Giáo án Thể dục 9 - Tiết 47+48, Chủ đề: Nhảy cao, Thể thao tự chọn, chạy bền - Năm học 2015-2016 - Phạm Chí Tâm
II/ Phần cơ bản:
1) Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao.
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
2) Môn TT tự chọn: Bóng chuyền.
- Chuyền bóng cao tay, đệm bóng,
- Phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình (nữ).
- Phát bóng cao tay chính diện (nam- nữ có thể lực tốt).
- Một số điểm trong luật bóng chuyền. Đấu tập.
3) Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
500-600m
* Củng cố: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, phát bóng cao tay chính diện.
III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 25 MÔN: NHẢY CAO - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN. w Tiết CT : 47+48 Thời gian dạy : 22/02/2016 I. NHIỆM VỤ: 1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” 2. TT TC: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện- nghiêng mình (nữ). Phát bóng cao tay chính diện (nam- nữ có thể lực tốt). Một số điểm trong luật bóng chuyền. Đấu tập. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” - Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện-nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện, một số điểm trong luật bóng chuyền. Đấu tập. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” - Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện-nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng trách chấn thương. III. THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV. ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V. DỤNG CỤ: - Trụ, xà, bóng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn. KTBC: Phát bóng thấp tay chính diện- nghiêng mình . (12p) 1’ 1’ 8’(2 lần x 8 nhịp) 2’ II/ Phần cơ bản: 1) Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” 2) Môn TT tự chọn: Bóng chuyền. - Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - Phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình (nữ).. - Phát bóng cao tay chính diện (nam- nữ có thể lực tốt). - Một số điểm trong luật bóng chuyền. Đấu tập. 3) Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 500-600m * Củng cố: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, phát bóng cao tay chính diện. (71p) 28’ 4 – 6 lần 3 – 5 lần 28’ 4 – 6 lần 4 – 6 lần 4 – 6 lần 7’ 8’ III/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh. - Nhận xét. - Dặn dò. (7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Ổn định , cán sự báo cáo sĩ số lớp. - Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng. - Tích cực thực hiện khởi động. - Thực hiện cơ bản đúng phát bóng thấp tay nghiêng mình. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv gọi 3 hs thực hiện KT, gv đánh giá - Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. + Phối hợp tốt 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao. + Chú ý phối hợp đánh tay, khéo léo qua xà. + Rơi xuống đúng kỹ thuật, an toàn. - Di chuyển đón bóng, chuyền và đệm bóng tốt. - Đứng đúng tư thế kỹ thuật, khi phát tung bóng vừa tầm, đánh bóng mạnh. + Xem gv thị phạm giảng giải kỹ thuật đập bóng thực hiện tốt từng giai đoạn không có bóng. + Phán đoán bóng, phối hợp vào đà, bật nhảy, vung tay đập bóng chính xác. - Nắm vững 1 số điểm trong luật bóng chuyền. - Phán đoán, di chuyển, đỡ và đánh bóng tốt. - Phân phối sức phù hợp trong cự ly chạy. - Hít thở đều trong suốt quá trình chạy bền. - Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong. - Thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, phát bóng cao tay chính diện. - Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện. - Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x 500-600m - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs nắm. - Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. - Tinh thần thái độ học tập - Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của BGH Suối Ngô, ngày 19 tháng 02 năm 2016 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG: 1. Ưu điểm: 2. Tồn tại: Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- Giao_an_so_25.doc