Giáo án Thể dục 8 - Tiết 37 đến 45, Chủ đề: Nhảy Xa, Thể thao tự chọn, chạy bền

hiên.
2. Kỹ năng: 
- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động. Bước đầu nắm được kỹ thuật đo đà, điều chỉnh đà, kỹ thuật tâng bóng bằng đùi, dẫn bóng. luyện tập chạy bền.
+ Yêu cầu HS tích cực tự giác luyện tập và thi đạt tiêu chuẩn RLTT
3. Thái độ
- Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. Phương pháp
- Phõn tớch ,thị phạm , Thực hành
- Phương pháp chia nhóm luyện tập
III. Chuẩn Bị
1. Giỏo viờn : Ván giậm nhảy, bóng đá, thước
2. Học sinh : vệ sinh sân tập, lấy dụng cụ tập.
IV. hoạt động dạy học :
 Nội dung
Thời gian
Hoạt động của thầy và trò
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức :
- 9A :........................................................
- 9B : .......................................................
2. Khởi động :
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn,khớp cổ, khuỷu tay, khớp vai, khớp hụng, khớp gối, ộp dọc, ộp ngang.
- Thực hiện bài TDTK.
- Chạy nhẹ nhàng 1vòng trên sân trường.
3.Kiểm tra:
 Thực hiện kỹ thuật nhảy xa ?
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, - Trò chơi" Lò cò tiếp sức", 
- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà,
- Tập chạy đà 3- 5 bước vào ván giậm nhảy
- Cách chạy đà, điều chỉnh đà.
- Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kỹ thuật, tích cực tập luyện.
2. TTTC:
+ Học tâng bóng bằng đùi
+ Học kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân.
- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, thực hiện tương dối chính xác kỹ thuật.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên là sân TT của trường:
- Nam chạy 3 vòng = 800m
- Nữ chạy 2 vòng sân = 500m
C. Phần kết thúc:
- Củng cố: Giáo viên nhấn mạnh kiến thức phần trọng tâm.
- Thả lỏng: Học sinh thả lỏng các khớp
- Hướng dẫn về nhà: Ôn kỹ thuật đã học.
8’
30’
7’
GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu của tiết học. LTrưởng b cáo sĩ số
Nhận nhiệm vụ học tập
 GV
 + + + + +
 + + + +
 + + + + +
Gv hướng dẫn học sinh khởi động. 
GV kiểm tra 2 học sinh , đánh giá và cho điểm.
GV hướng dẫn học sinh ôn lại các động tác đã học.
HS thực hiện động tác.
GV quan sát và sửa sai cho hs.
 GV
+ + + + +
+ + + +
+ + + + +
GV phân tích kỹ thuật , thị phạm động tác.
HS quan sát và thực hiện .
Gv quan sát và sửa sai cho hs
 GV chia nhóm cho HS tập luyện 
GV
+ + + + +
+ + + +
+ + + + +
GV hướng dẫn hs làm các động tác thả lỏng
V.RúT KINH NGHIệM:
..................................................................................................................................................................................................................................................................................
.
šššššššššššššššššš
 Ngày tháng năm 2016
Ký duyệt của tổ chuyên môn
 Nguyễn Thị Thỳy Hằng
Ngày soạn 
Tiết 39:
Nhảy xa – tttc
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức : 
-Nhảy xa : Ôn đá lăng trước - sau, cách đo đà.Trò chơi" Lò cò tiếp sức" : Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy,( đi hoặc chạy đà 3 – 5 -7 bước giậm nhảy). 
- tttc: Ôn kỹ thuật tâng bóng bằng đùi, kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân. Học chạy thẳng, chạy biến tốc.
2. Kĩ năng:
- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động. Bước đầu nắm được kỹ thuật chạy thẳng, chạy biến tốc.
3. Thỏi độ:
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày
- Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. phương pháp:
 - Phõn tớch ,thị phạm , Thực hành
III. chuẩn bị:
1. Giỏo viờn : Ván giậm nhảy, bóng đá, thước
2. Học sinh : vệ sinh sân tập, lấy dụng cụ tập.
IV. hoạt động dạy học :
 Nội dung
Thời gian
Hoạt động của thầy và trò
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức :
- 8A :........................................................
- 8B : .......................................................
2. Khởi động :
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn,khớp cổ, khuỷu tay, khớp vai, khớp hụng, khớp gối, ộp dọc, ộp ngang.
