Giáo án Thể dục 8 - Tiết 5+6, Bài 3: Bài thể dục, Chạy ngắn, Chạy bền - Năm học 2012-2013 - Huỳnh Tấn Phúc

GIÁO ÁN SỐ: 3
 	 MƠN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT :	5+6
	 Thời gian dạy : 	
I . NHIỆM VỤ:
	1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17.
	 	Học từ nhịp 18 đến 25. 
2.Chạy Ngắn: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi “chạy đuổi” “ Chạy tốc độ cao”. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
	3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
	 Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.
	II.YÊU CẦU:
Kiến thức:
- Bài TD: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-17 và 18-25.
- Chạy Ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, trò chơi “chạy đuổi” “ Chạy tốc độ cao”. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.
	 2. Kĩ năng:
	 - Bài TD: Thực hiện được các động tác từ 1-17 và 18-25.
- Chạy Ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, trò chơi “chạy đuổi” “ Chạy tốc độ cao”. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
	 - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng, trò chơi “chạy đuổi” “ Chạy tốc độ cao”. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
	-	Vôi, tranh các động tác bổ trợ, tranh TD.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ PHẦN CHUẨN BỊ:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: 
(13p)
	1’
	3’
	5’(2x8)
	4’
II/ PHẦN CƠ BẢN:
Bài TD: 
-Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17.
	 Học từ nhịp 18 đến 25. 
	2)CHẠY NGẮN:
	 _Các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. 
	 _ Trò chơi: “ Chạy đuổi”.
	“Chạy tốc độ cao”	
	 _ Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
	3)Chạy bền:
	_Trò chơi: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
	_Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ.
Củng cố kỹ thuật: Bài TD, XP cao.
(70p)
	30P’
	3-5L
5-7L
	30’
1-3L
1-3L
	6’
	4’
III/ PHẦN KẾT THÚC:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Các đt bổ trợ, bài TD, chạy bền.
(7p)
	4’
	2’
	1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Báo cáo sĩ số lớp.
 -Rỏ ràng, ngắn gọn, chính xác.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Ơn kiến thức tiết học trước.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động
-Gv gọi 3hs thực hiện KT gv đánh giá.
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-17 nhịp.
- Thực hiện được các động tác từ nhịp 18-25.
+Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng phương hướng, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hơ của cán sự.
-Nắm luật trị chơi, tham gia tích cực trị chơi, đảm bảo an tồn.
+Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
-Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.
-Xem thực hiện để rút kinh nghiệm.
-Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.
	x x x x x x x x
	 x x x x x x x x
	x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 	 40m
	 10m 20m 
 -Chú ý chạy nhanh trở về.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
	Truơng Mít, Ngày Tháng Năm 2012
	Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	 Huỳnh Tấn Phúc
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM