Giáo án Thể dục 8 - Tiết 19: Nhảy xa, chạy ngắn
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, Khởi động:
* KĐ chung:
-Chạy nhẹ nhàng 200m
- Tập bài TD KĐ
-Xoay các khớp, ép dây chằng.
gót sau
*KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
Ngày soạn: 18/10/2014 Ngày dạy : 21/10/2014 TIẾT 19 : NHẢY XA – CHẠY NGẮN I: Mục Tiêu: 1, Nhảy xa: *Kiến thức: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. * Kĩ năng: Thực hiện được chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. 2, Chạy ngắn: *Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao . Trò chơi “Chạy đuổi” * Kĩ năng: Thực hiện đựơc cơ bản kỹ thuật xuất phát thấp và chạy lao . 3,Thái Độ HS tự giác ,tích cực tập luỵên. II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân Tập, hố nhảy 2, Phương tiện: - Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy - Hs: Đi giầy bata, trang phục gọn gàng III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, Khởi động: * KĐ chung: -Chạy nhẹ nhàng 200m - Tập bài TD KĐ -Xoay các khớp, ép dây chằng. gót sau *KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông 8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv ĐH nhận lớp và khởi động B- Phần Cơ Bản: 1, Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. 2, Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao . Trò chơi “Chạy đuổi”(Xuất phát thấp chạy đuổi). 3,Củng cố: -GV gọi 2 HS lên thực hiện chạy đà 5 bước giậm nhảy bước bộ trên không. 28-30’ - Gv tập trung hướng dẫn Hs tập luyện x x x x x x X X X X Gv - Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy - Gv tập chung hướng dẫn Hs ôn tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình tập CN - Gv: Hướng dẫn tổ chức cho Hs chơi. -HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv, cả lớp quan sát và nhận xét C- Phần Kết Thúc: - Hs: Thực hiện một số động tác thả lỏng , hồi tĩnh. - Gv: Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, nhảy xa 4-5’ - Hs thực hiện các động tác thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình xuống lớp IV/ Rút kinh nghiệm: ............................................................................................................................................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................................................................................................................................
File đính kèm:
- TD8 tuan 11.doc