- Thực hiện bài TDTK.
- Chạy nhẹ nhàng 1vòng trên sân trường.
3. Kiểm tra:
 Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu  ‘’ngồi’’
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật đã học ở lớp 6. 7.
+ Xác định điểm giập nhảy.
+ Các đo đà, điều chỉnh đà.
- Củng cố: Gọi 2 - 4 HS thực hiện kỹ thuật đã học.
2. TTTC: (Búng đỏ ).
+ Ôn các kỹ thuật:
- Tâng bóng bằng đùi, dẫn bóng bằng lòng bàn chân.
+ Học chạy thẳng, chạy biến tốc. 
- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện.
C. Phần kết thúc:
- Củng cố: Giáo viên nhấn mạnh kiến thức phần trọng tâm.
- Thả lỏng: Học sinh thả lỏng các khớp
- Hướng dẫn về nhà: Ôn kỹ thuật đã học.
9’
29’
7’
GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu của tiết học. LTrưởng b cáo sĩ số
Nhận nhiệm vụ học tập
 GV
 + + + + +
 + + + +
 + + + + +
Gv hướng dẫn học sinh khởi động. 
GV kiểm tra 2 học sinh , đánh giá và cho điểm.
GV hướng dẫn học sinh ôn lại các động tác đã học.
HS thực hiện động tác.
GV quan sát và sửa sai cho hs.
GV phân tích kỹ thuật , thị phạm động tác.
HS quan sát và thực hiện .
Gv quan sát và sửa sai cho hs
 GV chia nhóm cho HS tập luyện 
GV
+ + + + +
+ + + +
+ + + + +
GV hướng dẫn hs làm các động tác thả lỏng
V. rút kinh nghiệm giờ dạy:
..................................................................................................................................................................................................................................................................
šššššššššššššššššš
Ngày soạn:.. 
TIết 40
Nhảy xa- TTTC- Chạy bềN
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức : 
- Nhảy xa : Ôn đá lăng trước- sau,trò chơi" Lò cò tiếp sức " ; Chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
- tttc( Búng đỏ ): Ôn kỹ thuật tâng bóng bằng đùi, kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân. Học tâng bóng bằng mu bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động. Bước đầu nắm được kỹ thuật đo đà, điều chỉnh đà, kỹ thuật tâng bóng bằng đùi, dẫn bóng.
3. Thỏi độ:
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày
- Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. phương pháp:
 - Phõn tớch ,thị phạm , Thực hành
III. chuẩn bị:
1. Giỏo viờn : Ván giậm nhảy, bóng đá, thước
2. Học sinh : vệ sinh sân tập, lấy dụng cụ tập.
IV. hoạt động dạy học :
 Nội dung
Thời gian
Hoạt động của thầy và trò
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức :
- 8A :........................................................
- 8B : .......................................................
2. Khởi động :
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn,khớp cổ, khuỷu tay, khớp vai, khớp hụng, khớp gối, ộp dọc, ộp ngang.
- Thực hiện bài TDTK.
- Chạy nhẹ nhàng 1vòng trên sân trường.
3. Kiểm tra:
 Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu  ‘’ngồi’’
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật đã học ở lớp 6. 7.
+ Xác định điểm giập nhảy.
+ Các đo đà, điều chỉnh đà.
- Củng cố: Gọi 2 - 4 HS thực hiện kỹ thuật đã học.
2. TTTC: (Búng đỏ ).
+ Ôn các kỹ thuật:
- Tâng bóng bằng đùi, dẫn bóng bằng lòng bàn chân.
+ Học chạy thẳng, chạy biến tốc. 
- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên là sân TT của trường:
- Nam chạy 3 vòng = 800m
- Nữ chạy 2 vòng sân = 500m
C. Phần kết thúc:
- Củng cố: Giáo viên nhấn mạnh kiến thức phần trọng tâm.
- Thả lỏng: Học sinh thả lỏng các khớp
- Hướng dẫn về nhà: Ôn kỹ thuật đã học.
8’
30’
7’
GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu của tiết học. LTrưởng b cáo sĩ số
Nhận nhiệm vụ học tập
 GV
 + + + + +
 + + + +
 + + + + +
Gv hướng dẫn học sinh khởi động. 
GV kiểm tra 2 học sinh , đánh giá và cho điểm.
