Giáo án Thể dục 8 kì 2
NHẢY CAO - THỂ THAO TỰ CHỌN: (BÓNG CHUYỀN)
I, mục tiêu
1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi nhằm tăng độ linh hoạt của cơ khớp , phát triển sức mạnh chân. Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà . Yêu cầu nắm và thực hiện được động tác bổ trợ , trò chơi ở mức tương đối chính xác , nắm và thực hiện được
cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
2. TTTC: (Búng chuyền) đệm búng , chuyền búng cao tay . yờu cầu học sinh thực hiện tương đối đỳng động tỏc kĩ thuật
3.Cỏc kỹ năng sống cơ bản:
- Biết vận dụng những kiến thức đã học vào quá trình tự tập hằng ngày ở nhà .
II, Địa điểm phương tiện .
- Địa điểm : Sân trường THCS Nguyễn Tri Phương.
- Phương tiện : Chuẩn bị đệm , cột xà nhảy cao , .
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 8 kì 2, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ĐHKĐ GV B, Phần cơ bản. 1, kiểm tra bà cũ. thực hiện kĩ thuật đệm búng. 2, Nhảy xa. * Ôn chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không tiếp đất bằng chân lăng. * Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. *Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức. 3.TTTC : - Búng chuyền. ụn tập : đệm búng chuyền búng cao tay Học Mới: Phỏt búng cao tay chớnh diện tư thế chuẩn bị -đứng sau vạch biờn ngang ,Mặt hướng lưới động tỏc : trước khi tung búng hạ thấp trọng tõm cơ thể dựng sức Mạnh của hai chõn đạp đất tay trỏi cầm búng , tung búng tay thuận đưa từ sau về trước phỏt búng. Củng cố + thưc hiện kĩ thuật đệm búng. 28- 30p 1-2p 9-10p 9-10p 1-2p GV gọi 1-2 học sinh lờn thực hiện, giỏo viờn nhận xột cho điểm - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật . - HS thực hiện theo dòng chảy. Cán sự điều khiển, GV sửa sai. CS GV nhắc lại cách chơi, tổ choc cho HS chơi và làm trọng tài. GV XP 8 – 10m - Đội nào thua nhảy lò cò quanh đội thắng 1 vòng. GV chia lớp thành hai nhúm Nhúm 1 ụn tập Nhúm 2 học múi sau 10 đến11phỳt đổi nhúm GV ĐH ụn tập nhúm 1 GV thị phạm và phõn tớch kĩ thuật HS quan sỏt lắng nghe ĐH ụn tập nhúm 2 GV gọi hai học sinh lờn thực hiện GV nhận xột và củng cố ĐH củng cố C, Phần kết thúc. *Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi, đấm nhẹ 2 đùi . * Giáo viên nhận xét giờ học. * Giao bài tập về nhà: + Tại chỗ bật nhảy bằng 2 chân nâng cao đùi. + Luyện tập chạy bền: Nam 800m, nữ 600m. 5 -7 p 3-5p 2x8 1-2p 1-2p ĐHTL GV Gv ĐHNL Tuần : 26 Ngày soạn :23/2/2015 Tiết : 50 Ngày dạy:25-28/02/2015 NHẢY XA – THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN I, mục tiêu. 1. Nhảy xa: Tiếp tục giúp học sinh nâng cao kĩ thuật và thành tích nhảy xa.trò chơi phát triển sức mạnh của chân Yêu cầu học sinh nắm được kiến thức tiết học phối hợp được bốn giai đoạn kĩ thuật, nâng cao thành tích. 2. TTTC: Tiếp tục luyện tập nâng cao kĩ năng đệm búng chuyền búng cao tay . Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối đỳng động tỏc kĩ thuật. 