Giáo án Thể dục 7 tiết 53 đến 70

Tiết 62

- MÔN TỰ CHỌN (NÉM BÓNG): ÔN ĐÀ 2 BƯỚC CUỐI

NÉM BÓNG XA, ĐÀ 4 BƯỚC CUỐI NÉM BÓNG XA

- CHẠY BỀN:LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN

( Chuẩn bị kiểm tra ).

1. Mục tiêu.

a. Kiến thức:

- Ném bóng: Ôn tập nâng cao kĩ năng 2 động tác đà 2 và 4 bước cuối ném bóng xa.

- Luyện tập nâng cao sức bền chạy trên địa hình tự nhiên.

b. Kỹ năng:

- Ném bóng : Nắm vững kĩ thuật động tác, thực hiện tương đối chính xác.

- Chạy bền: Phân phối sức hợp lí, phối hợp nhịp nhàng giữa thở và bước chạy, chạy hết cự li qui định.

47 trang | Chia sẻ: dung89st | Lượt xem: 2304 | Lượt tải: 3

Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 7 tiết 53 đến 70, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang - dọc.
a. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia.
b. Dạy nội dung bài mới:
* Ném bóng:
* Học đà 2 bước chéo (bước cuối) ném bóng xa ( không bóng).
+ Chuẩn bi: Đứng thẳng, tay cầm bóng giơ cao( tay thuận).
+Động tác:
- Bước 1: Bước chân thuận lên 1 bươc, hơi chếch sang bên chân không thuận, tay cầm bóng đưa xuống dưới.
- Bước 2: Bước chân không thuận lên 1 bước hơi chếch sang bên chân thuận, kết hợp vung tay cầm bóng ra sau, ưỡn thân xoay người theo hương ném và vung tay ném mạnh.
c. Củng cố, luyện tập:
- Thực hiện đà 2 bước chéo (bước cuối) ném bóng xa ( không bóng).
* Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li khoảng 600m (nữ), 500m (nam)
d. Hướng dẫn HS tự học ở nhà:
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bi cho tiết sau.
1 – 2’
7 – 8’
Mỗi đ/tác 2x8n
1 - 2’
18 -20'
8-10lần
1 – 3’
4 – 5’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.

- Cán sự lớp
điều khiển
khởi động.
- Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật động tác đó.
* Gọi 1,2 em lên thực hiện động tác lớp nhận xét, GV nhận xét đánh giá và cho điểm miệng.

- GV làm mẫu và phân tích 1 lần.
- HS tập tại chỗ theo 3 hàng ngang.
- GV hô khẩu lệnh cho HS tập 4- 5 lần.
- CS hô nhịp cho từng hàng tập.
- GV quan sát, sửa chữa sai xót cho HS.
- Gọi HS lên thực hiện, HS nhận xét, GV củng cố.
- Chia lớp chạy theo 2 nhóm nam , nữ riêng. GV chọn vị trí thuận lợi để theo dõi và đôn đốc các em

