu thực hiện được động tác theo yêu cầu
II, Địa điểm - Phương tiện
	Bãi tập, trang phục tập luyện 
	Phương tiện: Còi , vôi bột, 
 III, Nội dung và phương pháp GIảNG DạY 
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp - tổ chức
A: Mở ĐầU :
1. Tổ chức :
- ổn định tổ chức lớp :
- phổ biến nội dung bài học
2. khởi động:
- tập bài thể dục tay không 5 đ/t
- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai
- ép dây chằng dọc, ngang
3. bài cũ:
- thực hiện 7 động tác thể dục tay không
B/- Phần Cơ bản:
1, Đội hình - Đội ngũ
Ôn tập: Dồn hàng, dãn hàng
Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, vòng phải, vòng trái
-2, Bài thể dục tay không
Ôn tập 5 động tác bài thể dục tay không
Học mới 2 động tác tiếp theo
6, Động tác: Nhảy 
 o o o o 
 CB 1 2 3 4 5,6,7,8
 đổi bên
7, Động tác điều hòa 
 0 0 0 0
CB 1 2 3 4 5,6,7,8
 đổi bên
- ôn tập 7 động tác thể dục đã học
* củng cố:
- thực hiện bài thể dục
3, chạy bền:
Trò chơi: "người thừa thứ 3"
C/- Kết thúc:
-Rũ chân tay thả lỏng cơ thể
- hướng dẫn về nhà; ôn tập đội hình đội ngũ, tập bài thể dục tay không 
- tập luyện chạy bền thường xuyên
- Nhận xét giờ học
 6 -8'
2l x8n
2l x8n
2l x8n
 1lần
30-32'
 14'
 3-4l
 14'
 2-3l
 2l x8n
 2l x8n
 2-3l 
 1lần
 6-8'
 2-3'
 2l x8n
ĐH:	
x x x x x x 
x x x x x x GV
x x x x x x
x x x x x x
GV nói ngắn gọn
ĐH tập:
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV hướng dẫn cho học sinh tập
-GV gọi học sinh tập- học sinh nhận
xét- giáo viên nhận xét đánh giá
GV hướng dẫn cho học sinh tập
ĐH tập:4 hàng, gv hô cho học sinh tập
- sửa sai cho học sinh 
ĐH tập:4hàng
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV phân tích làm mẫu hô cho học sinh tập
- GV chia nhóm cho học sinh ôn tập
- ĐH tập 4 nhóm
- cán sự điều khiển nhóm tập
N1 x x x x x x.......x
 x.......x x x x x x x N2
 x........x x x x x x x N3
N4 x x x x x x x.......x
- GVgọi 2 em tập bài thể dục tay không
- nhận xét đánh giá
 - GV tổ chức cho học sinh chơi
ĐH:
 x x x x x x 	
 x x x x x x GV
 x x x x x x
 x x x x x x
 ........................................................................................
Ngày soạn :8/ 9 /08 
Ngày giảng:15 / 9 /08	
ĐHĐN: ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (gv chọn) 
thể dục: ôn bài thể dục 
 chạy bền : trò chơi ( giáo viên chọn)
Tiết 7: 
I, Mục tiêu
 - Tiếp tục củng cố các động tác đội hình đội ngũ đã học. Y/c tập đúng các động tác đúng khẩu lệnh, phương hướng. biết cách điều khiển ĐHĐN
 - Ôn tập bài thể dục.Y/c thuộc bài tập đúng phương hương, biên độ.
 - Chạy bền.Y/c nắm được cách chơi, chơi đoàn kết
 -Qua bài học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật phát triển sức bền chung cho học sinh
II, Địa điểm – phương tiện
 - Sân tập, HS vệ sinh sân tập.
 - vôI bột, đường chạy bền
III, Nội dung và phương pháp giảng dạy
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp - tổ chức
A: Mở ĐầU :
1. Tổ chức :
- ổn định tổ chức lớp :
- phổ biến nội dung bài học
2. khởi động:
- tập bài thể dục tay không 5 đ/t
- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai
- ép dây chằng dọc, ngang
 3. bài cũ:
- thực hiện 7 động tác thể dục tay không
B/- Phần Cơ bản:
1, Đội hình - Đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm đứng nghỉ
- quay phải, quay trái, quay đằng sau
-đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp
2, Thể dục:
- Ôn tập bài thể dục phát triển chung
- nội dung như bài 6
- Y/c thuộc bài, tập ở mức cơ bản đúng kỹ thuật các động tác
* Củng cố.
