Giáo án Thể dục 8 - Tiết 44: Nhảy xa, Đá cầu, Chạy bền

 Tiết: 44 nhảy xa - đá cầu - chạy bền
I.Mục tiêu:
 - Nhảy xa: - Bớc đầu hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi.
 - Đá cầu : - Ôn một số kỷ thuật đã học. Giới thiệu một số điều luật.
 - Giới thiệu hình thức đấu tập(Hình thức thi đấu đôi)
 - Chạy bền: -Luyện tập chạy bền cự li nữ 500m-600m,nam 600m-700m.
II.Địa điểm – Phơng tiện
Sân bãi sạch, phẳng, đuờng chạy
SGV TD8, giáo án, cầu đá 
III.Tiến trình dạy học
Nội dung
Đ.l
Phơng pháp - tổ chức
A.Phần mở đầu
 1.Nhận lớp:
Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội
 dung buổi học:
 + Nhảy xa
 + Đá cầu 
 + Chạy bền 
2. Khởi động:
Thực hiện các động tác phát triển chung:
 + Tay cao + Tay ngực 
 + Vặn mình + Nghiêng lờn
 + Chân + Lng bụng 
-Xoay các khớp:
 + Xoay cổ tay + Xoay cổ chân
 + Xoay cổ + Xoay vai 
 +Xoay hông + Xoay đầu gối
 B.Phần cơ bản
1. nhảy xa: 
- Bớc đầu hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi.
2. Đá cầu
- Ôn một số kỷ thuật đã học. 
 + Giới thiệu một số điều luật.
 + Giới thiệu hình thức đấu tập
 (Hình thức thi đấu đôi)
3.Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền cự li :
 + Nữ 500m-600m.
 + Nam 600m-700m.
C. Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh:
-Tập trung lớp 
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu.
2.HDVN 
- Ôn các động tác nhảy xa,các kỹ thuật đá cầu 
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4-6p
4lx8n
2lx8n
33p
13p
10p
10p
5p
3p
2p
CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hớng dẫn của GV
€€€€€ 
 €€€€€ Vaựn Giaọm nhaỷy
Hoỏ caựt ( ủeọm)
x
x 
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hớng dẫn của GV
 v 
 v 
gv 
CS: Điều hành lớp thả lỏng.
GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.