Giáo án Thể dục Lớp 6 - Học kỳ I (Bản 3 cột)

 - Địa điểm: Tại sân trường THCS.
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
III. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Xoay kỹ cỏc khớp: cổ tay, cổ chõn, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hụng, khớp gối, ộp dọc, ộp ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Giỏo viờn gọi 3 - 5 học sinh lờn thực hiện 9 động tác của bài thể dục tay không. 
8 - 10’
2l x 8n
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- ĐHNL:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 ^ GV
- Lớp trưởng hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt.
- GV, HS nhận xét, cho điểm.
ii. phần cơ bản:
1. ĐHĐN.
- Tập hợp hàng dọc, dồn hàng, điểm số,
đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, trái.
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2. Bài TD. Ôn các động tác:
* Động tác Vươn thở.
* Động tác Tay.
* Động tác Ngực.
* Động tác Chân.
* Động tác Bụng.
* Động tác Vặn mình.
* Động tác Phối hợp.
* Động tác Nhảy.
* Động tác Điều hòa. 
20 - 25’
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
- GV nhắc lại kĩ thuật động tác, những sai lầm thường mắc và cách sửa cho HS nắm được.
- Sau đó để lớp trưởng hô cho các bạn tập ở khu vực quy định.
- GV quan sát chung và sửa sai cho HS.
- Lớp trưởng hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt.
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
 ĐHTL
 x x x x x x
x x x x x x
 x x x x x x
x x x x x x 
 GV
iii. phần kết thúc:
- Tại chỗ thực hiện thả lỏng tích cực, 
hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà.
4 - 6’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 ^ Gv
Ngày dạy: 03/10/2018
Tiết 14
kiểm tra bài td.
i. mục tiêu- yêu cầu: 
 -Kiểm tra bài TD : Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác.
ii. địa điểm - phương tiện:
 - Địa điểm: Tại sân trường THCS.
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
iII. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Xoay kỹ cỏc khớp: cổ tay, cổ chõn, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hụng, khớp gối, ộp dọc, ộp ngang.
8 - 10’
2l x 8n
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- ĐHNL:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 ^ GV
- Lớp trưởng hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt.
ii. phần cơ bản:
1. Kiểm tra Bài TD.
* /.Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra toàn bài thể dục phỏt triển chung gồm 9 động tỏc: vươn thở, tay, ngực, chõn, bụng, vặn mỡnh, phối hợp, bật nhảy, điều hoà.
* Cỏch đánh giá:
- Đạt: hoàn thiện cả 9 động tỏc của bài và thực hiện tương đối đẹp.
- Chưa đạt: cú 3 động tỏc tập sai trở lờn
20 - 25’
- Lớp trưởng hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt.
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
 ĐHTL
 x x x x x x
x x x x x x
 x x x x x x
x x x x x x 
 GV
iii. phần kết thúc:
- Tại chỗ thực hiện thả lỏng tích cực, 
hít thở sâu.
- GV củng cố bài và công bố điểm.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà.
4 - 6’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 ^ Gv
Ngày dạy: 08/10/2018
Tiết 15
ĐHĐN - chạy bền.
i. mục tiêu- yêu cầu: 
1. Kiến thức:
 - Hs biết cỏc khẩu lệnh và cỏch thực hiện Đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái ; 
Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 
 - HS hiểu và biết thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên và cỏc động tỏc hồi tĩnh.
2. Kĩ năng: 	
 - Thực hiện cơ bản đỳng tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.
 - Thực hiện cơ bản đỳng Chạy trên địa hình tự nhiên và cỏc động tỏc hồi tĩnh .
3. Thỏi độ - hành vi: Tớch cực, tự giỏc, an toàn tập luyện. 
ii. địa điểm - phương tiện:
 - Địa điểm: Tại sân trường THCS.
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
iII. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Xoay các khớp: Cổ tay, vai, gối.
- Tập bài TD tay không.
- ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Giỏo viờn gọi 5 - 7 học sinh lờn thực hiện đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.
8 - 10’
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- ĐHNL:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 ^ GV
- Lớp trưởng hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt.
- GV, HS nhận xét, cho điểm.
ii. phần cơ bản:
1. ĐHĐN.
- Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, trái.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
3. Chạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện một số động tác hồi tĩnh.
20 - 25’
- GV nhắc lại kĩ thuật động tác, những sai lầm thường mắc và cách sửa cho HS nắm được.