3.Chạy bền: Tiếp tục luyện tập nâng cao sức bền cho học sinh. Yêu cầu học sinh biết vận dụng kiến thức vào quá trình chạy và sau khi chạy về. 4. Cỏc kỹ năng sống cơ bản: - Biết vận dụng để tập hàng ngày và tham gia thi đấu. II, Địa Điểm – Phương Tiện - Địa điểm : Sân trường THCS NguyễnTri Phương. - Phương tiện : xẻng xới cỏt , nghế giỏo viờn III, Nội Dung Và Phương Phỏp Lờn Lớp Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A, Phần mở đầu. * Nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu của bài. * Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. * Khởi động. - Khởi động chung. + Chạy nhẹ nhàng . + Tập bài thể dục phát triển chung: Tay cao , lườn , tay ngực ,vặn mình bụng , chân . + Xoay các khớp : Cổ tay cổ chân, bả vai , hông , đầu gối . + ép dây chằng : Dọc , ngang. - Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ . + Chạy nâng cao đùi . + Chạy đá gót chạm mông. 6-8 p 1-2p 5-6p 2x8 - Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số , chúc giáo viên, Gv chúc cả lớp và phổ biến ngắn gọn nội dung bài . Gv ĐHNL Từ đội hình trên cả lớp quay trái chạy thành một vòng tròn khởi động . Cán sự điều khiển,GV quan sát uấn nắn. ĐHKĐ B, Phần cơ bản. * Kiểm tra bài cũ : thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi *, Trò chơi “ Nhảy lò cò tiếp sức”. 1, Nhảy xa. * Ôn chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không tiếp đất bằng chân lăng. * Luyện tập nâng cao kĩ thuật và thành tích nhảy xa. *Củng cố bài. Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2. Thể thao tự chọn. Búng chuyền: ụn tập : đệm búng chuyền búng cao tay Phỏt búng thấp tay chớnh diện tư thế chuẩn bị -đứng sau vạch biờn ngang ,Mặt hướng lưới động tỏc : trước khi tung búng hạ thấp trọng tõm cơ thể dựng sức Mạnh của hai chõn đạp đất tay trỏi cầm búng , tung búng tay thuận đưa từ sau về trước phỏt búng. 4, Chạy bền. - Luyện tập chạy bền. + Nam chạy. + Nữ chạy. 28- 30p 1-2p 9-10p 1-2p 11-12p 4-5p - Tập hợp lớp về 3 hàng ngang,GV gọi 2 học sinh thực hiện và cho điểm - GV hướng dẫn ,tổ choc cho học sinh chơi và làm trọng tài. CB XP GV 8- 10m - Đội nào thua nngồi xuống đứng lên 10 lần. - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật . - HS thực hiện theo dòng chảy. Cán sự điều khiển, GV sửa sai. CS GV tập hợp lớp thành 3 hàng ngang, gọi mỗi nội dung 2 học sinh thực hiện, cả lớp cùng giáo viên quan sát nhận xét. -GV chia lớp thành hai nhúm Nhúm 1 ụn tập Nhúm 2 học sau 9-10phỳt đổi nhúm GV ĐH ụn tập nhúm 1 GV thị phạm và phõn tớch kĩ thuật HS quan sỏt lắng nghe ĐH ụn tập nhúm 2 - GV nhắc lại một số yêu cầu kĩ thuật. - HS chạy theo nhóm sức khoẻ. GV quan sát nhắc nhở. - Sau khi chạy về đi lại thả lỏng C, Phần kết thúc. * Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi, đấm nhẹ 2 đùi . * Giáo viên nhận xét giờ học. * Giao bài tập về nhà: + Tại chỗ bật nhảy bằng hai chân nâng cao đùi. + Luyện tập chạy bền: Nam 800m, nữ 600m. 5 -7 p 3-5p 2x8 1-2p 1-2p ĐHTL GV Gv ĐHNX Tuần : 27 Ngày soạn :10/03/2013 Tiết : 51 Ngày dạy: 11-14/03/2013 NHẢY XA - TTTC I, mục tiêu. 1. Nhảy xa: Tiếp tục giúp học sinh nâng cao kĩ thuật, thành tích nhảy xa, trò chơi phát triển sức mạnh chân. Yêu cầu học sinh phối hợp được bốn giai đoạn kĩ thuật, nâng cao thành tích, nắm được cách chơi và tham gia chơi tích cực đúng luật. 2. TTTC: Tiếp tục luyện tập nâng cao kĩ năng đệm búng chuyền búng cao tay . Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối đỳng động tỏc kĩ thuật. - Tiếp tục luyện tập nâng cao kĩ thuật và sức bền cho học sinh dưới hình thức trò chơi. Yêu cầu học sinh nắm được cách chơi và tham gia chơi tích cực, đúng luật. 3. Cỏc kỹ năng sống cơ bản: - Biết vận dụng và tham gia thi đấu. II, Địa Điểm - Phương Tiện - Địa điểm : Sân trường trường THCS NguyễnTri Phương. - Phương tiện : Chuẩn bị xẻng, kẻ vạch trò chơi, Ghế giỏo viờn. III, Nội Dung Và Phương Phỏp Lờn Lớp Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A, Phần mở đầu. * Nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu của bài. * Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. * Khởi động. - Khởi động chung. + Chạy nhẹ nhàng . + Tập bài thể dục phát triển chung: Tay cao , lườn , tay ngực ,vặn mình bụng , chân . + Xoay các khớp : Cổ tay cổ chân, bả vai , hông , đầu gối . + ép dây chằng : Dọc , ngang. - Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ . + Chạy nâng cao đùi . + Chạy đá gót chạm mông. 6-8 p 1-2p 5-6p 2x8 - Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số , chúc giáo viên, Gv chúc cả lớp và phổ biến ngắn gọn nội dung bài . Gv ĐHNL Từ đội hình trên cả lớp quay trái chạy thành một vòng tròn khởi động . Cán sự điều khiển,GV quan sát uấn nắn. ĐHKĐ GV B, Phần cơ bản. 1, kiểm tra bà cũ. thực hiện kĩ thuật đệm búng. 2, Nhảy xa. * Ôn chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không tiếp đất bằng chân lăng. * Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. *Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức. 3.TTTC : - Búng chuyền. ụn tập : đệm búng chuyền búng cao tay Học Mới: Phỏt búng cao tay chớnh diện tư thế chuẩn bị -đứng sau vạch biờn ngang ,Mặt hướng lưới động tỏc : trước khi tung búng hạ thấp trọng tõm cơ thể dựng sức Mạnh của hai chõn đạp đất tay trỏi cầm búng , tung búng tay thuận đưa từ sau về trước phỏt búng. Củng cố + thưc hiện kĩ thuật đệm búng. 4, Chạy bền. - Trò chơi “ Chạy vòng số tám tiếp sức”. 28- 30p 1-2p 9-10p 9-10p 1-2p 4-5 GV gọi 1-2 học sinh lờn thực hiện, giỏo viờn nhận xột cho điểm - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật . - HS thực hiện theo dòng chảy. Cán sự điều khiển, GV sửa sai. CS GV nhắc lại cách chơi, tổ choc cho HS chơi và làm trọng tài. GV XP 8 – 10m - Đội nào thua nhảy lò cò quanh đội thắng 1 vòng. GV chia lớp thành hai nhúm Nhúm 1 ụn tập Nhúm 2 học múi sau 10 đến11phỳt đổi nhúm GV ĐH ụn tập nhúm 1 GV thị phạm và phõn tớch kĩ thuật HS quan sỏt lắng nghe ĐH ụn tập nhúm 2 GV gọi hai học sinh lờn thực hiện GV nhận xột và củng cố ĐH củng cố - GV hướng dẫn học sinh cách chơi và làm trọng tài. GV ********* * ********* * XP - Đội nào thua ngồi xuống đứng lên 10 lần. C, Phần kết thúc. *Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi, đấm nhẹ 2 đùi . * Giáo viên nhận xét giờ học. * Giao bài tập về nhà: + Tại chỗ bật nhảy bằng 2 chân nâng cao đùi. + Luyện tập chạy bền: Nam 800m, nữ 600m. 5 -7 p 3-5p 2x8 1-2p 1-2p ĐHTL GV Gv ĐHNX Tuần : 27 Ngày soạn :10/03/2013 Tiết : 52 Ngày dạy:12-15/03/2013 kiểm tra : nhảy xa kiểu “ngồi “ I, mục tiêu. 1. Kiểm tra đánh giá mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của học sinh . Yêu cầu học sinh thưc hiện tương đối nhuần nhuyễn 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt từ mức đạt trở lên. 2. Cỏc kỹ năng sống cơ bản: - Biết vận dụng và tham gia thi đấu. II, Địa điểm phương tiện . - Địa điểm : Sân trường trường THCS NguyễnTri Phương. - Phương tiện : Chuẩn bị đệm , Ghế giỏo viờn. III, Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A, Phần mở đầu. * Nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu của bài. * Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. * Khởi động. - Khởi động chung. + Chạy nhẹ nhàng . + Tập bài thể dục phát triển chung: Tay cao , lườn , tay ngực ,vặn mình bụng , chân . + Xoay các khớp : Cổ tay cổ chân, bả vai , hông , đầu gối . +ép dây chằng : Dọc , ngang. - Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ . + Chạy nâng cao đùi . + Chạy đá gót chạm mông. + Chạy tăng tốc độ. 6-8 p 1-2p 5-6p 2x8 - Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số , chúc giáo viên, Gv chúc cả lớp và phổ biến ngắn gọn nội dung bài . Gv ĐHNL - Từ đội hình trên cả lớp quay trái chạy thành một vòng tròn khởi động . Cán sự điều khiển,GV quan sát uấn nắn. - Học sinh thực hiện đồng loạt theo từng hàng ngang.( 3 hàng ngang) - Cán sự điều khiển, Gv quan sát. ĐHKĐ GV B, Phần cơ bản. 1. Kiểm tra: Nhảy xa kiểu “Ngồi”. * Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt được. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức “Giỏi”. - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt mức “Khá”. - Điểm 5 - 6:+Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, nhưng chưa đạt thành tích mức “ Đạt” hoặc thành tích đạt mức “Đạt” nhưng kĩ thuật giai đoạn trên không thực hiện được ở mức cơ bản đúng. - Điểm 3 - 4:Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt ở mức “Đạt”. 28- 30p - Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng. Mỗi đợt 5 – 10 HS, mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và 3 lần chính thức Ticnhs kĩ thuật lần nhảy đúng nhất và thành tích lần nhảy xa nhất. Nếu ngay lần nhảy chính thức thứ nhất hoặc thứ hai đã đạt điểm cao nhất, khônng phải nhảy lần 2, GV ĐH Kiểm Tra C, Phần kết thúc. - Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi, đấm nhẹ 2 đùi . - Giáo viên nhận xét giờ học. - Giao bài tập về nhà: + Luyện tập chạy bền: Nam 800m, nữ 600m. 5 -7 p 3-5p 2x8 1-2p 1-2p ĐHTL GV Gv ĐHNX Tuần : 28 Ngày soạn :17/03/2013 Tiết : 53 Ngày dạy:18-21/03/2013 NHẢY CAO - THỂ THAO TỰ CHON - CHẠY BỀN I, mục tiêu. 1.Nhảy cao: Tiếp tục ôn động tỏc đỏ lăng trước sau đỏ lăng sang ngang ,đà một bước giậm nhảy đỏ lăng . Yêu cầu học sinh thực hiện các động tác tương đối chớnh xỏc. - Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi nhằm tăng độ linh hoạt của cơ khớp , phát triển sức mạnh chân tạo điều kiện cho việc học kĩ thuật nhảy cao . Yêu cầu nắm và thực hiện được động tác bổ trợ , trò chơi ở mức tương đối chính xác , chủ động . - Một số động tỏc bổ trợ; bật bằng hai chõn với vật trờn cao: yờu cầu học sinh biết kĩ thuật và thực hiện tương đối đỳng động tỏc. 2. TTTC: ụn: phỏt búng cao tay chớnh diện, phỏt búng thấp tay chớnh diện: yờu cầu học sinh biết kĩ thuật và thực hiện tương đối đỳng động tỏc 3. Chạy bền: - Tiếp tục luện tập phát triển sức bền cho học sinh. Yêu cầu học sinh biết vận dụng những kiến thức đã học vào quá trình chạy và sau khi chạy về. 4.Cỏc kỹ năng sống cơ bản: - Biết vận dụng những kiến thức đã học vào quá trình tự tập hằng ngày ở nhà . II, Địa điểm phương tiện . - Địa điểm : Sân trường THCS Nguyễn Tri Phương.. - Phương tiện : Chuẩn bị đệm , ghế giỏo viờn III, Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A, Phần mở đầu. * Nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu của bài. * Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. * Khởi động. - Khởi động chung. + Chạy nhẹ nhàng . + Tập bài thể dục phát triển chung: Tay cao , lườn , tay ngực ,vặn mình bụng , chân . + Xoay các khớp : Cổ tay cổ chân, bả vai , hông , đầu gối . + ép dây chằng : Dọc , ngang. - Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ . + Chạy nâng cao đùi . + Chạy đạp sau. 6-8 p 1-2p 5-6p 2x8 - Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số , chúc giáo viên, Gv chúc cả lớp và phổ biến ngắn gọn nội dung bài . Gv ĐHNL Từ đội hình trên cả lớp quay trái chạy thành một vòng tròn khởi động . Cán sự điều khiển , GV quan sát uấn nắn. ĐHKĐ GV B, Phần cơ bản. 1, Nhảy cao. a, Trò chơi “ Nhảy lò cò tiếp sức’’. b, Ôn một số động tác bổ trợ. - Đá lăng trước. - Đá lăng trước – sau. - Đá lăng sang ngang. - Đà một bước giậm nhảy đá lăng . 2/ Boựng chuyeàn: Tập Một số động tỏc bổ trợ: Bật bằng hai chõn với vật trờn cao ễn tập Phỏt búng cao tay chớnh diện Phỏt búng thấp tay chớnh diện 2, Củng cố bài : - Đà một bước giậm nhảy đá lăng. 3, Chạy bền : - Luyện tập chạy bền. 28- 30p 9-10p 9-10p 1-2p 4-5p * Chia lớp thành tổ tập luyện : – Nhảy cao , sau 11 phút đổi nội dung. * Gv chia lớp thành 2 đội , hướng dẫn học sinh cách chơi và làm trọng tài. GV XP 10m GH - Đội nào thua ngồi xuống đứng lên 10 lần. - Học sinh thực hiện đồng loạt các động tác, cán sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai. Cs GV chia lớp thành hai nhúm Nhúm 1 ụn tậpbổ trợ Nhúm 2 ụn phỏt búng sau 10 đến11phỳt đổi nhúm GV ĐH ụn tập nhúm 1 GV nờu nội dung ụn tập Học sinh thực hiện ĐH ụn tập nhúm 2 - Gv tập hợp lớp về 3 hàng ngang , gọi mỗi nội dung 2 Hs thực hiện - Hs chạy theo nhóm sức khoẻ. - Sau khi chạy về đi lại thả lỏng . Nam chạy 4vũng Nữ chạy 2 vũng C, Phần kết thúc. - Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi . Giáo viên nhận xét giờ học Giáo viên giao bài tập về nhà. + Tập chạy bền : Nam 700m, nữ 600m. 5 -7 p 3-5p 2x8 1-2p ĐHTL GV Gv ĐHNX ***************************************************************************** Tuần : 28 Ngày soạn : 17/03/2013 Tiết : 54 Ngày dạy: 19-22/03/2013 NHẢY CAO - THỂ THAO TỰ CHỌN: (BểNG CHUYỀN) I, mục tiêu 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi nhằm tăng độ linh hoạt của cơ khớp , phát triển sức mạnh chân. Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà . Yêu cầu nắm và thực hiện được động tác bổ trợ , trò chơi ở mức tương đối chính xác , nắm và thực hiện được cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. 