Giáo án Thể dục 7 - Tuần 13 - Năm học 2015-2016

Tần 13 Ngày soạn: 1/11/2015
Tiêt 25 
 BÀI TD-BẬT NHẠY -CHẠY BỀN 
I.MỤC TIÊU:
-Bài TD: ôn tập các động tác đã học 
-Bật nhảy : Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Đá lăng trước, đá lăng sau đà một bước đá lăng
-Chạy bền:Luyện tập chạy bền
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 -Đồng phục theo yêu quy định 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A,Phần mở đầu :
-GV Nhận lớp phổ biến nộidung bài học,kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động;-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay,cổ chân,xoay các khớp
B,phần cơ bản:
* Bài TD: ôn tập các động tác đã học 
 -
 -
*Bật nhảy: TRò chơi 
“Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
-Đá lăng trước 
-Đá lăng sau
* Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền
C,Kết thúc;
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học
-Giao bài tập về nhà 
 8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
4lần 8nh
2x10m
3-4l
400m
4-5p
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-Như đội hình trên cự ly rộng 
-Cả lớp thực hiện đồng loạt 
-Chia nhóm nhỏ thực hiện 
Xxxxx	
Xxxxx
Xxxxx
xxxxxx
-thực hiện theo hàng dọc 
Xxxx--------àx
Xxxx--------àx
xxxx---------àx
-Chạy trên địa hình tự nhiên
X x x x x x x x xx x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x
 X
TUẦN 13 NGÀY SOẠN: 1/11/2015
TIẾT 26 
BÀI TD-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN
I,MỤC TIÊU:
-Bài TD: ôn các động tác đã học:Học động tác điều hoà 
-Bật nhảy: Trò chơi “Lò cò chọi gà”
-Chạy bền :Luyện tập chạy bền
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 -Đồng phục theo quy định 
III.TIẾN RÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỒ CHỨC
A,Phần mở đầu:
-Gv Nhận lớp phổ biến nội dung bài hoc,kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động:-Chạy nhẹ quanh sân trường
-Xoay khớp cổ tay cổ chân,xoay các khớp 
B.Phần cơ bản:
* Bài TD; ôn những động tác đã học 
-Học động tác điều hoà 
* Bật nhảy: Trò chơi “Chọi gà”
-Đá lăng trước 
-Đá lăng sau
-Đà một bước giậm nhảy đá lăng
* Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền
C.Kết thúc;
-Thả lỏng dồn hàng ,nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà
 8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
3lần 8nh
2-3l
4-5ph
2x15m
2-4l
400m
4-5ph
 Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-Như đội hình trên cự ly rộng
-Cả lớp thực hiện đồng loạt 
-Gv quan sát chỉnh sửa động tác sai
-GV làm mẫu 
-HS thực hiện theo nhóm
Xxxxxx-----------------àx
Xxxxxx-----------------àx
Xxxxxx------------------àx
xxxxxx--------------------à.x
-Cán sự điểu khiển 
-Gv làm mẫu HS thực hiện theo hàng dọc
-Chạy trên địa hình tự nhiên chạy theo nhóm sức khoẻ 
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x xx 
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
 X
IV.RÚT KINH NGHIỆM:
-
-
- 
Ký duyệt Tuần 13
Ngày 9/11/2015
Cao Văn Đạm