Giáo án Thể dục 7 - Trường THCS Mỹ Hưng

n Chạy trên địa hình tự nhiên
 * Yêu cầu biết vận dụng những điều đã học vào tập luyện.
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi phaỏn (voõi) tranh aỷnh neựu coự 
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
LvĐ
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :
Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông,
6-8’
2'
6'
2lx8n
2lx8n
10m
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
1/ Thể thao tự chọn: 
a –Ôn Đá đá bóng bằng mu bàn chân 
b –Học:dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
+CB: Để bóng cố định ,đứng 2 chân trước sau , trọng tâm dồn vào CT. Thân trên hơi ngả về trước 
+ĐT. Xoay mũi BC dẫn bóng vào trong,dùng má ngoài BC tiếp xúc với bóng và đẩy nhẹ bóng về trước .Bóng Ko được cách người quá 1,5m .Khi dẫn bóng phải kết hợp với quan sát để truyền, sút,hướng dẫn bóng( như Hình phía dưới)
c-Giới thiệu luật (thời gian trận đấu)
- Mỗi trận đấu gồm 2 hiệp, mỗi hiệp 20 phút .Thời gian nghỉ giữa 2 hiệp là 10 phút.
-Trong mỗi hiệp đấu mỗi đội được quyền yêu cầu trọng tài chính cho tạm dừng 1 phút .Nếu trong hiệp 1 không xin tạm dừng thì sang hiệp 2 ko được quyền xin lại phút tạm dừng của hiệp 1 nữa
2/ Chạy bền: 
Chạy trên địa hình tự nhiên. 
+ Cự li 400m (nữ) – 600m (nam)
32'
20’
6-7’
6-7’
2-3’
5’
€€€€€€€€
X o
X o
X o
 ▲(GV)
€€€€€€€€ (H2)
- G/v hướng dẫn cách ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp sửa sai.
- GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác 1-2 lần Học sinh quan sát .
- Cho từng em vào tập GV uốn nắn động tác cho các em.
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H3)
- HS chú ý nắm vững kiến thức để áp dụng vào thi đấu và tập luyện.
-Yêu cầu chạy hết đoạn đường quy địnhvà biết cách hít thở sâu trong khi chạy.
-Lớp nhận xét .GV bổ sung nhận xét.
C- Phần kết thúc:
1- Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
3- Bài về nhà: 
+ Luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H4)
Ngày soạn: 15/11/2014
Tieỏt:26
	TTTC – CHAẽY BEÀN
I.Mục tiêu:
1.Thể thao tự chọn: Ôn tập thuần thục đá bóng bằng mu bàn chân, 
 + Học và Biết thực hiện cơ bản kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
 * Yêu cầu: Tích cực tập luyện 
2.Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên
 * Yêu cầu biết vận dụng những điều đã học vào tập luyện.
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi phaỏn (voõi) tranh aỷnh neựu coự 
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :
Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông,
6-8’
2'
6'
2lx8n
2lx8n
10m
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
1/ Thể thao tự chọn: 
a – Ôn Đá đá bóng bằng mu bàn chân 
 (Như ND tiết 25)
+ ĐT. Xoay mũi BC dẫn bóng vào
(Như ND tiết 25)
– Giới thiệu luật (thời gian trận đấu)
(Như ND tiết 25)
2/ Chạy bền: 
Chạy trên địa hình tự nhiên. 
+ Cự li 400m (nữ) – 600m (nam)
32'
20’
6-7’
6-7’
2-3’
5’
- G/v hướng dẫn cách ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp sửa sai.
- GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác 1-2 lần Học sinh 
€€€€€€€€
X o
X o
X o
 ▲(GV)
€€€€€€€€ (H2)
-Yêu cầu chạy hết đoạn đường quy địnhvà biết cách hít thở sâu trong khi chạy.
-Lớp nhận xét .GV bổ sung nhận xét.
