Giáo án Thể dục 9 - Chương trình cả năm - Năm học 2015-2016 - Lê Huy Nam

c khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Nhảy xa:
- Một số bài tập, trò chơi phát triển sức mạnh chân.
+ Đà 3-5 bước giậm nhảy, đưa chân vào ván giậm.
- Ôn chạy đà - giậm nhảy rơi xuống bằng chân lăng.
30-32
3l
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Chọ học sinh tập luyện và quan sát sửa sai.
- Các trường hợp sai nhiều giáo viên có thể thị phạm lại động tác, nêu yêu cầu mấu chốt của động tác rồi cho học sinh tập luyện.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
- Về nhà: 
+ Luyện chạy bền, ôn các nội dung đã học trên lớp.
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Cho HS thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 08/11/2015
Dạy: 
Tuần 14: Tiết 28	Nhảy xa 
I. Mục tiêu
+ Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng, rơi xuống đất bằng chân giâm nhảy.
+ Kỹ năng: 
- Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, chang cát.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
 9A: 9B:
- Phổ biến mục tiêu tiết dạy
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Nhảy xa:
- Một số bài tập, trò chơi phát triển sức mạnh chân.
+ Đà 5-7 bước bật nhảy rơi xuống đất bằng chân lăng.
- Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân.
30-32
45’
3l
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Chọ học sinh tập luyện và quan sát sửa sai.
- Các trường hợp sai nhiều giáo viên có thể thị phạm lại động tác, nêu yêu cầu mấu chốt của động tác rồi cho học sinh tập luyện.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
- Về nhà: 
+ Luyện chạy bền, ôn các nội dung đã học trên lớp.
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Cho HS thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
 Ngày....... tháng ........ năm 2015
Tổ trưởng
 Trần Thị Hồng Chiờn
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 15/11/2015
Dạy: 
Tuần 15: 	Tiết 29	Nhảy xa
I. Mục tiêu
+ Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
+ Kỹ năng: 
- Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh 
Dụng cụ: Còi, chang cát.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
 9A: 9B:
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Nhảy xa:
- Một số bài tập, trò chơi phát triển sức mạnh chân.
+ Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
- Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân.
30-32
3l
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Chọ học sinh tập luyện và quan sát sửa sai.
- Các trường hợp sai nhiều giáo viên có thể thị phạm lại động tác, nêu yêu cầu mấu chốt của động tác rồi cho học sinh tập luyện.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
- Về nhà: 
+ Luyện chạy bền, ôn các nội dung đã học trên lớp.
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Cho HS thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 15/11/2015
Dạy: 
Tuần 15: 	Tiết 30	Nhảy xa
I. Mục tiêu
+ Kiến thức: 
- Một số bài tâp, động tác bổ trợ sức mạnh chân, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 
+ Kỹ năng: 
- Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật, duy trì và nâng dần thành tích. 
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, chang cát.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
 9A: 9B:
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Nhảy xa:
- Một số bài tập, trò chơi phát triển sức mạnh chân.
+ Bật nhảy đổi chân, Đứng lên ngồi xuống.
- Hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
30-32
3l
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Chọ học sinh tập luyện và quan sát sửa sai.
- Các trường hợp sai nhiều giáo viên có thể thị phạm lại động tác, nêu yêu cầu mấu chốt của động tác rồi cho học sinh tập luyện.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
- Về nhà: 
+ Luyện chạy bền, ôn các nội dung đã học trên lớp.
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Cho HS thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
 Ngày....... tháng ........ năm 2015
Tổ trưởng
 Trần Thị Hồng Chiờn
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 23/11/2014
Dạy: 
Tuần 16: 	Tiết 31	Nhảy xa
I. Mục tiêu
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, đạt tiêu chuẩn RLRR (Bật xa)
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, chang cát.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
 9A: 9B:
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Nhảy xa:
- Một số bài tập, trò chơi phát triển sức mạnh chân.
+ Bật nhảy đổi chân, Đứng lên ngồi xuống.
- Hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
30-32
3l
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Chọ học sinh tập luyện và quan sát sửa sai.