GV hệ thống lại nội dung giờ học,nhận xét và nhắc nhở các em
* Rút kinh nghiệm:
1/ Thời gian cho toàn bài: ......
2/ Nội dung cho từng phần, từng hoạt động:.......
3/ Nội dung kiến thức trọng tâm giờ dạy: .......
4/ Phương Pháp:........
Ngày soạn:29/3/2015
Ngày dạy: 01/4/2015 lớp 7C
04/4/2015 lớp 7A, 7D
06/4/ 2015 lớp 7B
Tiết 59
Môn tự chọn (Ném bóng):
Ôn đà 2 bước cuối ném bóng xa,
Học đà 4 bước cuối ném bóng xa.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
1. Mục tiêu.
a. Kiến thức:
- Ném bóng: Ôn đà 2 bước cuối ném bóng xa, Bước đầu nắm được động tác đà 4 bước cuối ném bóng xa.
- Luyện tập nâng cao sức bền chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kỹ năng:
- Ném bóng : Nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện tương đối chính xác các động tác.
- Chạy bền: Phân phối sức hợp lí, phối hợp nhịp nhàng giữa thở và bước chạy, chạy hết cự li qui định.
c. Thái độ:
Có ý thức tự giác hăng hái tập luyện, ý trí vượt khó khăn, chấp hành tốt nội qui giờ học.
2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
a. Chuẩn bị của giáo viên : Giáo án, còi, 5 - 10 quả bóng cao su 150g.
b. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng.
3. Tiến trình lờn lớp
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
*Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang - dọc.
a. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác đà 2 bước cuối ném bóng xa ( không bóng).
b. Dạy nội dung bài mới:
* Ném bóng:
* Ôn đà 2 bước chéo ném bóng( không bóng).
* Học đà 4 bước chéo ném bóng( không bóng).
+ Chuẩn bi: Đứng thẳng, tay cầm bóng giơ cao( tay thuận).
+Động tác:
- Bước 1: Bước chân thuận lên 1 bươc, hơi chếch sang bên chân không thuận, tay cầm bóng đưa xuống dưới.
- Bước 2: Bước chân không thuận lên 1 bước hơi chếch sang bên chân thuận, kết hợp vung tay cầm bóng ra sau.
- Bước 3: Bật 1 bước trượt, kết hợp ngiêng người và tay cầm bóng xuống dưới.
- Bước 4: , xoay người ưỡn thân theo hương ném và vung tay ném mạnh sau đó giữ thăng bằng
c. Củng cố, luyện tập: Tập động tác đà 4 bước chéo ném bóng xa?
* Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li khoảng 600m (nữ), 500m (nam)
d. Hướng dẫn HS tự học ở nhà:
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bi cho tiết sau.
1 – 3’
7 – 8’
Mỗi đ/tác 2x8n
1- 3’
17 -19'
5-6lần
7-8lần
1 – 2’
4 – 5’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.

- HS tập tại chỗ theo 3 hàng ngang.
- GV kết hợp với cán sự để điều khiển các em tập, gv sửa sai cho HS.
- GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật động tác học mới 1 lần.
- GV hô khẩu lệnh cho HS tập 4- 5 lần.
- CS hô nhịp cho tong hàng tập.
- GV quan sát, sửa chữa sai xót cho HS.
* Gọi 2,3 em lên thực hiện động tác. HS nhận xét, GV bổ xung
- Chia lớp chạy theo 2 nhóm nam , nữ riêng. GV chọn vị trí thuận lợi để theo dõi và đôn đốc các em

GV hệ thống lại nội dung giờ học,nhận xét và nhắc nhở các em
* Rút kinh nghiệm:
1/ Thời gian cho toàn bài:..........
2/ Nội dung cho từng phần, từng hoạt động: .....
.....
3/ Nội dung kiến thức trọng tâm giờ dạy: ......
4/ Phương Pháp: .........
Ngày soạn: 3/4/2015
Ngày dạy: 6/4/2015 lớp 7C
8/4/2015 lớp 7B, 7D
9/4/2015 lớp 7A
Tiết 60
-Môn tự chọn (Ném bóng): Ôn đà 2 bước cuối
ném bóng xa, đà 4 bước cuối ném bóng xa
-chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
1. Mục tiêu.
a. Kiến thức:
- Ném bóng: Ôn tập nâng cao kĩ thuật đà 2 bước cuối ném bóng xa, đà 4 bước cuối ném bóng xa.
- Luyện tập nâng cao sức bền chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kỹ năng:
- Ném bóng : Nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện tương đối chính xác các động tác.
- Chạy bền: Phân phối sức hợp lí, phối hợp nhịp nhàng giữa thở và bước chạy, chạy hết cự li qui định.
c. Thái độ:
Có ý thức tự giác hăng hái tập luyện, ý trí vượt khó khăn, chấp hành tốt nội qui giờ học.
2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
a. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, 5 - 10 quả bóng cao su 150g.
b. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng.
3. Tiến trình lờn lớp:
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang - dọc.
a. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác đà 4 bước cuối ném bóng xa ( không bóng).
b. Dạy nội dung bài mới:
* Ném bóng:
* Ôn đà 2 bước chéo ném bóng( không bóng).
* Ôn đà 4 bước chéo ném bóng( không bóng).
+ Chuẩn bi: Đứng thẳng, tay cầm bóng giơ cao( tay thuận).
+ Động tác: - Bước 1: Bước chân thuận lên 1 bươc, hơi chếch sang bên chân không thuận, tay cầm bóng đưa xuống dưới.
- Bước 2: Bước chân không thuận lên 1 bước hơi chếch sang bên chân thuận, kết hợp vung tay cầm bóng ra sau.
- Bước 3: Bật 1 bước trượt, kết hợp nghiêng người và tay cầm bóng xuống dưới.
- Bước 4: , xoay người ưỡn thân theo hướng ném và vung tay ném mạnh sau đó giữ thăng bằng
c. Củng cố, luyện tập: Tập động tác đà 2, 4 bước cuối ném bóng xa?
* Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li khoảng 600m (nữ), 500m (nam)
d. Hướng dẫn HS tự học ở nhà:
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bi cho tiết sau.
1 – 2’
7 – 8’
Mỗi đ/tác 2x8n
1- 2’
16 -18'
5- 6lần
7- 8lần
1 – 2’
4 – 5’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.

