Giáo án Thể dục 7 - Tiết 50: Bật nhảy, đá cầu - Năm học 2015-2016 - Phạm Tiến Lộc

TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HOÀN KIẾM
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
TIẾT 50
Giáo viên hướng dẫn: Nguyễn Thị Lệ Thủy
Sinh viên : Phạm Tiến Lộc
Đối tượng: Học sinh lớp 7
Ngày soạn: 17/ 02/ 2016
Ngày lên lớp: 23/ 02/ 2016
TIẾT 50
BẬT NHẢY– ĐÁ CẦU
Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; trò chơi “ lò cò tiếp sức”.
Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân ( cá nhân hoặc theo nhóm). Học tư thế chuẩn bị và di chuyển ( bước trượt ngang, bước trượt chếch ) 
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy: Học sinh luyện tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Biết cách chơi trò chơi “ lò cò tiếp sức”
- Đá cầu: Học sinh luyện tập tang cầu bằng đùi, tang cầu bằng má trong bàn chân và biết cách thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển bước trượt ngang, bước trượt chếch.
2. Kỹ năng: 
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Hiểu và chơi trò chơi “ lò cò tiếp sức” 
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tư thế chuẩn bị, di chuyển bước trượt ngang, bước trượt chếch.
3. Thái độ:
- Học sinh tự giác, tích cực, nhiệt tình trong tập luyện, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương.
- Thực hiện nghiêm túc kỷ luật giờ học theo sự hướng dẫn của cán sự và giáo viên.
- Đảm bảo an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm : trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện 
- Phương tiện : 
+ Giáo viên: chuẩn bị sân bãi, sân chơi trò chơi, còi, giáo án.
+ Học sinh: Trang phục thể thao, giày thể thao. Dụng cụ tập luyện : quả cầu.
III. Nội dung và phương pháp giảng dạy: 
Phần
Nội dung
LVĐ
Phương pháp giảng dạy
Thời gian
Số lần
I- Phần Mở đầu
II-Phần cơ bản
III- Phần kết thúc
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có mặt, số học sinh kiến tập, kiểm tra sĩ số học sinh.
- Kiểm tra sức khỏe của học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: 
a. Khởi động chunng: 
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy 1 vòng tròn sân.
- Giáo viên hô nhịp khởi động cùng học sinh:
+ Xoay các khớp: cổ, chân, tay, hông, vai, 
+ Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng ngang.
* Yêu cầu:
Học sinh khởi động kĩ, xoay hết biên độ các khớp.
b. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy đạp sau
- Bài thể dục giữa giờ
3. Kiểm tra bài cũ:
- Giáo viên gọi 3 em học sinh lên thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
* Yêu cầu:
- Giáo viên và học sinh quan sát, đưa ra nhận xét, đánh giá.
1. Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Học tâng cầu bằng mu bàn chân.
* Ôn Tâng cầu bằng đùi:
* Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân: 
 * Học: 
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước sang phải: 
-Kỹ thuật di chuyển đơn bước sang trái: 
- Kỹ thuật bước trượt chếch 
2. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
* Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà: 
- Yêu cầu: Học sinh chạy đà nhanh kết hợp đánh tay, giậm mạnh tại điểm giậm nhảy, co chân qua xà và tiếp đất bằng 2 chân, co gối để giảm chấn động. 
* Trò chơi:
Chuẩn bị : Kẻ một vạch xuất phát, cách vạch xuất phát 10m kẻ một vạch giới hạn. Trên vạch giới hạn có cắm sẵn 2 lá cờ ( đích).Tập hợp số học sinh trong lớp thành 4 hàng dọc sau vạch xuất phát thẳng hướng với cờ, số lượng học sinh trong các hàng phải bằng nhau.
- Cách chơi : Khi có lệnh chơi, những em số một của mỗi hàng nhanh chóng nhảy lò cò bằng một chân về phía trước vòng qua lá cờ rồi lại nhảy lò cò trở lại vạch xuất phát và đưa tay chạm vào người số 2, sau đó đi về đứng ở cuối hàng. Em số 2 lại nhảy lò cò như em số một và cứ tiếp tục như vậy cho đến hết. Hàng nào lò cò xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. 
1. Hồi tĩnh: 
-Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng học sinh.
2. Hệ thống bài học, nhận xét tiết học: 
- Giáo viên nhận xét giờ học, khen những học sinh tích cực tập luyện, nhắc nhở những học sinh chưa chú ý hoặc tiếp thu chưa tốt.
3. Hướng dẫn bài tập về nhà: 
- Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân.
4. Xuống lớp: 
5p
1p
 3p
1p
35p
~15p
 ~20p
 5p
 2p
1p
2p
2lx8n
2lx8n
1x15m
1x15m
1x15m
1x15m
2lx8N
 Đội hình nhận lớp: 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 o x x x x x x 
 GV
 Đội hình khởi động: ( dãn cách cự ly 1 sải tay )
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 o x x x x x x 
 GV 
- Đội hình khởi động chuyên môn:
 GV
- Lớp trưởng hô nhịp điều khiển cho học sinh tập, giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh.
- Đội hình kiểm tra bài cũ:
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 CS x x x GV
Đội hình tập luyện: 
Tập theo nhóm (4 nhóm) 
x x x x x x 
x x x x x x
 GV
x x x x x x 
x x x x x x
Đội hình tập luyện : 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 GV
Đội hình tập luyện : 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 	GV
- Đội hình ôn tập: 
 GV
- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện và đồng thời sửa sai tại chỗ cho học sinh.
- Đội hình trò chơi:
 GV
* Những trường hợp phạm quy :
+ Xuất phát trước lệnh chơi của giáo viên.
+ Người trước chưa về đến nơi, chưa chạm tay, người sau đã rời khỏi vạch xuất phát.
+ Không lò cò vòng qua cờ 
+ Không lò cò mà chạy hoặc lò cò chạm chân co xuống đất.
- Giáo viên: nêu tên trò chơi và làm mẫu 
+ Giáo viên phổ biến quy tắc chơi và học sinh chơi thử 1 lần, sau đó giáo viên nhận xét để học sinh nắm vững cách chơi.
+ Cho các em chơi chính thức và có thi đua có thưởng phạt.
- Đội hình thả lỏng:
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 GV CS
- Đội hình nhận xét tiết học
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 x x x x x x 
 o x x x x x x 
 GV
Giáo viên hướng dẫn học 
sinh cách tập luyện.
Giáo viên và học sinh chào nhau. 
Duyệt của BGH Hà Nội, Ngày 17 tháng 2 năm 2016
 Người soạn 
 Phạm Tiến Lộc 
NHẬN XÉT BỔ SUNG