Giáo án Thể dục Lớp 5 - Tiết 25: Động tác thăng bằng. Trò chơi "Ai nhanh và khéo hơn"

- Ôn tập 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Học động tác thăng bằng

+ Nhịp 1: Chân trái duỗi thẳng từ từ đưa ra sau lên cao, đồng thời đưa hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mặt hướng ra trước.

+ Nhịp 2: Thăng bằng sấp trên chân phải, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng.

+ Nhịp 3: Về như nhịp 1

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân

- Ôn 6 động tác thể dục đã học vươn thở , tay, chân, vặn mình, toàn thân và thăng bằng

2. Trò chơi vận động

- Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”

 

doc2 trang | Chia sẻ: hoanphung96 | Lượt xem: 617 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 5 - Tiết 25: Động tác thăng bằng. Trò chơi "Ai nhanh và khéo hơn", để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giáo án số 25	 Thể dục 
ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG
TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
I. MỤC TIÊU:
	- Ôn 5 động tác đã học và học mới động tác thăng bằng của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đúng nhịp hô.
	- Chơi trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”. Yêu cầu chơi nhiệt tình, chủ động và đảm bảo an toàn. 
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
	- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 
Nội dung hướng dẫn kĩ thuật
Định lươÏng
Phương pháp , biện pháp tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU :
1. GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 
2. Khởi động chung : 
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Khởi động xoay các khớp
- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”
II. PHẦN CƠ BẢN
- Ôn tập 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung
- Học động tác thăng bằng
+ Nhịp 1: Chân trái duỗi thẳng từ từ đưa ra sau lên cao, đồng thời đưa hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mặt hướng ra trước.
+ Nhịp 2: Thăng bằng sấp trên chân phải, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 3: Về như nhịp 1
+ Nhịp 4: Về TTCB 
+ Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân
- Ôn 6 động tác thể dục đã học vươn thở , tay, chân, vặn mình, toàn thân và thăng bằng
2. Trò chơi vận động
- Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
III. PHẦN KẾT THÚC:
- HS thực hiện hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
6 – 10 phút
1 - 2 phút
1 phút
2 – 3 phút
1 - 2 phút
18 – 22 phút
2 – 3 lần
(mỗi lần 2x8 nhịp)
5 - 6 lần (mỗi lần 2x8 nhịp)
3 - 4 lần (mỗi lần 2x8 nhịp)
5 – 6 phút
4 – 6 phút
2 phút
2 phút
r
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x 
r
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x

File đính kèm:

  • docTiet 25 TD Dong tac thang bang, TC Ai nhanh va kheo hon.doc
Giáo án liên quan