Giáo án Thể dục 7 - Tuần 10 - Năm học 2014-2015
A.phẩn mở đẩu :
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học
-Khởi động
chạy nhẹ quanh sân trường
-Xoay cổ tay cổ chân,xoay các khớp
B.phẩn cơ bản
* Chạy nhanh ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
-Xuất phát cao chạy nhanh 100m
*Bài TD:
-Ôn những động tác đã học
*Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền
IV.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng,nhận xét tiết học
-Giao bài tập về nhà
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Tuần 10 - Năm học 2014-2015, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 10 Ngày soạn:20/10/2014 Tiết 19 BÀI TD-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: -Chạy nhanh: giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh -Bài TD: Ôn những động tác đạ học -Chạy bền: Luyện tập chạy bền II. ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN -Sân trường sạch an toàn -Đồng phục theo quy định III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.phần mở đầu: -GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học -Khởi động -Chạy nhẹ quanh sân trường -Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp B.phần cơ bản: *Chạy nhanh:- Ôn động bổ trợ kỹ thuật -chạy bước nhỏ -nâng cao đùi -chạy tăng tốc -Xuất phát cao chạy nhanh 100m -Giới thiệu luật điền kinh *Bài TD: -Ôn tập các động tác đã học *Chạy bền : -Luyện tập chạy bền IV.Kết thúc: -Thả lỏng dồn hàng,nhận xét tiết học -Giao bài tập về nhà 8-10p 1-2p 200m 2x8nh 28-30p 2x15m 3-4l 1-2p 5-7p 300m 4-5p Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X -Như đội hình trên cự ly rộng xxxxx-----------------------àx xxxxx-----------------------àx xxxxx-----------------------àx xxxxx-----------------------àx -Cán sự điều khiển x-----------------------------------x x----------------100m------------x GV hướng đẫn -Cả lớp thực hiện đồng loạt GV chỉnh sửa động tác sai -Chạy trên địa hình tự nhiên X x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x xx X x x x x x x x x x x x x x x x Tuần 10 Ngày soạn:20/10/2014 Tiết 20 Ngày dạy: CHẠY NHANH-BÀI TD-CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: -Chạy nhanh ôn tập chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh -Bài TD: ôn các động tác đã học -Chạy bền: Luyện tập chạy bền II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: -Sân trưởng sạch an toàn -Đồng phục theo quy định III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.phẩn mở đẩu : -Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học -Khởi động chạy nhẹ quanh sân trường -Xoay cổ tay cổ chân,xoay các khớp B.phẩn cơ bản * Chạy nhanh ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật -Chạy bước nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Xuất phát cao chạy nhanh 100m *Bài TD: -Ôn những động tác đã học *Chạy bền: -Luyện tập chạy bền IV.Kết thúc: -Thả lỏng dồn hàng,nhận xét tiết học -Giao bài tập về nhà 8-10p 1-2p 200m 2x8nh 28-30p 2x15m 2-3l 5-7p 300m 4-5p Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X -NHư đội hình trên cự ly rộng xxx x xxx x xxx x -Cán sự điều khiển x------------------------------àx x--------------------100m---àx -học sinh luyện tập GV quan sát chỉnh sửa -vòng quanh sân trường X x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x X Ký duyệt V-RÚT KINH NGHIỆM:
File đính kèm:
tuần 10.doc