- Các trường hợp sai nhiều giáo viên có thể thị phạm lại động tác, nêu yêu cầu mấu chốt của động tác rồi cho học sinh tập luyện.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
- Về nhà: 
+ Luyện chạy bền, ôn các nội dung đã học trên lớp.
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Cho HS thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 23/11/2014
Dạy: 
Tuần 16: Tiết 32	Nhảy xa: Kiểm tra
I. Mục tiêu
- Qua bài kiểm tra nhằm đánh giá quá trình học tập và rèn luyện môn nhảy xa kiểu ngồi.
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật của học sinh, tạo không khí tranh đua trong học tập.
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, chang cát.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
 9A: 9B: 
- Phổ biến mục tiêu tiết kiểm tra
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
+ Điểm Đ: Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt: 3,40m trở lên đối với Nam
Nữ: 3,10m trở lên đối với nữ
+ Điểm CĐ :
- các trường hợp đạt kỹ thuật và thành tích dưới mức yêu cầu đề ra.
- Tổ chức kiểm tra
30-32
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Cho học sinh tập trung rồi đọc biểu điểm.
- Kiểm tra đánh giá theo sổ điểm. Thực hiện lần lượt từ đầu đến cuối sổ.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh. Đọc điểm cho học sinh nghe.
- Về nhà: 
+ Luyện chạy bền.
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Cho HS thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
 Ngày....... tháng ........ năm 2014
 Tổ trưởng
 Trần Thị Hồng Chiờn
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 30/11/2014
Dạy: 
Tuần 17: 	Tiết 33	ôn tập học kỳ I
I. Mục tiêu
+ Kiến thức: Ôn 4 giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn
+ Kỹ năng: Học sinh thực hiện phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn, nâng cao khả năng chạy ngắn
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, đồng hồ thể thao.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
 9A: 9B: 
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Chạy ngắn: 
- Ôn tập 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn.
- Chạy 60m
- Chú trọng đi sâu vào nội dung học sinh thực hiện còn yếu.
30-32
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Cho học sinh tập luyện theo nội dung yêu cầu.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
- Về nhà: 
+ Ôn tập những nội dung đã học trên lớp.
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Cho HS thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 30/11/2014
Dạy: 
Tuần 17: 	Tiết 34	ôn tập học kỳ I
I. Mục tiêu
+ Kiến thức: Ôn 4 giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn
+ Kỹ năng: Học sinh thực hiện phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn, nâng cao khả năng chạy ngắn
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, đồng hồ thể thao.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
 9A: 9B: 
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Chạy ngắn: 
- Ôn tập 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn.
- Chạy 60m
- Chú trọng đi sâu vào nội dung học sinh thực hiện còn yếu.
30-32
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Cho học sinh tập luyện theo nội dung yêu cầu.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
- Về nhà: 
+ Ôn tập những nội dung đã học trên lớp.
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Cho HS thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
Ngày....... tháng ........ năm 2014
Tổ trưởng
 Trần Thị Hồng Chiờn
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 14/12/2014
Dạy: 
Tuần 18: Tiết 35
Kiểm tra học kỳ I và kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
I. Mục tiêu
- Tiếp tục kiểm tra nhằm đánh giá quá trình học tập và rèn luyện các môn và bài tập đã học trong học kỳ
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật của học sinh, tạo không khí tranh đua tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, chang cát, đồng hồ thể thao
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến mục tiêu tiết kiểm tra
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu, cho học sinh khởi động.
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
+ Điểm Đ: Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt: 3,40m trở lên đối với Nam
Nữ: 3,10m trở lên đối với nữ
+ Điểm CĐ :
- các trường hợp đạt kỹ thuật và thành tích dưới mức yêu cầu đề ra.
- Tổ chức kiểm tra
30-32
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Cho học sinh tập trung rồi đọc biểu điểm.
- Kiểm tra đánh giá theo sổ điểm. Thực hiện lần lượt từ đầu đến cuối sổ.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
- Về nhà: Chuẩn bị giờ sau kiểm tra tiếp
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Cho HS thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 15/12/2013
Dạy: 
Tuần 19: Tiết 36
Kiểm tra học kỳ I và kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
I. Mục tiêu
- Tiếp tục kiểm tra nhằm đánh giá quá trình học tập và rèn luyện các môn và bài tập đã học trong học kỳ
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật của học sinh, tạo không khí tranh đua tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, chang cát, đồng hồ thể thao
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến mục tiêu tiết kiểm tra
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu, cho học sinh khởi động.
