Giáo án Thể dục 7 - Tuần 6 - Năm học 2014-2015

Tuần 6 Ngày soạn:17/9/2014
Tiết 11 
 ĐHĐN-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
đhđn:- đi đều đứng lại đổi chân khi sai nhịp trò chơi 
-Chạy nhanh:chạy buớc nhỏ nâng cao đùi tư thế sẵn sàng xuất phát 
-Học chạy đạp sau 
-Chạy bền :hiện tuợng thở đốc và cách khắc phục 
II. ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-đồng phục theo quy định 
III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG 
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động :
-Chạy nhẹ quanh sân truờng 
-Xoay cổ tay cổ chân xoay cáckhớp 
B.phần cơ bản :
*đhđn dđi đều đứng lại đổi chân khi sai nhịp 
-trò chơi:
*Chạy nhanh:
 -Chạy buớc nhỏ 
 -Nâng cao đùi 
 -Chạy tăng tốc 
-Tư thế sẵn sàng xuất phát 
Học :-- Chạy đạp sau 
* Chạy bền :
-gói thiệu cho HS về hiện tuợng thở đốc và cách khắc phục 
IV- Kết thúc :
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
8-10ph
1-2p
200m.
2x8nh
28-30ph
5-7p
2x18m
1-2l
4-5ph
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ly rộng 
-Gv chia nhóm luyện tập 
-GV quan sát chỉnh sửa 
xxx--------------------à
xxx-------------------à
xxx--------------------àx
xxx---------------------àx
xxx----------------------àx
-GV làm mẫu kết hợp xem tranh
Gv- huớng dẫn 
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
Tuần 6	 Ngày soạn: 17/9/2014
Tiết 12	 Ngày dạy 
ĐHĐN-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-ĐHĐN: luyện tập nâng cao kỹ năngđi đều đứng lại đổi chân khi sai nhịp 
-Chạy nhanh: ôn chạy đạp sau Học xuất phát cao chạy nhanh 40m
-Chạy bền luyện tập chạy bền 
II, ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-đồng phục theo quy định 
III, TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG 
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A,phần mở đầu 
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động :
-Chạy nhẹ quanh sân truờng 
-Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B,phần cơ bản :
*đhđn đi đều đứnh lại 
-Triển khai đội hình,cách chỉ huy
*Chạy nhanh:
 -ôn chạy đạp sau
-Học xuất phát cao chạy nhanh 40m
Chạy bền :luyện tập chạy bền 
IV,Kết thúc :
-thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà
8-10p
1-2p
200m
2x8nh
28-30ph
2-3l
1-2l;
2-3l
400m
4-5p
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx.xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình tên cự ly rộng 
-GV chia nhóm luyện tập 
-cán sự điều khiển 
xxx-----------------------------x
xxx-----------40m----------à
xxx----------------------------x
-chạy trên địa hình tự nhiên chạy theo nhóm sức khoẻ 
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
Ký duyệt
V-RÚT KINH NGHIỆM :
	Ký duyệt