Giáo án Thể dục 8 - Tiết 43: Nhảy xa, Đá cầu, Chạy bền
A.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học:
+ Nhảy xa
+ Đá cầu
+ Chạy bền
2. Khởi động:
Thực hiện các động tác phát triển chung:
+ Tay cao + Tay ngực
+ Vặn mình + Nghiêng lườn
+ Chân + Lưng bụng
-Xoay các khớp:
+ Xoay cổ tay + Xoay cổ chân
+ Xoay cổ + Xoay vai
+Xoay hông + Xoay đầu gối
B.PHẦN CƠ BẢN
1. NHẢY XA:
- Ôn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”
2. ĐÁ CẦU
- Đấu tập : “Hình thức đấu đơn”.
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV
Tiết: 43 nhảy xa - đá cầu- chạy bền I.Mục tiêu: - Nhảy XA: - Ôn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. - Đá cầu: - Đấu tập : “Hình thức đấu đơn”. - Chạy bền: - Luyện tập chạy bền,nữ 500m-600m,nam 600m-700m. II.Địa điểm – Phương tiện Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy SGV TD8, giáo án, cầu đá III.Tiến trình dạy học Nội dung Đ.l Phương pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học: + Nhảy xa + Đá cầu + Chạy bền 2. Khởi động: Thực hiện các động tác phát triển chung: + Tay cao + Tay ngực + Vặn mình + Nghiêng lườn + Chân + Lưng bụng -Xoay các khớp: + Xoay cổ tay + Xoay cổ chân + Xoay cổ + Xoay vai +Xoay hông + Xoay đầu gối B.Phần cơ bản 1. nhảy xa: - Ôn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” 2. Đá cầu - Đấu tập : “Hình thức đấu đơn”. GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV 3.Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Luyện tập chạy bền: + Nữ 500m-600m + Nam 600m-700m. C. Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh: -Tập trung lớp -Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu. 2.HDVN - Ôn các động tác nhảy xa,các kỹ thuật đá cầu - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 4-6p 4lx8n 2lx8n 34p 15p 11p 8p 5p 3p 2p CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV Vaựn Giaọm nhaỷy Hoỏ caựt ( ủeọm) x x - GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện. CS: Điều hành lớp thả lỏng. GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học
File đính kèm:
- Chuong_7_Nhay_xa.docx