GV hướng dẫn học sinh ôn lại các động tác đã học.
HS thực hiện động tác.
GV quan sát và sửa sai cho hs.
GV phân tích kỹ thuật , thị phạm động tác.
HS quan sát và thực hiện .
Gv quan sát và sửa sai cho hs
GV chia nhóm cho HS tập luyện 
GV
+ + + + +
+ + + +
+ + + + +
GV hướng dẫn hs làm các động tác thả lỏng
V. rút kinh nghiệm giờ dạy:
..................................................................................................................................................................................................................................................................
šššššššššššššššššš
Ngày tháng năm 2016
Ký duyệt của tổ chuyên môn
 Nguyễn Thị Thỳy Hằng
Ngày soạn: . 
TIết 41
Nhảy xa- TTTC
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức : 
- Nhảy xa: Ôn đá lăng trước- sau,trò chơi" Lò cò tiếp sức " ; Chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- tttc( Búng đỏ ): Ôn kỹ thuật tâng bóng bằng đùi, kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân. Học tâng bóng bằng mu bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
2. Kĩ năng:
- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động. Bước đầu nắm được kỹ thuật chạy thẳng, chạy biến tốc.
3. Thỏi độ:
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày
- Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. phương pháp:
 - Phõn tớch ,thị phạm , Thực hành
III. chuẩn bị:
1. Giỏo viờn : Ván giậm nhảy, bóng đá, thước
2. Học sinh : vệ sinh sân tập, lấy dụng cụ tập.
IV. hoạt động dạy học :
 Nội dung
Thời gian
Hoạt động của thầy và trò
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức :
- 8A :........................................................
- 8B : .......................................................
2. Khởi động :
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn,khớp cổ, khuỷu tay, khớp vai, khớp hụng, khớp gối, ộp dọc, ộp ngang.
- Thực hiện bài TDTK.
- Chạy nhẹ nhàng 1vòng trên sân trường.
3. Kiểm tra:
 Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu  ‘’ngồi’’
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
- Ôn đá lăng trước- sau, 
 - Trò chơi" Lò cò tiếp sức", 
- Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
+ Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kỹ thuật, tích cực tập luyện.
2. TTTC: (Búng đỏ ).
+ Ôn các kỹ thuật:
- Tâng bóng bằng đùi
- kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân.
+ Học các kỹ thuật:
- Tâng bóng bằng mu bàn chân.
- Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, thực hiện tương dối chính xác kỹ thuật.
C. Phần kết thúc:
- Củng cố: Giáo viên nhấn mạnh kiến thức phần trọng tâm.
- Thả lỏng: Học sinh thả lỏng các khớp
- Hướng dẫn về nhà: Ôn kỹ thuật đã học.
9’
30’
6’
GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu của tiết học. LTrưởng b cáo sĩ số
Nhận nhiệm vụ học tập
 GV
 + + + + +
 + + + +
 + + + + +
Gv hướng dẫn học sinh khởi động. 
GV kiểm tra 2 học sinh , đánh giá và cho điểm.
GV hướng dẫn học sinh ôn lại các động tác đã học.
HS thực hiện động tác.
GV quan sát và sửa sai cho hs.
GV phân tích kỹ thuật , thị phạm động tác.
HS quan sát và thực hiện .
Gv quan sát và sửa sai cho hs
 GV chia nhóm cho HS tập luyện 
GV
+ + + + +
+ + + +
+ + + + +
GV hướng dẫn hs làm các động tác thả lỏng
V. rút kinh nghiệm giờ dạy:
..................................................................................................................................................................................................................................................................
šššššššššššššššššš
Ngày soạn:.. 
TIết 42
Nhảy xa- TTTC- Chạy bềN
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức : 
- Nhảy xa : Ôn đá lăng trước- sau, đà 3 bước giậm nhảy bước bộ,trò chơi" Lò cò tiếp sức " ; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”
- tttc( Búng đỏ ): Ôn kỹ thuật tâng bóng bằng đùi, kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân. Học dừng bóng bằng lòng bàn chân.
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. Bước đầu nắm được kỹ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân.
3. Thỏi độ:
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày
- Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. phương pháp:
 - Phõn tớch ,thị phạm , Thực hành
III. chuẩn bị:
1. Giỏo viờn : Ván giậm nhảy, bóng đá, thước
2. Học sinh : vệ sinh sân tập, lấy dụng cụ tập.
IV. hoạt động dạy học :
 Nội dung
Thời gian
Hoạt động của thầy và trò
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức :
- 8A :........................................................
