Giáo án Thể dục 9 tiết 37: Nhảy cao - Bóng chuyền mi ni - Chạy bền
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy cao và trò chơi phát triển sức mạnh chân.
Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác chuẩn bị, di chuyển và đệm bóng trong kĩ thuật bóng chuyền mini.
Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần được sức bền.
GIÁO ÁN SỐ: 37 Tiết theo PPCT: 37 Ngày soạn: 25/12/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY: Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà. TTTC: Bóng chuyền mi ni: Tư thế chuẩn bị, động tác di chuyển, đệm bóng. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND - YC: 3. Khởi động: 4. Kiểm tra bài cũ: v Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp. v Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền: HS hoàn thành các bài tập GV đã hướng dẫn, tập luyện tích cực – tự giác. v Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, ép dọc, ngang. đá lăng, chạy nhanh 10 – 15m. v Học sinh thực hiện đ/t đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Đệm bóng. CƠ BẢN 1. Nhảy cao: Ôn - Đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang. - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. - Đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 2. TTTC: Bóng chuyền - Tư thế chuẩn bị: - Động tác di chuyển - Động tác đệm bóng 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. vYêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy cao. Khi thực hiện chân tụ phải vững, đầu dối duỗi thẳng, nâng cao trọng tâm cơ thể, 2 tay đưa sang 2 bên giữ thăng bằng. - Tư thế chân trước chân sau, thực hiện 1 bước Giậm nhảy đá lăng, chân lăng duỗi thẳng, nâng trọng tâm cơ tể lên cao. - Tư thế chuẩn bị cần chú ý quan sát bóng và tư thế đứng như hình bên. - Di chuyển bước lướt, bước chéo sao cho nhanh nhất, phù hợp với cơ thể từng học sinh. - Động tác đệm bóng: Thực hiện đúng vị trí điểm tiếp xúc bóng và lực khi chạm bóng. - Thực hiện động tác chạy đà vuông góc với xà. +.Yêu cầu: HS hoàn thành cự li, biết vận dụng những điều đã học vào tập luyện rèn luyện sức khoẻ ở trường, ở nhà. KẾT THÚC 1. Thả lỏng: 2. Củng cố: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa. v Hs thực hiện động tác cả lớp quan sát, hướng dẫn cách khắc phục. v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học. v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng. Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: .. MỤC TIÊU – YÊU CẦU: v Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy cao và trò chơi phát triển sức mạnh chân. v Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác chuẩn bị, di chuyển và đệm bóng trong kĩ thuật bóng chuyền mini. v Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần được sức bền. Tiết theo PPCT: 37 Ngày soạn: 25/12/2014. Ngày dạy: 31/12/2014. Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, bóng chuyền, sào đệm nhảy cao, sổ điểm cá nhân. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 5 – 7 phút v Lớp trưởng tập hợp lớp,chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang. v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học. v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng khởi động cự li rộng – so le. v Gv nêu câu hỏi, hs xung phong trả lời hoặc gv gọi tên theo sổ điểm. 30 – 32 phút 3 – 5 lần/hs 10 – 12’ 5 – 7’ v GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện: Nhóm nam và nhóm nữ Nhóm nữ bóng chuyền - Ôn nội dung tư thế chuẩn bị, di chuyển, đệm bóng. Gv hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển, cà nhóm tập luyện. + Đội hình: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng. x x x x x x - Giáo viên quan sát hướng dẫn học sinh sửa sai Nhóm nam nhảy cao - Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển + Đá lăng: Đội hình luyện tập x x x x x x x x x x + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Phương pháp tập luyện – cuốn chiếu xoay vòng. - Giáo viên hướng dẫn sửa sai Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau. Gv chia nhóm theo giới tính luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4 – 6 phút v Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng. ĐH 4 hàng ngang so le –rộng. v Gv gọi tên học sinh thực hiện, cả lớp quan sát gv hướng dẫn sửa sai . v Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, động viên khuyến khích hs. v Về nhà luyện tập nội dung đá cầu và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng.
File đính kèm:
- Giao_an_the_duc_9_tiet_37_20150727_084021.doc