C- Phần kết thúc:
1- Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
3- Bài về nhà: 
+ Luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H3)
Ngày soạn: 21/11/2014
Tieỏt:27
	TTTC – CHAẽY BEÀN 
I- Mục tiêu: 
1.Thể thao tự chọn: 
 Ôn tập thuần thục kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Biết thực hiện cơ bản đúng KT Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
 * Yêu cầu: Nắm được yếu lĩnh động tác kỹ thuật. Tích cực tập luyện 
2.Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên
 * Yêu cầu: - Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
 - Hoàn thành thời gian Gv giao
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi phaỏn (voõi) tranh aỷnh neựu coự 
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
LvĐ
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :
Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông,
6-8’
2'
6'
2lx8n
2lx8n
10m
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
1/ Thể thao tự chọn: 
a- Ôn dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
b- Ôn dừng bóng bằng má trong bàn chân
c- Đá bóng bằng mu bàn chân .
2/ Chạy bền: 
Chạy trên địa hình tự nhiên. 
+ Cự li 400m (nữ) – 600m (nam)
32'
20’
6-7’
6-7’
2-3’
5’
€€€€€€€€
X o
X o
X o
 ▲(GV)
€€€€€€€€ (H2)
- G/v hướng dẫn cách ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp sửa sai.
- GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác 1-2 lần Học sinh quan sát .
- Cho từng em vào tập GV uốn nắn động tác cho các em.
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H3)
- HS chú ý nắm vững kiến thức để áp dụng vào thi đấu và tập luyện.
-Yêu cầu chạy hết đoạn đường quy địnhvà biết cách hít thở sâu trong khi chạy.
-Lớp nhận xét .GV bổ sung nhận xét.
C- Phần kết thúc:
1- Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
3- Bài về nhà: 
+ Luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H4)
Ngày soạn: 21/11/2014
Tieỏt:28
	TTTC – CHAẽY BEÀN
I.Mục tiêu:
1.Thể thao tự chọn: 
 Ôn tập thuần thục kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Biết thực hiện cơ bản đúng KT Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
 * Yêu cầu: Nắm được yếu lĩnh động tác kỹ thuật. Tích cực tập luyện 
2.Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên
 * Yêu cầu: - Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
 - Hoàn thành thời gian Gv giao
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi phaỏn (voõi) tranh aỷnh neựu coự 
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :
Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
6-8’
2'
6'
2lx8n
2lx8n
10m
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
1/ Thể thao tự chọn: 
a- Ôn dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
b- Ôn dừng bóng bằng má trong bàn chân
c- Đá bóng bằng mu bàn chân .
2/ Chạy bền: 
Chạy trên địa hình tự nhiên. 
+ Cự li 400m (nữ) – 600m (nam)
-Yêu cầu chạy hết đoạn đường quy địnhvà biết cách hít thở sâu trong khi chạy.
32'
20’
6-7’
6-7’
2-3’
5’
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp sửa sai.
-GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác lại 1-2 lần Học sinh quan sát .
€€€€€€€€
X o
X o
X o
 ▲(GV)
€€€€€€€€ (H2)
- Cho từng em vào tập GV uốn nắn động tác cho các em
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp sửa sai
-GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác lại 1-2 lần Học sinh quan sát
- Cho từng em vào tập GV uốn nắn động tác cho các em
C- Phần kết thúc:
1- Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
3- Bài về nhà: 
+ Luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H3)
Ngày soạn: 25/11/2014
Tieỏt:29
	TTTC – CHAẽY BEÀN
I- Mục tiêu: 
1.Thể thao tự chọn: 
Ôn tập thuần thục kỹ thuật đã học. 
Đấu tập.
 * Yêu cầu: Nắm được yếu lĩnh động tác kỹ thuật. Tích cực tập luyện 
2.Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên
 * Yêu cầu: - Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
 - Hoàn thành thời gian Gv giao
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi phaỏn (voõi) tranh aỷnh neựu coự 
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
LvĐ
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :
Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông,
6-8’
2'
6'
2lx8n
2lx8n
10m
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
1/ Thể thao tự chọn: 
a- Ôn dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
- Ôn dừng bóng bằng má trong bàn chân
- Đá bóng bằng mu bàn chân .
b- Đấu tập.
2/ Chạy bền: 
Chạy trên địa hình tự nhiên. 
+ Cự li 400m (nữ) – 600m (nam)
32'
20’
6-7’
6-7’
2-3’
5’
€€€€€€€€
X o
X o
X o
 ▲(GV)
€€€€€€€€ (H2)
- G/v hướng dẫn cách ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp sửa sai.
- GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác 1-2 lần Học sinh quan sát .
- Cho từng em vào tập GV uốn nắn động tác cho các em.
