Giáo án Thể dục 7 - Tuần 32 - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Diễn

Chủ đề 8: Đá cầu (7 tiết)

Bài 1: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm)

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.

2. Kỹ năng:

- Học sinh thực hiện được tương đối đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.

3. Thái độ học tập:

- Học sinh luyện tập nghiêm túc, tự giác, tích cực, nhiệt tình, sôi nổi.

- Đảm bảo an toàn trong luyện tập theo sự hướng dẫn của giáo viên.

II. Địa điểm, thiết bị dạy học:

- Học sinh chuẩn bị quả cầu (mỗi học sinh 1 quả cầu), làm vệ sinh sân bãi.

- Giáo viên chuẩn bị còi, quả cầu.

III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:

5 trang | Chia sẻ: xuannguyen98 | Lượt xem: 668 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Tuần 32 - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Diễn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

TUẦN 32 Ngày soạn:
Tiết 63
Bật nhảy: Kiểm tra kết thúc môn ( Hệ số 1 )
I.MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các động tác chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện được các động tác chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Còi , nệm , thước đo,
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU:
-Nhận lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Kiểm tra sức khỏe HS
-Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
(8-10’)
Đội hình nhận lớp

GV
Đội hình khởi động

.GV
II.PHẦN CƠ BẢN:
1.Bật nhảy :
- Kiểm tra kỹ thuật lấy thành tích.
- Thang điểm:
+ ĐẠT:
Nam: 1m70 - 1m95 ,
Nữ: 1m55 - 1m75
+ CHƯA ĐẠT:
Nam: < 1m70 , Nữ: < 1m55
- Củng cố:
31- 33’
* Đội hình thực hiện
Ván giậm H4
Hố cát

- GV nhắc lại kỹ thuật động tác và làm mẫu.
GV nhận xét chung, thông báo điểm kiểm tra cho HS.
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng.
-Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập và dặn dò.
-Xuống lớp.
(5-7’)
Đội hình thả lỏng

.GV
Đội hình xuống lớp

GV
Rút kinh nghiệm
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
TUẦN 32 Ngày soạn:
Tiết 64
Chủ đề 8: Đá cầu (7 tiết)
Bài 1: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm)
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
2. Kỹ năng:
- Học sinh thực hiện được tương đối đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
3. Thái độ học tập:
- Học sinh luyện tập nghiêm túc, tự giác, tích cực, nhiệt tình, sôi nổi.
- Đảm bảo an toàn trong luyện tập theo sự hướng dẫn của giáo viên.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Học sinh chuẩn bị quả cầu (mỗi học sinh 1 quả cầu), làm vệ sinh sân bãi.
- Giáo viên chuẩn bị còi, quả cầu.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN
I. PHẦN MỞ ĐẦU
10’
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết học:
+ Đá cầu: Ôn tâng cầu, Đỡ cầu, Phát cầu. Học mới: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
2’-3’
Cán sự tập hợp lớp theo đội hỡnh hàng ngang. Báo cáo
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
- Tập các động tác thể dục tay không:
+ Tay vai. + Bước với.
+ Tay ngực. + Đá lăng.
+ Vặn mình. + Lưng bụng.
- Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay, gối, bụng, vai.
- Ép dọc, ép ngang.
7’ - 8’
200m - 300m
2x8
2x8
Khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển.
b. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
2x15m
2x15m
2x15m
Thực hiện theo đội hình nước chảy.
CB XP
o...o o
o...o o
o...o o
o...o o
o...o o
o...o o
II. PHẦN CƠ BẢN
30’
* Luyện tập:
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng mu trong bàn chân.
14’-17’
- GV hướng dẫn, nhắc lại kỹ thuật động tác.
- Lớp chia thành nhiều nhóm nhỏ luyện tập và giúp nhau sửa sai. Các nhóm trưởng điều hành.
- Tập mô phỏng kỹ thuật trên không (không có cầu), tập từng chân một (chân thuận rồi đến chân không thuận).
- Tập từng đôi với nhau, một người tung cầu, người kia thực hiện kỹ thuật động tác, sau đó đổi nội dung cho nhau.
c. Củng cố:
- Thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
2’ -3’
2-4 h/s
Học sinh ở dưới lớp quan sát các bạn tập và nêu nhận xét, sau đó giáo viên nhắc lại kỹ thuật cơ bản để học sinh nắm vững bài học.
III. PHẦN KẾT THÚC
5’
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, tay, lưng, vai.
- Nhún, nhảy thả lỏng.
2. Hệ thống lại bài học, nhận xét tiết học.
- Nhắc lại trọng tâm bài học.
- Nhận xét ý thức học tập của học sinh.
- Kết quả luyện tập.
3. Dặn dò và giao bài tập về nhà.
- Ôn các động tác đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Chiến thuật phát cầu cao - sâu trong thi đấu.
4. Xuống lớp.
Lớp trở về đội hình ban đầu
Rút kinh nghiệm
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
Ngày thángnăm 2016
Kí duyệt

File đính kèm:

Nguyen_Thi_Dien_THCS_Vu_An_the_7_ky_II_den_tuan_32.doc