- 8B : .......................................................
2. Khởi động :
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn,khớp cổ, khuỷu tay, khớp vai, khớp hụng, khớp gối, ộp dọc, ộp ngang.
- Thực hiện bài TDTK.
- Chạy nhẹ nhàng 1vòng trên sân trường.
3. Kiểm tra:
 Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu  ‘’ngồi’’
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
- ôn một số động tác bổ trợ,
- trò chơi " lò cò tiếp sức"
- chạy đà 5- 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu " ngồi"
* Củng cố: Gọi 1-3 HS trình diễn đà 5- 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
2. TTTC: (Búng đỏ ).
+ Ôn các kỹ thuật:
- Tâng bóng bằng đùi
- kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân.
+ Học các kỹ thuật:
- Dừngbóng bằng lòng bàn chân.
- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, thực hiện tương dối chính xác kỹ thuật.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên là sân TT của trường:
- Nam chạy 3 vòng = 800m
- Nữ chạy 2 vòng sân = 500m
C. Phần kết thúc:
- Củng cố: Giáo viên nhấn mạnh kiến thức phần trọng tâm.
- Thả lỏng: Học sinh thả lỏng các khớp
- Hướng dẫn về nhà: Ôn kỹ thuật đã học.
8’
30’
7’
GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu của tiết học. LTrưởng b cáo sĩ số
Nhận nhiệm vụ học tập
 GV
 + + + + +
 + + + +
 + + + + +
Gv hướng dẫn học sinh khởi động. 
GV kiểm tra 2 học sinh , đánh giá và cho điểm.
GV hướng dẫn học sinh ôn lại các động tác đã học.
GV tổ chức cho HS chơi trũ chơi " lò cò tiếp sức"
HS thực hiện động tác.
GV quan sát và sửa sai cho hs.
GV phân tích kỹ thuật , thị phạm động tác.
HS quan sát và thực hiện .
Gv quan sát và sửa sai cho hs
 GV chia nhóm cho HS tập luyện 
 GV
+ + + + +
+ + + +
+ + + + +
GV hướng dẫn hs làm các động tác thả lỏng
V. rút kinh nghiệm giờ dạy:
..................................................................................................................................................................................................................................................................
šššššššššššššššššš
Ngày tháng năm 2016
Ký duyệt của tổ chuyên môn
 Nguyễn Thị Thỳy Hằng
Ngày soạn: . 
TIết 43
Nhảy xa- TTTC
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức : 
- Nhảy xa: Ôn đá lăng trước- sau, đà 3 bước giậm nhảy bước bộ,trò chơi" Lò cò tiếp sức " ; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”
- tttc( Búng đỏ ): Ôn kỹ thuật tâng bóng bằng đùi, kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân, dừng bóng bằng lòng bàn chân.
2. Kĩ năng:
- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. Bước đầu nắm được kỹ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân.
3. Thỏi độ:
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày
- Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. phương pháp:
 - Phõn tớch ,thị phạm , Thực hành
III. chuẩn bị:
1. Giỏo viờn : Ván giậm nhảy, bóng đá, thước
2. Học sinh : vệ sinh sân tập, lấy dụng cụ tập.
IV. hoạt động dạy học :
 Nội dung
Thời gian
Hoạt động của thầy và trò
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức :
- 8A :........................................................
- 8B : .......................................................
2. Khởi động :
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn,khớp cổ, khuỷu tay, khớp vai, khớp hụng, khớp gối, ộp dọc, ộp ngang.
- Thực hiện bài TDTK.
- Chạy nhẹ nhàng 1vòng trên sân trường.
3. Kiểm tra:
 Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu  ‘’ngồi’’
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
- Ôn đá lăng trước- sau, 
- Đà 3 bước giậm nhảy bước bộ. 
- Trò chơi" Lò cò tiếp sức", 
+Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”.
- Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kỹ thuật, tích cực tập luyện.
- Chú ý tập tốt kỹ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy.
2. TTTC: (Búng đỏ ).
+ Ôn các kỹ thuật:
- Tâng bóng bằng đùi
- kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân.
+ Học các kỹ thuật:
- Dừngbóng bằng lòng bàn chân.
- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, thực hiện tương dối chính xác kỹ thuật.
