Giáo án Thể dục 7 - Tuần 11 - Năm học 2014-2015

Tuần 11 Ngày soạn:20/10/2015 
Tiết 21 
KIỂM TRA CHẠY NHANH
I.MỤC TIÊU:
-Kiểm tra xuất phát caochạy nhanh 40m thực hiện dúng tư thế 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 Gv đồng hồ bấm giây
 HS đồng phục theo quy định,sân trường sạch an toàn 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG 
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A,phần mở đầu:
GV nhận lớp phổ biến nội bài học ,kiểm tra sức khoẻ của học sinh
-Khởi động 
chạy nhẹ quanh sân trường 
xoay khớp cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B,phần cơ bản:
kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh
-điểm thực hiện theo mức độ của Hs
-điểm 9-10 thực hiện dúng kỹ thuật thành tích đạt loại giỏi 
-điểm 7-8 thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt loại khá 
-điểm 5-6 thực hiện còn sai kỹ thuật thành tích đạt loại TB
C,Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết kiểm tra 
-đọc điểm 
8-10p
1-2p
200m
2x8nh
1-2l
4-5p
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
Như đội hình trên cự ly rộng 
-kiểm tra thành nhiều đợt,mỗi đợt 1-2 hs
-mỗi hs tham gia 1 lần thử và 1 lần chính thức 
x-------------------------------x
x----------------60m-----------x
-HS quan sát nhận xét 
X x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x xx x
X x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x
 X
Tuần 11 Ngày soạn: 20/10/2015
Tiết 22 
BÀI TD-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN
 I.MỤC TIÊU:
-Bài TD: ôn tập các động tác đã học,học động tác Bụng,Phối hợp 
-Bật nhảy: ôn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân
-Chạy bền:Trò chơi
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 -Đồng phục theo quy định 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A,Phần mở đầu 
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B.Phần cơ bản:
*Bài TD ôn tập các động tác đã học 
-Học mới động tác Bụng ,Phối hợp 
* Bật nhảy 
-ôn động tác bổ trợ 
 -Chạy bước nhỏ 
 -Nâng cao đùi 
 -Chạy tăng tốc 
* Chạy bền
-trò chơi “ai nhanh hơn”
C. kết thúc;
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
8-10p
1-2p
200m
2x8nh
28-30p
2-3l
2x8nh
2x15
4-5p
4-5p
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-như đội hình trên cự ly rộng 
-Cả lớp thực hiện đồng loạt 
-GV quan sát chỉnh sửa động tác sai
-GV làm mẫu 
HS thực hiện theo nhóm 
Xxxx----------------------------x
Xxxx-----------------------------x
Xxxx-----------------------------x
xxxx -----------------------------x
-Cán sự điều khiển 
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x xx x x x x x x x xx
X x x x x x x x x x x x x x x x
 X
Ký duyệt tuần 11
Ngày 23 /10/ 2015
Cao Văn Đạm
IV.RÚT KINH NGHIỆM
-