- HS chú ý nắm vững kiến thức để áp dụng vào thi đấu và tập luyện.
-Yêu cầu chạy hết đoạn đường quy địnhvà biết cách hít thở sâu trong khi chạy.
-Lớp nhận xét .GV bổ sung nhận xét.
C- Phần kết thúc:
1- Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
3- Bài về nhà: 
+ Luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H4)
Ngày soạn: 25/11/2014
Tieỏt:30
	TTTC – CHAẽY BEÀN
I.Mục tiêu:
1.Thể thao tự chọn: 
Ôn tập thuần thục kỹ thuật đã học. 
Đấu tập.
 * Yêu cầu: Nắm được yếu lĩnh động tác kỹ thuật. Tích cực tập luyện 
2.Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên
 * Yêu cầu: - Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
 - Hoàn thành thời gian Gv giao
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi phaỏn (voõi) tranh aỷnh neỏu coự 
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :
Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông,
6-8’
2'
6'
2lx8n
2lx8n
10m
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
1/ Thể thao tự chọn: 
a- Ôn các kỹ thuật đã học
b- Đấu tập.
2/ Chạy bền: 
Chạy trên địa hình tự nhiên. 
+ Cự li 400m (nữ) – 600m (nam)
32'
27’
6-7’
20’
5’
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp 
Sửa sai
-Yêu cầu chạy hết đoạn đường quy địnhvà biết cách hít thở sâu trong khi chạy.
C- Phần kết thúc:
1- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
3- Bài về nhà: 
+ Luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H2)
Ngày soạn: 28/11/2014
Tieỏt:31
TTTC – CHAẽY BEÀN
I- Mục tiêu: 
1.Thể thao tự chọn: 
Ôn tập thuần thục kỹ thuật đã học. 
Đấu tập.
 * Yêu cầu: Nắm được yếu lĩnh động tác kỹ thuật. Tích cực tập luyện 
2.Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên
 * Yêu cầu: - Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
 - Hoàn thành thời gian Gv giao
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi phaỏn (voõi) tranh aỷnh neỏu coự 
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :
Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông,
6-8’
2'
6'
2lx8n
2lx8n
10m
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
1/ Thể thao tự chọn: 
a- Ôn các kỹ thuật đã học
b- Đấu tập.
2/ Chạy bền: 
Chạy trên địa hình tự nhiên. 
+ Cự li 400m (nữ) – 600m (nam)
32'
27’
17’
10’
5’
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp 
Sửa sai
-Yêu cầu chạy hết đoạn đường quy địnhvà biết cách hít thở sâu trong khi chạy.
C- Phần kết thúc:
1- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
3- Phổ biến ND kiểm tra: 
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
Ngày soạn: 30/11/2014
Tieỏt:32
Kiểm tra tttc (bóng đá) 
I.Mục tiêu.
 - Kiểm tra: Môn tự chọn “Bóng đá”
 - Yêu cầu : Thực hiện tốt nội dung kĩ thuật đã học theo yêu cầu.
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi phaỏn (voõi) 
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
(Như ND tíêt 31)
6-8’
2'
6'
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
B- Phần cơ bản:
1. Nội dung.
- Kiểm tra: Môn tự chọn “Bóng đá”
+ Học sinh được chọn thực hiện 1 trong 3 kỹ thuật đã học,
* Đá bóng bằng mu bàn chân .
* Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân .
* Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
3. Cách cho điểm.
- Điểm 9-10: Thực hiện tốt kỹ thuật đã chọn ở mức giỏi.
- Điểm 7-8 : Thực hiện tương đối tốt yêu cầu kĩ thuật ở mức khá.
- Điểm 5-6 : Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức đạt yêu cầu .
- Điểm 3-4 : Không thực hiện được kỹ thuật nào.
32'
- Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 4-5 em.
- Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần.trường hợp đặc biệt với kiểm tra lần 2 
+Đội hình kiểm tra:
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 O 
 Gv (H2) 
C- Phần kết thúc:
1- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ kiểm tra.
3- BTVN: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra HK I
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
Ngày soạn: 07/12/2014
Tieỏt:33
ôn tập học kì i
I- Mục tiêu: 
1.ĐHĐN: Ôn . + Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp. Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4.
 + Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật động tác .
