Giáo án Thể dục 9 - Tiết 41, 42

 Ngày soạn: 19 tháng 1 năm 2014
 Ngày dạy: 20 tháng 1 năm 2014
Tiết 41: 
NHẢY XA: Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất (bằng 2 chân), một 
 số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn).
NÉM BÓNG: Như nội dung tiết 40.
CHẠY BỀN: Trò chơi (do GV chọn).
I/ MỤC TIÊU : 
Kiến thức: 
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước - giậm nhảy thực hiện bước bộ trên không tiếp đất bằng chân lăng, chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
- Ném bóng: Biết cách thực hiện 4 bước đà cuối ném bóng xa kết hợp nhảy đổi chân giữ thăng bằng.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện được trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.
Kỹ năng: 
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng: chạy đà 5-7 bước - giậm nhảy thực hiện bước bộ trên không tiếp đất bằng chân lăng, chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
- Ném bóng: Thực hiện cơ bản đúng: 4 bước đà cuối ném bóng xa kết hợp nhảy đổi chân giữ thăng bằng.
- Chạy bền: Thực hiện được trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 
Sân trường , cuốc xới cát, kẻ sân trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐL
TỔ CHỨC – PHƯƠNG PHÁP
 A. PHẦN MỞ ĐẦU:
- GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, 
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi động.
+ Xoay các khớp:
Cổ tay, cổ chân
Khớp gối
Khớp hông
Xoay cánh tay
 + Ép dọc, ép ngang
8’
2 vòng
2L/8n
2L/8n
2L/8n
2L/8n
2L/8n
 Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện.
 x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
- Ôn chạy đà 5 bước giậm nhảy thực hiện bước bộ trên không.
- Ôn chạy đà 7 bước giậm nhảy thực hiện bước bộ trên không.
- Ôn chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
2. Ném bóng: 
- Tại chỗ tung và bắt bóng.
- Luyện tập đà 4 bước cuối cùng ra sức ném bóng xa kết hợp giữ thăng bằng.
3. Chạy bền: Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.
32’
12’
12’
8’
- GV: Nêu lại yêu cầu cần đạt kỹ thuật chạy đà giậm nhảy thực hiện bước bộ.
- GV: Nêu yêu cầu tổ chức cho HS tập luyện chạy đà 3 đến 5 bước giậm nhảy thực hiện bước bộ trên không.
GV: Nêu tên yêu cầu và cách thực hiện, làm mẫu cho HS xem. 
HS : Ném bóng theo hàng ngang.
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚gv
- Nêu nội dung yêu cầu của trò chơi.
- Tổ chức cho HS chạy theo nhóm thực hiện trò chơi.
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng nhẹ nhàng.
- Tập trung lớp. Nhận xét tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà các nội dung đã học trên lớp.
- Thủ tục xuống lớp.
5’
Đội hình thả lỏng, nhận xét
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
	 x	
Rút kinh nghiệm tiết dạy:
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 
 Ngày soạn: 19 tháng 1 năm 2014
 Ngày dạy: 21 tháng 1 năm 2014
Tiết 42: 
NHẢY XA: Ôn chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất.
NÉM BÓNG: Như nội dung tiết 40.
CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền.
I/ MỤC TIÊU : 
Kiến thức: 
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
- Ném bóng: Biết cách thực hiện 4 bước đà cuối ném bóng xa kết hợp nhảy đổi chân giữ thăng bằng.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Kỹ năng: 
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng: chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
- Ném bóng: Thực hiện cơ bản đúng: 4 bước đà cuối ném bóng xa kết hợp nhảy đổi chân giữ thăng bằng.
- Chạy bền: Thực hiện được kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 
- Sân trường , cuốc xới cát.
- 30 quả bóng ném cao su ( hoặc bóng ném làm bằng giấy)
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐL
TỔ CHỨC – PHƯƠNG PHÁP
 A. PHẦN MỞ ĐẦU:
- GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, 
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi động.
+ Xoay các khớp:
Cổ tay, cổ chân
Khớp gối
Khớp hông
Xoay cánh tay
 + Ép dọc, ép ngang
8’
2 vòng
2L/8n
2L/8n
2L/8n
2L/8n
2L/8n
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
 x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
5
 Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện khởi động.
x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x
x 5 
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
- Ôn chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
2. Ném bóng: 
- Tại chỗ tung và bắt bóng.
- Luyện tập đà 4 bước cuối cùng ra sức ném bóng xa kết hợp giữ thăng bằng.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
32’
12’
12’
8’
- GV: Nêu lại yêu cầu cần đạt kỹ thuật chạy đà giậm nhảy thực hiện bước bộ.
- GV: Nêu yêu cầu tổ chức cho HS tập 
GV: Nêu tên yêu cầu và cách thực hiện, làm mẫu cho HS xem. 
HS : Ném bóng theo hàng ngang.
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚gv
- Gv kiểm tra sức khoẻ HS phân HS thành nhóm sức khoẻ theo giới tính trình độ.
- Tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ.
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng nhẹ nhàng.
- Tập trung lớp. Nhận xét tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà các nội dung đã học trên lớp.
- Thủ tục xuống lớp.
5’
Đội hình thả lỏng
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
	 x	
-Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện.
Đội hình nhận xét
 x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
Rút kinh nghiệm tiết dạy:
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................