Giáo án Thể dục Lớp 5 - Tiết 25: Động tác thăng bằng. Trò chơi "Ai nhanh và khéo hơn"
- Ôn tập 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung
- Học động tác thăng bằng
+ Nhịp 1: Chân trái duỗi thẳng từ từ đưa ra sau lên cao, đồng thời đưa hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mặt hướng ra trước.
+ Nhịp 2: Thăng bằng sấp trên chân phải, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 3: Về như nhịp 1
+ Nhịp 4: Về TTCB
+ Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân
- Ôn 6 động tác thể dục đã học vươn thở , tay, chân, vặn mình, toàn thân và thăng bằng
2. Trò chơi vận động
- Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
Giáo án số 25 Thể dục ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I. MỤC TIÊU: - Ôn 5 động tác đã học và học mới động tác thăng bằng của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đúng nhịp hô. - Chơi trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”. Yêu cầu chơi nhiệt tình, chủ động và đảm bảo an toàn. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 2. Khởi động chung : - Chạy chậm theo địa hình tự nhiên - Khởi động xoay các khớp - Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh” II. PHẦN CƠ BẢN - Ôn tập 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung - Học động tác thăng bằng + Nhịp 1: Chân trái duỗi thẳng từ từ đưa ra sau lên cao, đồng thời đưa hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mặt hướng ra trước. + Nhịp 2: Thăng bằng sấp trên chân phải, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng. + Nhịp 3: Về như nhịp 1 + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân - Ôn 6 động tác thể dục đã học vươn thở , tay, chân, vặn mình, toàn thân và thăng bằng 2. Trò chơi vận động - Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn” III. PHẦN KẾT THÚC: - HS thực hiện hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà 6 – 10 phút 1 - 2 phút 1 phút 2 – 3 phút 1 - 2 phút 18 – 22 phút 2 – 3 lần (mỗi lần 2x8 nhịp) 5 - 6 lần (mỗi lần 2x8 nhịp) 3 - 4 lần (mỗi lần 2x8 nhịp) 5 – 6 phút 4 – 6 phút 2 phút 2 phút r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x x x x x
File đính kèm:
- Tiet 25 TD Dong tac thang bang, TC Ai nhanh va kheo hon.doc