- Sau đó để lớp trưởng hô cho các bạn tập ở khu vực quy định.
- GV quan sát chung và sửa sai cho HS.
- GV tổ chức cho học sinh thực hiện.
- Nhắc nhở HS thực hiện nghiêm túc tránh xảy ra chấn thương.
iii. phần kết thúc:
- Tại chỗ thực hiện thả lỏng tích cực, 
hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà.
4 - 6’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 ^ Gv
Ngày dạy: 10/10/2018
Tiết 16
ĐHĐN - chạy bền.
i. mục tiêu- yêu cầu: 
1. Kiến thức:
 - Hs biết cỏc khẩu lệnh và cỏch thực hiện Đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái ; 
Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 
 - HS hiểu và biết thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên và cỏc động tỏc hồi tĩnh.
2. Kĩ năng: 	
 - Thực hiện cơ bản đỳng tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.
 - Thực hiện cơ bản đỳng Chạy trên địa hình tự nhiên và cỏc động tỏc hồi tĩnh .
3. Thỏi độ - hành vi: Tớch cực, tự giỏc, an toàn tập luyện. 
ii. địa điểm - phương tiện:
 - Địa điểm: Tại sân trường THCS .
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
iII. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Xoay các khớp: Cổ tay, vai, gối...
- Tập bài TD tay không.
- ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau gót chạm mông.
8 - 10’
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- ĐHNL:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 ^ GV
- Đội hình khởi động cự ly dãn cách một sải tay.
+ ĐHKĐ:
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x
 x x x x x x x
^ GV 
 X c/h
- Lớp trởng hô, cả lớp thực hiện đồng loạt theo nhịp hô.
ii. phần cơ bản:
1. ĐHĐN.
- Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, trái.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
3. Chạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện một số động tác hồi tĩnh.
20 - 25’
- GV nhắc lại kĩ thuật động tác, những sai lầm thường mắc và cách sửa cho HS nắm được.
- Sau đó để lớp trưởng hô cho các bạn tập ở khu vực quy định.
- GV quan sát chung và sửa sai cho HS.
- GV tổ chức cho học sinh thực hiện.
- Nhắc nhở HS thực hiện nghiêm túc tránh xảy ra chấn thương.
iii. phần kết thúc:
- Tại chỗ thực hiện thả lỏng tích cực, 
hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà.
4 - 6’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 ^ Gv
 Ngày soạn : ./ /201
 Ngày dạy : / /201
Tiết 17
ĐHĐN – chạy bền.
i. mục tiêu- yêu cầu: 
1. Kiến thức:
 - Hs biết cỏc khẩu lệnh và cỏch thực hiệnTập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái.
 - HS hiểu và biết thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng: 	
 - Thực hiện cơ bản đỳng tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.
 - Thực hiện cơ bản đỳng Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thỏi độ - hành vi: Tớch cực, tự giỏc, an toàn tập luyện.
ii. địa điểm - phương tiện:
 - Địa điểm: Tại sân trường THCS.
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
iII. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Xoay các khớp: Cổ tay, vai, gối.
- Tập bài TD tay không.
- ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Giỏo viờn gọi 5 - 7 học sinh lờn thực hiện đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.
8 - 10’
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- ĐHNL:
x x x x x x
x x x x x x
 ^ GV
- Lớp trưởng hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt.
- GV, HS nhận xét, cho điểm.
ii. phần cơ bản:
1. ĐHĐN.
- Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, trái.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
3. Chạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện một số động tác hồi tĩnh.
20 - 25’
- GV nhắc lại kĩ thuật động tác, những sai lầm thường mắc và cách sửa cho HS nắm được.
- Sau đó để lớp trưởng hô cho các bạn tập ở khu vực quy định.
- GV quan sát chung và sửa sai cho HS.
- GV tổ chức cho học sinh thực hiện.
- Nhắc nhở HS thực hiện nghiêm túc tránh xảy ra chấn thương.
iii. phần kết thúc:
- Tại chỗ thực hiện thả lỏng tích cực, 
hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà.
4 - 6’
x x x x x x
x x x x x x
 ^ Gv
Ngày soạn : / /201
Ngày dạy : / /201
Tiết 18
ĐHĐN – chạy bền.
i. mục tiêu- yêu cầu: 
1. Kiến thức:
 - Hs biết cỏc khẩu lệnh và cỏch thực hiệnTập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái.
