Giáo án Thể dục 9 tiết 5+ 6: Đội hình đội ngũ – chạy ngắn – chạy bền
B. PHẦN CƠ BẢN:
Bài TD : Ôn: Nam từ nhịp 1-10, nữ từ nhịp 1-18:
Học: Nam từ nhịp 11-19, nữ từ nhịp 19-25
Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ- nâng cao đùi - chạy đạp sau –tại chỗ đánh tay
- Xuất phát cao- chạy nhanh 30m
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 tiết 5+ 6: Đội hình đội ngũ – chạy ngắn – chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 3 MÔN: ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN Tiết CT: 5 , 6 Thời gian dạy: Tuần 3 ( 27/08 – 01/ 09 /2012) I. NHIỆM VỤ: 1. Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ- nâng cao đùi - chạy đạp sau –tại chỗ đánh tay. Xuất phát cao - chạy nhanh. 2. Bài TD:Ơn: từ nhịp 1 – 10 ( Nam ), 1 – 18 ( Nữ ). Học từ nhịp 11 – 19 ( nam) và nhịp 19 – 25 nữ Bài TD phát triển chung. 3. Chạy bền:. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu hiện tượng chuột rút và cách khắc phục. II. YÊU CẦU: - Có ý thức tổ chức kỷ luật tốt. 1. Chạy ngắn: + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ- nâng cao đùi - chạy đạp sau –tại chỗ đánh tay. Xuất phát cao - chạy nhanh + Kĩ năng: Thực hiện được Xuất phát cao - chạy nhanh; cơ bản đúng chạy bước nhỏ- nâng cao đùi - chạy đạp sau –tại chỗ đánh tay. 2. Bài TD: + Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-18 (Nam), 1-25 (Nữ) + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-18 (Nam). từ nhịp 1-25 (Nữ) 3. Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau chạy; hiện tượng chuột rút. + Kĩ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, hồi tĩnh sau chạy; khắc phục được hiện tượng chuột rút. III. THỜI GIAN: 2 Tiết: 90Phút IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V. DỤNG CỤ: Cịi PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: Kiểm tra bài cũ: Nhịp 1 – 10 nam và 1 – 18 nữ Phổ biến nội dung: Khởi động: các khớp 10’ 1’ 3’ 2’ 4’ Nghiêm túc trật tự Thực hiện đúng kỹ thuật động tác Ngắn gọn, rõ ràng HS tích cực khởi động chung và chuyên môn x x x x x x x· x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B. PHẦN CƠ BẢN: Bài TD : Ôn: Nam từ nhịp 1-10, nữ từ nhịp 1-18: Học: Nam từ nhịp 11-19, nữ từ nhịp 19-25 Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ- nâng cao đùi - chạy đạp sau –tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao- chạy nhanh 30m Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 75‘ 34’ 34’ 7’ Thuộc nắm và thực hiện tương đối đúng theo yêu cầu kỹ thuật động tác. Học sinh tích cực thực hiện đúng tư thế , phản xạ nhanh. HS biết chạy nhẹ nhàng,hoàn thành tốt cự ly. Chia 2 nhĩm luyện tập quay vịng Nhĩm 1: Bài thể dục x Chỉ huy x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Nhĩm 2 : Chạy ngắn x x x x x x x x x x x x x x x x 15mx 3 lần x x x x x x x x x x x x x x x x 30m x 2 lần Giáo viên giám sát nhắc nhở kỹ thuật và thay đổi nội dung luyện tập sau ½ thời gian Tổ chức cho HS chạy nhẹ nhàng đường vòng: Nam: 500m, nữ: 400m. C. PHẦN KẾT THÚC: Hồi tĩnh: Nhận xét: Dặn dò: 5’ 3’ 1’ 1’ HS tích cực thả lõng các khớp , hít thở đều Hành vi, tác phong Tập luyện thường xuyên theo nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. x x x x x x x· x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 18 tháng 08 năm 2012 Người soạn Nguyễn Thành Trung Phong NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: .
File đính kèm:
GA tuần 3.doc