2. TTTC: (Búng chuyền) đệm búng , chuyền búng cao tay . yờu cầu học sinh thực hiện tương đối đỳng động tỏc kĩ thuật 3.Cỏc kỹ năng sống cơ bản: - Biết vận dụng những kiến thức đã học vào quá trình tự tập hằng ngày ở nhà . II, Địa điểm phương tiện . - Địa điểm : Sân trường THCS Nguyễn Tri Phương.. - Phương tiện : Chuẩn bị đệm , cột xà nhảy cao , . III, Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A, Phần mở đầu. * Nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu của bài. * Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. * Khởi động. - Khởi động chung. + Chạy nhẹ nhàng . + Tập bài thể dục phát triển chung: Tay cao , lườn , tay ngực ,vặn mình bụng , chân . + Xoay các khớp : Cổ tay cổ chân, bả vai , hông , đầu gối . + ép dây chằng : Dọc , ngang. - Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ . + Chạy nâng cao đùi . + Chạy đạp sau. * Kiểm tra bài cũ : Bài thể dục. 6-8 p 1-2p 5-6p 2x8 - Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số , chúc giáo viên, Gv chúc cả lớp và phổ biến ngắn gọn nội dung bài . Gv - Từ đội hình trên cả lớp quay trái chạy thành một vòng tròn khởi động . Cán sự điều khiển , GV quan sát uấn nắn. B, Phần cơ bản. 1 kiểm tra bài cũ. 2, Nhảy cao. a, Trò chơi “ Nhảy lò cò tiếp sức’’. b, Ôn một số động tác bổ trợ. - Đá lăng trước. - Đá lăng trước – sau. - Đá lăng sang ngang. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. c, Học : Cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. * Củng cố bài : - Cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. 3.TTTC : - Búng chuyền. ụn tập : đệm búng chuyền búng cao tay Học Mới: Phỏt búng cao tay chớnh diện tư thế chuẩn bị -đứng sau vạch biờn ngang ,Mặt hướng lưới động tỏc : trước khi tung búng hạ thấp trọng tõm cơ thể dựng sức Mạnh của hai chõn đạp đất tay trỏi cầm búng , tung búng tay thuận đưa từ sau về trước phỏt búng 28- 30p 1-2p 11-12p 1-2p 11-12p - Gv tập hợp lớp về 3 hàng ngang, gọi 1-2 Hs thực hiện , Gv nhận xét đánh giỏ * Chia lớp thành tổ tập luyện : Nhảy cao – thể thao tự chọn , sau 11-12phút đổi nội dung. * Gv chia lớp thành 2 đội , hướng dẫn học sinh cách chơi và làm trọng tài. GV XP 10m GH ĐH trũ chơi ĐH ụn tập - Giáo viên hướng dẫn học sinh . - Học sinh lần lượt vào thực hiện . Gv sửa sai. - Tập hợp lớp về 3 hàng ngang , Gv gọi mỗi nội dung 1 Hs thực hiện , cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét. GV chia lớp thành hai nhúm Nhúm 1 ụn tậpbổ trợ Nhúm 2 ụn phỏt búng sau 10 đến11phỳt đổi nhúm GV ĐH ụn tập nhúm 1 GV nờu nội dung ụn tập Học sinh thực hiện ĐH ụn tập nhúm 2 C, Phần kết thúc. - Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi . - Giáo viên nhận xét giờ học - Giáo viên giao bài tập về nhà. + Tập chạy bền : Nam 700m, nữ 600m. 5 -7 p 3-5p 2x8 1-2p 1-2p ĐHTL GV Gv ĐHNX Tuần : 29 Ngày soạn : 24/03/2013 Tiết : 55 Ngày dạy: 25-28/03/2013 NHẢY CAO - THỂ THAO TỰ CHỌN: (BểNG CHUYỀN) I, mục tiêu 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi nhằm tăng độ linh hoạt của cơ khớp , phát triển sức mạnh chân. Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà . Yêu cầu nắm và thực hiện được động tác bổ trợ , trò chơi ở mức tương đối chính xác , nắm và thực hiện được cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. 2. TTTC: (Búng chuyền) đệm búng , chuyền búng cao tay . yờu cầu học sinh thực hiện tương đối đỳng động tỏc kĩ thuật 3.Cỏc kỹ năng sống cơ bản: - Biết vận dụng những kiến thức đã học vào quá trình tự tập hằng ngày ở nhà . II, Địa điểm phương tiện . - Địa điểm : Sân trường THCS Nguyễn Tri Phương.. - Phương tiện : Chuẩn bị đệm , cột xà nhảy cao , . III, Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A, Phần mở đầu. * Nhận lớp , phổ biế
File đính kèm:
G AN8 KY II.doc