 - HS hiểu và biết thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên 
2. Kĩ năng: 	
 - Thực hiện cơ bản đỳng Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái.
 - Thực hiện cơ bản đỳng Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thỏi độ - hành vi: Tớch cực, tự giỏc, an toàn tập luyện.
ii. địa điểm - phương tiện:
 - Địa điểm: Tại sân trường THCS Hàn Thuyên.
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
iII. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Xoay các khớp: Cổ tay, vai, gối.
- Tập bài TD tay không.
- ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Giỏo viờn gọi 5 - 7 học sinh lờn thực hiện đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.
8 - 10’
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- ĐHNL:
x x x x x x
x x x x x x
 ^ GV
- Lớp trưởng hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt.
- GV, HS nhận xét, cho điểm.
ii. phần cơ bản:
1. ĐHĐN.
- Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, trái.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
3. Chạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện một số động tác hồi tĩnh.
20 - 25’
- GV nhắc lại kĩ thuật động tác, những sai lầm thường mắc và cách sửa cho HS nắm được.
- Sau đó để lớp trưởng hô cho các bạn tập ở khu vực quy định.
- GV quan sát chung và sửa sai cho HS.
- GV tổ chức cho học sinh thực hiện.
- Nhắc nhở HS thực hiện nghiêm túc tránh xảy ra chấn thương.
iii. phần kết thúc:
- Tại chỗ thực hiện thả lỏng tích cực, 
hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà.
4 - 6’
x x x x x x
x x x x x x
 ^ Gv
Ngày soạn : / /201
Ngày dạy : / /201
 Tiết 19
ĐHĐN – chạy bền.
i. mục tiêu- yêu cầu: 
1. Kiến thức:
 - Hs biết cỏc khẩu lệnh và cỏch thực hiện Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái.
 - HS hiểu và biết thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng: 	
 - Thực hiện cơ bản đỳng Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái.
 - Thực hiện cơ bản đỳng Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thỏi độ - hành vi: Tớch cực, tự giỏc, an toàn tập luyện.
ii. địa điểm - phương tiện:
 - Địa điểm: Tại sân trường THCS.
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
iII. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Xoay các khớp: Cổ tay, vai, gối.
- Tập bài TD tay không.
- ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Giỏo viờn gọi 5 - 7 học sinh lờn thực hiện đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.
8 - 10’
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- ĐHNL:
x x x x x x
x x x x x x
 ^ GV
- Đội hình khởi động cự ly dãn cách một sải tay.
+ ĐHKĐ:
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x
 x x x x x x x
^ GV X c/h
- Lớp trởng hô, cả lớp thực hiện đồng loạt theo nhịp hô.
- GV, HS nhận xét, cho điểm.
ii. phần cơ bản:
1. ĐHĐN.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.
3. Chạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Nam: 5 vòng sân tập.
+ Nữ: 3 vòng sân tập. 
20 - 25’
- GV nhắc lại yếu lĩnh kĩ thuật động tác, những sai lầm thường mắc và cách sửa cho HS nắm được.
- Sau đó để lớp trưởng hô cho các bạn tập ở khu vực quy định.
- GV quan sát chung và sửa sai cho HS.
- GV tổ chức cho học sinh thực hiện.
- Nhắc nhở HS thực hiện nghiêm túc tránh xảy ra chấn thương.
iii. phần kết thúc:
- Tại chỗ thực hiện thả lỏng tích cực, 
hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà.
4 - 6’
x x x x x x
x x x x x x
 ^ Gv
Ngày soạn : / /201
Ngày dạy : / /201
Tiết 20
kiểm tra ĐHĐN .
i. mục tiêu- yêu cầu: 
1. Kiến thức:
 - Hs biết cỏc khẩu lệnh và cỏch thực hiện Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái.
2. Kĩ năng: 	
 - Thực hiện cơ bản đỳng Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái.
3. Thỏi độ - hành vi: Tớch cực, tự giỏc, an toàn tập luyện.
ii. địa điểm - phương tiện:
 - Địa điểm: Tại sân trường THCS.
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
iII. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Xoay các khớp: Cổ tay, vai, gối.
- Tập bài TD tay không.
- ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau gót chạm mông.
8 - 10’
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- ĐHNL:
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
^ GV X c/h
- Đội hình khởi động cự ly dãn cách một sải tay.
+ ĐHKĐ:
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x
 x x x x x x x
^ GV X c/h
- Lớp trởng hô, cả lớp thực hiện đồng loạt theo nhịp hô.
ii. phần cơ bản:
1. Kiểm tra ĐHĐN:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi dều vòng phải, trái.
* Cỏch đỏnh giỏ:
- Loại đạt :cú 1-2 động tỏc sai, động tỏc cũn lại thực hiện tương đối chớnh xỏc.
- Loại chưa đạt: cú 3 động tỏc tập sai trở lờn
20 - 25’
- Kiểm tra theo đợt, mỗi
đợt 5-8 học sinh dưới sự điều khiển của giỏo viờn.
- Học sinh thực hiện xong gv nhận xột sau cho về hàng ngồi.
+ĐHKT:
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
^ GV
 x x x x x x x 
iii. phần kết thúc:
- Tại chỗ thực hiện thả lỏng tích cực, 
hít thở sâu.
- GV cụng bố kết quả kiểm tra.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà.
4 - 6’
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 ^ Gv
Ngày soạn: / / 201
Ngày dạy: / / 201
Tiết 21
ĐÁ CẦU – chạy bền.
i. mục tiêu- yêu cầu: 
1. Kiến thức:
 - Hs biết cỏch thực hiện tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn.
 - HS hiểu và biết thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng: 	
 - Thực hiện cơ bản đỳng tõng cầu bằng đựi và mỏ trong bàn chõn.
 - Thực hiện cơ bản đỳng Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thỏi độ - hành vi: Tớch cực, tự giỏc, an toàn tập luyện.
ii. địa điểm - phương tiện:
 - Địa điểm: Tại sân trường THCS.
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
iII. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Xoay các khớp: Cổ tay, vai, gối.
- Tập bài TD 6 động tỏc .
- ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Đỏ cầu
8 - 10’
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- ĐHNL:
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 ^ Gv 
- Đội hình khởi động cự ly dãn cách một sải tay.
+ ĐHKĐ:
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x
 x x x x x x x
^ GV X c/h
- Lớp trởng hô, cả lớp thực hiện đồng loạt theo nhịp hô.
- Gv gọi 1 – 2 HS lờn thực hiện.
- HS, GV nhận xột, cho điểm.
ii. phần cơ bản:
1.Đỏ cầu.
+ Tõng cầu bằng đựi.
+Tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn
3. Chạy bền :
+ chạy trên địa hình tự nhiên.
 + Nam: 800m
 + Nữ: 600 m
28 - 30’
 13
 11
 5
 3v
 2v
- GV làm mẫu và phõn tớch kĩ thuật động tỏc.Sau đú cho HS thực hiện đồng loạt.
- GV quan sát chung và sửa sai cho HS.
 x x x x 
 x x x x
 ^ GV 
 X X X X
 X X X X
- Cỏn sự chỉ huy
 Chia nhúm tập 10 - 15 em
 GV quan sỏt sủa sai kt
iii. phần kết thúc:
- Tại chỗ thực hiện thả lỏng tích cực, 
hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà.
4 - 6’
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 ^ Gv
Ngày soạn: / / 201
Ngày dạy: / / 201
Tiết 22
ĐÁ CẦU – chạy bền.
i. mục tiêu- yêu cầu: 
1. Kiến thức:
 - Hs biết cỏch thực hiện tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn.
 - HS hiểu và biết thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng: 	
 - Thực hiện cơ bản đỳng tõng cầu bằng đựi và mỏ trong bàn chõn.
 - Thực hiện cơ bản đỳng Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thỏi độ - hành vi: Tớch cực, tự giỏc, an toàn tập luyện.
ii. địa điểm - phương tiện:
 - Địa điểm: Tại sân trường THCS.
 - Phương tiện: + Thầy: Còi + Trò: Giầy.
iII. nội dung và phương pháp:
Nội dung
Lvđ
Phương pháp - tổ chức
i. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của HS.
- Kiểm tra cơ sở vật chất.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Xoay các khớp: Cổ tay, vai, gối.
- Tập bài TD 6 động tỏc .
- ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Đỏ cầu
8 - 10’
2l x 8n