- thực hiện bài thể dục phát triển chung
3, Chạy bền.
-Trò chơi: "người thừa thứ 3"
- cách chơi;
C/- Kết thúc:
-Rũ chân tay thả lỏng cơ thể
- hướng dẫn về nhà; ôn tập đội hình đội ngũ, tập bài thể dục tay không 
- tập luyện chạy bền thường xuyên
- Nhận xét giờ học
 6 -8'
 2l x8n
 2l x8n
 2l x8n
 1lần
 30-32'
 12'
 3-4 l
 14'
 3-4 l
 1 l
 6-7'
 2-3'
 2l x8n
ĐH:
x x x x x x 
x x x x x x GV
x x x x x x
x x x x x x
GV nói ngắn gọn
ĐH tập:
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV hướng dẫn cho học sinh tập
-GV gọi học sinh tập- học sinh nhận
xét- giáo viên nhận xét đánh giá
ĐH:
x x x x x x 
x x x x x x GV
x x x x x x
x x x x x x
GV hướng dẫn và hô cho học sinh tập, sửa sai cho học sinh
- chia nhóm cho học sinh ôn tập
ĐH tập:4 nhóm, cán sự điều khiển 
- GV sửa sai cho học sinh 
ĐH tập:4hàng
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV phân tích làm mẫu hô cho học sinh tập
- GV gọi 2-3 học sinh tập, gọi học sinh nhận xét
- GV nhận xét đánh giá
GV tổ chức cho học sinh chơi
ĐH:
 x x x x x x 	
 x x x x x x GV
 x x x x x x
 x x x x x x
Ngày soạn :10/ 9 /08 
Ngày giảng:17 / 9 /08	
ĐHĐN :đI đều- đứng lại, đI đều vòng trái( phảI ); đổi chân khi đI đều sai nhịp 
thể dục: tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. 
Tiết 8: 
I, Mục tiêu
 - Tiếp tục củng cố các động tác đội hình đội ngũ đã học. Y/c tập đúng các động tác đúng khẩu lệnh, phương hướng. biết cách điều khiển ĐHĐN
 - Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục 9 động tác. Y/cầu thuộc bài tập đúng nhịp đúng
phương hướng, biên độ động tác.
 - Qua bài học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật cho học sinh
II, Địa điểm – phương tiện
 - Sân tập, HS vệ sinh sân tập.
 - vôi bột
III, Nội dung và phương pháp giảng dạy
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp - tổ chức
A: Mở ĐầU :
1. Tổ chức :
- ổn định tổ chức lớp :
- phổ biến nội dung bài học
2. khởi động:
- tập bài thể dục tay không 5 đ/t
- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai
- ép dây chằng dọc, ngang
3. bài cũ:
- thực hiện động tác giậm chân tại chỗ đi đều - đứng lại.
B/- Phần Cơ bản:
1, Đội hình - Đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm đứng nghỉ
- quay phải, quay trái, quay đằng sau
-đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp
+ củng cố. Thực hiện đi đều- đứng lại
2, Thể dục:
- Ôn tập bài thể dục phát triển chung
- nội dung như bài 6
- Y/c thuộc bài, tập ở mức cơ bản đúng kỹ thuật các động tác
* Củng cố.
