Giáo án Thể dục 9 - Tuần 14 - Năm học 2015-2016

Tuần:14	 Ngày soạn: 10/11/2015
Tiết: 27 
 NHẢY CAO-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ lấy đà Học đặt chân vào điểm giậm nhảy đà 1-3 bước đá lăng 3 bước giậm nhảy đá lăng. 
-Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 -Đồng phục theo yêu cầu
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. Phần mở đầu:
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động: -Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay cổ chân.xoay các khớp
B.phần cơ bản:
*Nhảy cao:ôn động tác bổ trợ 
-Lăng chân trước sau
-Lăng chân sang ngang
-đà một bước giậm nhảy đá lăng
-giai đoạn giậm nhảy,phối hợp chạy đà đá lăng
* Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền 
Trò chơi “lò cò tiếp sức”
C.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
 8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2x15m
2-3l
3-4l
4-5p
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X Gv
-Như đội hình trên cự ly rộng 
Xxxxxx------------------àx
Xxxxxxx----------------àx
xxxxxxx-----------------àx
-Cán cự điều khiển 
-Gv làm mẫu học sinh thực hiện theo nhóm 
x	x
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
Tuần:14	 Ngày soạn: 10/11/2015
Tiết: 28 
NHẢY CAO-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU: 
-Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ chạy đà-giậm nhảy Học kỹ thuật giậm nhảy đá lăng giới thiệu giai đoạn trên không và tiếp đất
-Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 -Đồng phục theo yêu cầu
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. Phần mở đầu:
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động: -Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay cổ chân.xoay các khớp
B.phần cơ bản:
*Nhảy cao:ôn động tác bổ trợ 
-Lăng chân trước sau
-Lăng chân sang ngang
-đà một bước giậm nhảy đá lăng
-giai đoạn giậm nhảy,phối hợp chạy đà trên không và tiếp đất 
* Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền 
Trò chơi “lò cò tiếp sức”
C.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
 8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2x15m
2-3l
3-4
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X Gv
-Như đội hình trên cự ly rộng 
Xxxxxx------------------àx
Xxxxxxx----------------àx
xxxxxxx-----------------àx
-Cán cự điều khiển 
-Gv làm mẫu học sinh thực hiện theo nhóm 
x	x
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
Ký duyệt Tuần 14
Ngày 16/11/2015
Tổ trưởng 
Cao Văn Đạm 
IV.Rút Kinh Nghiệm 
 -.