- HS tập tại chỗ theo 3 hàng ngang.
- GV kết hợp với cán sự để điều khiển các em tập.
- GV quan sát, sửa sai, có thể làm mẫu và phân tích lại kĩ thuật các động tác để các em nắm vững hơn.
- CS hô nhịp cho từng hàng tập.
- GV quan sát, sửa chữa sai xót cho HS.
* Gọi 2,3 em lên thực hiện động tác. HS nhận xét, GV bổ xung
- Chia lớp chạy theo 2 nhóm nam , nữ riêng. GV chọn vị trí thuận lợi để theo dõi và đôn đốc các em

GV hệ thống lại nội dung giờ học,nhận xét và nhắc nhở các em
* Rút kinh nghiệm:
1/ Thời gian cho toàn bài:.........
2/ Nội dung cho từng phần, từng hoạt động: ....
.....
3/ Nội dung kiến thức trọng tâm giờ dạy:.......
4/ Phương pháp:..........
Ngày soạn:5/4/2015
Ngày dạy: 8/4/2015 lớp 7C
11/4/2015 lớp 7A, 7D
13/4/2015 lớp 7B
Tiết 61
- Môn tự chọn (Ném bóng): Ôn đà 2 bước cuối
ném bóng xa, đà 4 bước cuối ném bóng xa
-CHạY BềN: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
1. Mục tiêu.
a. Kiến thức:
- Ném bóng: Ôn tập nâng cao kĩ năng 2 động tác đà 2 bước cuối, 4 bước cuối ném bóng xa.
- Luyện tập nâng cao sức bền chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kỹ năng:
- Ném bóng : Nắm vững kĩ thuật động tác, thực hiện tương đối chính xác.
- Chạy bền: Phân phối sức hợp lí, phối hợp nhịp nhàng giữa thở và bước chạy, chạy hết cự li qui định.
c. Thái độ:
Có ý thức tự giác hăng hái tập luyện, ý trí vượt khó khăn, chấp hành tốt nội qui giờ học.
2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
a. Chuẩn bị của giáo viên : Giáo án, còi, 5 - 10 quả bóng cao su 150g.
b. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng.
3. Tiến trình lờn lớp
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
*Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang - dọc.
a. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác đà 2 hoặc 4 bước cuối ném bóng xa.
b. Dạy nội dung bài mới:
* Ném bóng:
- Ôn đà 2 bước chéo ném bóng( không bóng và có bóng).
- Ôn đà 4 bước chéo ném bóng( không bóng và có bóng).
c. Củng cố, luyện tập: Tập động tác đà 2, 4 bước cuối ném bóng xa?
* Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li khoảng 600m (nữ), 500m (nam)
d. Hường dẫn HS tự học ở nhà:
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bi cho tiết sau.
1 – 2’
7 – 8’
Mỗi đ/tác 2x8n
1- 3’
18-20'
5- 6lần
7- 8lần
1 – 2’
4 – 5’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.