- thực hiện bài thể dục phát triển chung
C/- Kết thúc:
- Rũ chân, tay thả lỏng cơ thể
- hướng dẫn về nhà; ôn tập đội hình đội ngũ, tập bài thể dục tay không 
- Nhận xét giờ học
- Tập luyện chạy bền thường xuyên
 6 -8'
 2l x8n
 2l x8n
 2l x8n
 1lần
 30-32'
 12'
 3-4 l
 1L 
 14'
 3-4 l
 1 l
 2-3'
 2l x8n
ĐH:
x x x x x x 
x x x x x x GV
x x x x x x
x x x x x x
GV nói ngắn gọn
ĐH tập:
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV hướng dẫn cho học sinh tập
- GV gọi 2 học sinh tập, gọi học sinh nhận xét - gv nhận xét đánh giá
ĐH:
x x x x x x 
x x x x x x GV
x x x x x x
x x x x x x
GV hướng dẫn và hô cho học sinh tập, sửa sai cho học sinh
- chia nhóm cho học sinh ôn tập
-ĐH tập:4 nhóm, cán sự điều khiển 
N1 x x x x x x.......x
 x.......x x x x x x x N2
 x........x x x x x x x N3
N4 x x x x x x x.......x
- GV sửa sai cho học sinh 
ĐH tập:4hàng.
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
GV phân tích làm mẫu hô cho học sinh tập
- GV chia nhóm cho học sinh ôn tập
- nhóm tập 4 nhóm như phần ĐHĐN
- GV sửa sai cho học sinh
- GV gọi 2-3 học sinh tập, gọi học sinh nhận xét
- GV nhận xét đánh giá
ĐH:
 x x x x x x 	
 x x x x x x GV
 x x x x x x
 x x x x x x
 ............................................................................
Ngày soạn :12/ 9 /08 
Ngày giảng:22 / 9 /08	
 ĐHĐN : đI đều- đứng lại, đI đều vòng phải( trái); 
 đổi chân khi đI đều sai nhịp. 
 thể dục : tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục 
 chạy bền: chạy trên đường gấp khúc 
Tiết 9: 
I, Mục tiêu
 - Tiếp tục củng cố các động tác đội hình đội ngũ đã học. Y/c tập đúng các động tác đúng khẩu lệnh, phương hướng. biết cách điều khiển ĐHĐN
 - Ôn tập bài thể dục.Y/c thuộc bài tập đúng phương hướng, biên độ.
 - Tiếp tục luyện tập chạy bền. Y/cầu thực hiện được bài tập bổ trợ
 - Qua bài học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật phát triển sức bền chung cho học sinh
II, Địa điểm – phương tiện
 - Sân tập, HS vệ sinh sân tập.
 - vôi bột, kẻ đường gấp khúc
III, Nội dung và phương pháp giảng dạy
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp - tổ chức
A: Mở ĐầU :
1. Tổ chức :
- ổn định tổ chức lớp :
- phổ biến nội dung bài học
2. khởi động:
- tập bài thể dục tay không 5 đ/t
- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai
- ép dây chằng dọc, ngang
3. bài cũ:
- thực hiện 9 động tác thể dục tay không
B/- Phần Cơ bản:
1, Đội hình - Đội ngũ
- Ôn tập giậm chân tại chỗ
- đi đều- đứng lại ; đổi chân khi đi đều sai nhịp
- ND bài. như bài 5
- Y/cầu; thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác( tư thế tay, nhịp chân), thực hiện được “ bẻ góc” khi
chuyển hướng
* Củng cố.
- thực hiện giậm chân tại chỗ- đi đều- đổi chân khi đi đều sai nhịp
2, Thể dục:
- Ôn tập bài thể dục phát triển chung
- nội dung như bài 6
- Y/c thuộc bài, tập ở mức cơ bản đúng kỹ thuật các động tác
* Củng cố.
- thực hiện bài thể dục
3, Chạy bền.
- chạy tại chỗ
- chạy trên đường gấp khúc
C/- Kết thúc:
- Rũ chân, tay thả lỏng cơ thể
- hướng dẫn về nhà; ôn tập đội hình đội ngũ, tập bài thể dục tay không 
- tập luyện chạy bền thường xuyên
- Nhận xét giờ học
 6- 8'
 2l x8n
 2l x8n
 2l x8n
 1 l
 30-32'
 14'
 2-3 l
 2-3 l
 1L
 14'
 3-4 l
 1 l
 6-8'
 2’
 2-3L 
 2-3'
 2l x8n
ĐH:	
x x x x x x 
x x x x x x GV
x x x x x x
x x x x x x
GV nói ngắn gọn
ĐH tập:
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
 x x x x x
- GV hướng dẫn cho học sinh