2.Chạy nhanh: +ễn tư thế sẳn sàng – xuất phỏt.
 + Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
 * Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các bước kỹ thuật
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi,đồng hồ thể thao
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :
Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông,
6-8’
2'
6'
2lx8n
2lx8n
10m
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
1/ ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp. Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4.
2/ Chạy nhanh: 
a- ễn tư thế sẳn sàng – xuất phỏt. 
b- Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
32'
15’
17’
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp 
Sửa sai
C- Phần kết thúc:
1- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H2)
Ngày soạn: 07/12/2014
Tieỏt:34
ôn tập học kì i 
I.Mục tiêu.
1.ĐHĐN: Ôn . + Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp. Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9.
 + Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật động tác .
2.Chạy nhanh: +ễn tư thế sẳn sàng – xuất phỏt.
 + Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
 * Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các bước kỹ thuật
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi,đồng hồ thể thao
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông,
6-8’
2'
6'
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
1/ ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp. Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9.
2/ Chạy nhanh: 
a- ễn tư thế sẳn sàng – xuất phỏt. 
b- Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
32'
27’
5’
(H2)
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp 
Sửa sai
C- Phần kết thúc:
1- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
3- Phổ biến ND kiểm tra:
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H3)
Ngày soạn: 14/12/2014
Tieỏt:35
kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
I- Mục tiêu: 
*Chạy nhanh: - Kiểm tra xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
 - Lấy điểm tổng kết học kì I
 * Yêu cầu: -Thực hiện tốt kỹ thuật động tác.
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi,đồng hồ thể thao
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :
Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
6-8’
2'
6'
2lx8n
2lx8n
10m
 €€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
* Chạy nhanh: 
a- Nội dung: 
- Kiểm tra thành tích của từng học sinh đạt được 
b- Cách cho điểm:
- Loại Giỏi: Thực hiện đúng KT xuất phát cao, KT bước chạy và thành tích đạt ở mức "giỏi" theo TCRLTT.
- Loại Khá : Thực hiện đúng KT xuất phát, KT bước chạy, thành tích đạt mức "Khá".
- Loại Trung Bình: Thực hiện cơ bản đúng KT (XP' và bước chạy) nhưng thành tích không đạt ở mức "đạt" RLTT.
- Loại Chưa Đạt : Các hợp còn lại, GV tuỳ tình hình thực tiễn quyết định.
32'
27’
5’
-ĐH kiểm tra chạy ngắn 60m. 
- Kiểm tra theo nhóm 2-3 em .
- Mỗi em được kiểm tra 1 lần (trường hợp đặcbiệt GV có thể cho kiểm tra lại lần 2 đ khi kiểm tra lại lần 2 điểm tối đa không được quá 8 điểm.
- GV bấm đồng hồ.
- Một em ghi thành tích.
- Lớp trưởng phất cờ xuất phát.
(H2)
C- Phần kết thúc:
1- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ học.
5'-7’
 €€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
Ngày soạn: 21/12/2014
Tieỏt:36
thi học kì i 
I.Mục tiêu.
 - ĐHĐN: + Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp. Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9.
 + Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật động tác .
II- Đia điểm - phương tiện:
Thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
Coứi phaỏn (voõi) 
III- Tiến trình dạy và học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến ND –YC giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 ĐT bài TD tay không .
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang, dọc
- Động tác bổ trợ cho chạy :Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông,
6-8’
2'
6'
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H1)
Chia nhóm ôn tập (4 nhóm)
CS chỉ huy.
GV quan sát sửa sai
B- Phần cơ bản:
Thi học kỳ I
ĐHĐN: 
- Đi đều - đứng lại, 
- Đi đều vòng phải, vòng trái, 
- Đổi chân khi đi sai nhịp. 
- Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4
- Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9.
32'
27’
5’
- Kiểm tra theo nhóm 2-3 em .
- Mỗi em được kiểm tra 1 lần (trường hợp đặcbiệt GV có thể cho kiểm tra lại lần 2 đ khi kiểm tra lại lần 2 điểm tối đa không được quá 8 điểm.
C- Phần kết thúc:
1- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2- GV Nhận xét giờ kiểm tra.
5'-7’
€
 €€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €(H3)
Ngày soạn: 21/12/2014
Tieỏt:37
thể dục - Bật nhảy - chạy bền
I- Mục tiêu: 
1. Bài