- HS tập tại chỗ theo 3 hàng ngang.
- GV kết hợp với cán sự để điều khiển các em tập.
- CS hô nhịp cho từng hàng tập.
- GV quan sát, sửa chữa, bổ khuyết sai xót cho HS.
* Gọi 2,3 em lên thực hiện động tác. HS nhận xét, GV bổ xung
- Chia lớp chạy theo 2 nhóm nam , nữ riêng. GV chọn vị trí thuận lợi để theo dõi và đôn đốc các em

GV hệ thống lại nội dung giờ học,nhận xét và nhắc nhở các em
* Rút kinh nghiệm:
1/ Thời gian cho toàn bài:..........
2/ Nội dung cho từng phần, từng hoạt động: .....
3/ Nội dung kiến thức trọng tâm giờ dạy: ..
4/ Phương pháp........
Ngày soạn:10/4/2015
Ngày dạy: 13/4/2015 lớp 7C
15/4/2015 lớp 7B,7D
16/4/2015 lớp 7A
Tiết 62
- Môn tự chọn (Ném bóng): Ôn đà 2 bước cuối
ném bóng xa, đà 4 bước cuối ném bóng xa
- CHẠY BỀN:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
( Chuẩn bị kiểm tra ).
1. Mục tiêu.
a. Kiến thức:
- Ném bóng: Ôn tập nâng cao kĩ năng 2 động tác đà 2 và 4 bước cuối ném bóng xa.
- Luyện tập nâng cao sức bền chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kỹ năng:
- Ném bóng : Nắm vững kĩ thuật động tác, thực hiện tương đối chính xác.
- Chạy bền: Phân phối sức hợp lí, phối hợp nhịp nhàng giữa thở và bước chạy, chạy hết cự li qui định.
c. Thái độ:
Có ý thức tự giác hăng hái tập luyện, ý trí vượt khó khăn, chấp hành tốt nội qui giờ học.
2. Chuẩn bị của giỏo viờn và học sinh:
a. Chuẩn bị của giỏo viờn: Giáo án, còi, 5 - 10 quả bóng cao su 150g.
b. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng.
3. Tiến trình lờn lớp
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang - dọc.
a. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác đà 2 hoặc 4 bước cuối ném bóng xa.
b. Dạy nội dung bài mới:
* Ném bóng:
- Ôn đà 2 bước chéo ném bóng.
-Ôn đà 4 bước chéo ném bóng.
c. Củng cố, luyện tập: Tập động tác đà 2, 4 bước cuối ném bóng xa?
* Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li khoảng 600m (nữ), 500m (nam)
d. Hướng dẫn HS tự học ở nhà:
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bi cho tiết sau kiểm tra chạy bền.
1 – 2’
7 – 8’
Mỗi đ/tác 2x8n
1 - 2’
18 -20'
7- 8lần
7- 8lần
1 – 3’
4 – 5’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.

GV hệ thống lại nội dung giờ học,nhận xét và nhắc nhở các em
* Rút kinh nghiệm:
1/ Thời gian cho toàn bài: .......
2/ Nội dung cho từng phần, từng hoạt động: .......
.....
3/ Nội dung kiến thức trọng tâm giờ dạy: .....
4/ Phương Pháp: ........
Ngày soạn: 12/4/2015
Ngày dạy: 15/4/2015 lớp 7C
18/4/2015 lớp 7A, 7D
20/4/2015 lớp 7B
Tiết 63
Kiểm tra chạy bền 500m.
( Lấy điểm 15 phút )
1. Mục tiêu.
- Kiểm tra đánh giá kết quả quá trình học tập và rèn luyện môn chạy bền của học sinh.
- Biết áp dụng những điều đã học vào thực tế giờ kiểm tra.
- Có thái độ nghiêm túc khi kiểm tra, chấp hành tốt nội qui giờ kiểm tra, phấn đấu để đạt kết quả cao.
* Chuẩn bị cuả giỏo viờn và học sinh:
-Chuẩn bị cuả giỏo viờn: Giáo án , sách giáo khoa, còi, đồng hồ.
- Chuẩn bị cuả học sinh: Vệ sinh sân tập, kẻ sẵn các vạch giới hạn của đường chạy, trang phục đúng quy định .
* Tiến trình kiểm tra:
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung- yêu cầu và phương pháp kiểm tra.
* Khởi động:
- Chay nhẹ nhàng thành1 vòng tròn
- Đi theo chiều vòng tròn và thực hiện các động tác: Tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân của bài TD khởi động chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
- Chân hông( ép dẻo): ép ngang- dọc.
2 Nội dung đề :
Kiểm tra chạy bền {Chạy ở cự ly 500m (cả nam và nữ)}
3. Đáp án, biểu điểm :
- Đạt: Biết phõn phối sức hợp lý Chạy hết cự ly qui định thành tích khụng quá 2phút (nam), 2 phút 30’(nữ)
- Chưa đạt: Chõn phụ́i sức chưa hợp lý, chưa chạy hờ́t cự ly quy định
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp
- Đánh giá, Nhận xét giờ kiểm tra và công bố điểm.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập và chuẩn bị cho tiết sau.
1 – 2’
7 – 8’
Mđ/tác
2 x8n
27 – 30’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.