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Nhảy xa:
- Giáo viên đọc biểu điểm đánh giá.
+ Điểm Đ: Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt: 3,40m trở lên đối với Nam
Nữ: 3,10m trở lên đối với nữ
+ Điểm CĐ :
- các trường hợp đạt kỹ thuật và thành tích dưới mức yêu cầu đề ra.
- Tổ chức kiểm tra
- Đọc điểm cho học sinh nghe.
30-32
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Cho học sinh tập trung rồi đọc biểu điểm.
- Kiểm tra đánh giá theo sổ điểm. Thực hiện lần lượt từ đầu đến cuối sổ.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
Ngày....... tháng ........ năm 2014
Tổ trưởng
 Nguyễn Thị Đụng Phương
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 03/01/2016
Dạy: 
Tuần 20: Tiết 37	 	 Nhảy cao
I. Mục tiêu
- Ôn các động tác bộ trợ của nhảy cao kiểu bước qua. Học sinh nắm và làm được kỹ thuật động tác. Luyện tập các trò chơi đã học
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật của học sinh, tạo không khí tranh đua tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, đệm, cột xà nhảy cao
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến mục tiêu bài học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu, cho học sinh khởi động.
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Nhảy cao:
- Giáo viên làm mẫu các động tác một lần rồi phân tích kỹ thuật động tác. nêu được yêu cầu mấu chốt của động tác
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
+ Giáo viên phổ biến luật chơi và các chơi cho học sinh. Tổ chức cho học sinh chơi.
30-32
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Cho học sinh thực hiện, quan sát sửa sai. Các trường hợp sai nhiều giáo viên dừng lại rồi thực hiện mẫu lại rồi phân tích lại một lần nữa.
- Vui chơi tích cực theo hướng dẫn của giáo viên.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 03/01/2016
Dạy: 
Tuần 20: 	Tiết 38	Nhảy cao 
I. Mục tiêu
- Tiếp tục giúp học sinh ôn các động tác bộ trợ của nhảy cao kiểu bước qua. Tập đà một bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học sinh nắm và làm được kỹ thuật động tác. 
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật của học sinh
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, đệm, cột xà nhảy cao, đồng hồ thể thao
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
 9A: 9B:
- Phổ biến mục tiêu bài học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-6’
1v
4X8
3lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu, cho học sinh khởi động.
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Nhảy cao:
- Giáo viên làm mẫu các động tác một lần rồi phân tích kỹ thuật động tác. nêu được yêu cầu mấu chốt của động tác
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
+ Giáo viên làm mẫu một lần động tác. Sau đó phân tích, nêu yêu cầu mấu chốt của động tác.
30-32
5l
 X X X X X X X
X X X X X X 
X X X X X X X
*
- Cho học sinh thực hiện, quan sát sửa sai. Các trường hợp sai nhiều giáo viên dừng lại rồi thực hiện mẫu lại rồi phân tích lại một lần nữa.
- Tập trung học sinh, làm mẫu rồi cho học sinh tập luyện.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ học của học sinh
5’
2X8n
2X8n
2X8n
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
 Ngày....... tháng ........ năm 2016
Tổ trưởng
 Trần Thị Hồng Chiờn
-----------------------------†-------------------------------
Soạn: 10/01/2016
Dạy: 
Tuần 21: 	Tiết 39	 Nhảy cao 
I. Mục tiêu
- Tiếp tục giúp học sinh ôn các động tác bộ trợ của nhảy cao kiểu bước qua. Tập các giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao, tích cực về đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật của học sinh
II. Địa điểm - Phương tiện
Sân tập trường THCS Gia Thanh
Dụng cụ: Còi, đệm, cột xà nhảy cao
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
 9A: 9B:
- Phổ biến mục tiêu tiết dạy
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 động tác.
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
1-2’
5-