C. Phần kết thúc:
- Củng cố: Giáo viên nhấn mạnh kiến thức phần trọng tâm.
- Thả lỏng: Học sinh thả lỏng các khớp
- Hướng dẫn về nhà: Ôn kỹ thuật đã học.
9’
30’
6’
GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu của tiết học. LTrưởng b cáo sĩ số
Nhận nhiệm vụ học tập
 GV
 + + + + +
 + + + +
 + + + + +
Gv hướng dẫn học sinh khởi động. 
GV kiểm tra 2 học sinh , đánh giá và cho điểm.
GV hướng dẫn học sinh ôn lại các động tác đã học.
HS thực hiện động tác.
GV quan sát và sửa sai cho hs.
 GV tổ chức cho HS chơi trũ chơi " lò cò tiếp sức"
HS thực hiện động tác.
GV quan sát và sửa sai cho hs.
GV phân tích kỹ thuật , thị phạm động tác.
HS quan sát và thực hiện .
Gv quan sát và sửa sai cho hs
 GV chia nhóm cho HS tập luyện 
GV
+ + + + +
+ + + +
+ + + + +
GV hướng dẫn hs làm các động tác thả lỏng
V. rút kinh nghiệm giờ dạy:
..................................................................................................................................................................................................................................................................
šššššššššššššššššš
Ngày soạn:.. 
TIết 44
Nhảy xa- TTTC- Chạy bềN
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức : 
- Nhảy xa : Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”
- tttc( Búng đỏ ): Ôn kỹ thuật tâng bóng bằng đùi, tâng bóng bằng mu bàn chân,kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân. Đấu tập.- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. Đấu tập phát triển các kỹ thuật đá bóng. Chạy bền phát triển thể lực.
3. Thỏi độ:
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày
- Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. phương pháp:
 - Phõn tớch ,thị phạm , Thực hành
III. chuẩn bị:
1. Giỏo viờn : Ván giậm nhảy, bóng đá, thước
2. Học sinh : vệ sinh sân tập, lấy dụng cụ tập.
IV. hoạt động dạy học :
 Nội dung
Thời gian
Hoạt động của thầy và trò
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức :
- 8A :........................................................
- 8B : .......................................................
2. Khởi động :
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn,khớp cổ, khuỷu tay, khớp vai, khớp hụng, khớp gối, ộp dọc, ộp ngang.
- Thực hiện bài TDTK.
- Chạy nhẹ nhàng 1vòng trên sân trường.
3. Kiểm tra:
 Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu  ‘’ngồi’’
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
- Ôn đà 3 bước giậm nhảy bước bộ. 
+Hoàn thiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”.
- Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kỹ thuật, tích cực tập luyện.
* Củng cố: Gọi 1-3 HS trình diễn đà 5- 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
2. TTTC: (Búng đỏ ).
+ Ôn các kỹ thuật:
- Tâng bóng bằng đùi
- kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân.
+ Học các kỹ thuật:
- Dừngbóng bằng lòng bàn chân.
- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, thực hiện tương dối chính xác kỹ thuật.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên là sân TT của trường:
- Nam chạy 3 vòng = 800m
- Nữ chạy 2 vòng sân = 500m
C. Phần kết thúc:
- Củng cố: Giáo viên nhấn mạnh kiến thức phần trọng tâm.
- Thả lỏng: Học sinh thả lỏng các khớp
- Hướng dẫn về nhà: Ôn kỹ thuật đã học.
8’
30’
7’
GV nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu của tiết học. LTrưởng b cáo sĩ số
Nhận nhiệm vụ học tập
 GV
 + + + + +
 + + + +
 + + + + +
Gv hướng dẫn học sinh khởi động. 
GV kiểm tra 2 học sinh , đánh giá và cho điểm.
GV hướng dẫn học sinh ôn lại các động tác đã học.
HS thực hiện động tác.
GV quan sát và sửa sai cho hs.
GV phân tích kỹ thuật , thị phạm động tác.
HS quan sát và thực hiện .
Gv quan sát và sửa sai cho hs
GV chia nhóm cho HS tập luyện 
GV
+ + + + +
+ + + +
+ + + + +
GV hướng dẫn hs làm các động tác thả lỏng
V. rút kinh nghiệm giờ dạy:
..................................................................................................................................................................................................................................................................
šššššššššššššššššš
Ngày tháng năm 20