- GV nói ngắn gọn, xúc tích.
- Cán sự lớp
điều khiển
khởi động.
- Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật động tác đó

- GV phổ biến nội qui kiểm tra rồi tổ chức kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm từ 6 – 8 hs , nam riêng, nữ riêng.
- GV trực tiếp bấm thời gian và chọn 1,2 HS nhanh nhẹn ra để phụ giúp việc ghi thành tích của từng HS.
- GV chọn vị trí thuận lợi để theo dõi, đánh giá và cho điểm theo mức thành tích của từng em.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * thả lỏng
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
5
GV nhận xét và nhắc nhở, có tuyên dương 1 số em.
4. Nhọ̃n xét, đánh giá sau khi chṍm bài kiờ̉m tra:
Ngày soạn:17/4/2015
Ngày dạy:20/4/2015 lớp 7C
22/4/2015 lớp 7B, 7D
23/4/2015 lớp 7A
Tiết 64
ễN TẬP HỌC KỲ II
( Đà 2 bước cuối, đà 4 bước cuối ném bóng xa )
1. Mục tiêu.
a. Kiến thức:
- Ôn tập nâng cao kĩ năng 2 động tác đà 2 và 4 bước cuối ném bóng xa.
b. Kỹ năng:
- Nắm vững kĩ thuật động tác, thực hiện tương đối chính xác.
c. Thái độ:
- Có ý thức tự giác hăng hái tập luyện, ý trí vượt khó khăn, chấp hành tốt nội qui giờ học.
2. Chuẩn bị của giáo viờn và học sinh:
a. Chuẩn bị của giáo viờn: Giáo án, còi, 5 - 10 quả bóng cao su 150g.
b.Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng.
3. Tiến trình lờn lớp
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang - dọc.
a. Kiờ̉m tra bài cũ:
Đà 2 bước chéo ném bóng.
b. Dạy nụ̣i dung bài mới:
* Ôn đà 2 bước chéo ném bóng.
( tập không bóng và có bóng)
* Ôn đà 4 bước chéo ném bóng.
( tập không bóng và có bóng)
c. Củng cố, luyợ̀n tọ̃p: Tập động tác đà 2, 4 bước cuối ném bóng xa?
d. Hướng dõ̃n HS tự học ở nhà:
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bi cho tiết học sau.
1 – 2’
7 – 8’
Mỗi đ/tác 2x8n
1 – 2’
24 -25'
8-10lần
8-10lần
1 – 3’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.

- Cán sự lớp
điều khiển
khởi động.
- Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật động tác đó.
- Gọi HS lờn thực hiợ̀n. GV nhọ̃n xét cho điờ̉m

- HS tập tại chỗ theo 3 hàng ngang.
à
à
à
à

- GV kết hợp với cán sự để điều khiển các em tập.
- GV quan sát, sửa chữa, bổ khuyết sai xót cho HS.
* Gọi 2,3 em lên thực hiện động tác. HS nhận xét, GV bổ xung

GV hệ thống lại nội dung giờ học, nhận xét và nhắc nhở các em
* Rút kinh nghiệm:
1/ Thời gian cho toàn bài:..........
2/ Nội dung cho từng phần, từng hoạt động:......
.....
3/ Nội dung kiến thức trọng tâm giờ dạy: ...
4/ Phương pháp: ..........
Ngày soạn:19/4/2015
Ngày dạy:22/4/2015 lớp 7C
25/4/2015 lớp 7A, 7D
27/4/2015 lớp 7B
Tiết 65
ễN TẬP HỌC KỲ II
( Đà 2 b

File đính kèm:

TD 7 (Tiªt 53 - 70).doc