Giáo án Thể dục 7 tiết 37 đến 64

H LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
 I. PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
-Hỏi thăm sức khoẻ Hs
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + ép dọc - ép ngang
II. PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy :
- Ôn : Bật nhảy bằng hai chân – tay với vào vật trên cao
- Ôn : Bật nhảy bằng một chân – tay với vào vật trên cao.
- Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .
2/ Ném bóng :
 + Ôn : 
	- Tung búng từ tay nọ sang tay kia .
	- Cúi người chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân .
+ Học : Vặn mình chyền búng từ tay nọ sang tay kia .
3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền
+ Nam : 800m
+ Nữ : 600m
III. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh gá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
30 phút
5 phút
- Đội hình 4 hàng ngang 
- Cán sự điều khiển .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * 
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
 Cán sự hướng dẫn
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
▲ GV
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ Cho HS tập ở đội hình như sau :
 * * * * * *
 * * * * * *
 ▲ GV
 * * * * * *	
 * * * * * *
+ GV quan sát sữa sai .
+ HS tập ở đội hình như trên – GV quan sát nhắc nhở .
+ GV làm mẫu kĩ thuật động tác .
+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện .
+ GV điều khiển, quan sát nhắc nhở .
 * * * * * * 2 m
 * * * * * *
 ▲ GV 
 * * * * * * 2 m
 * * * * * *
▲GV
- Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
 GV xuống lớp 
Rút kinh nghiệm
 Ngày soạn: 2 /2 /2015
	 Ngày dạy: 4/2/2015
Tiết 45:	BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN
 BẬT NHẢY : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà . 
 Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
 NÉM BÓNG : Học đà hai bước chéo (bước cuối ) ném bóng xa .
 CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền . 
I/ MỤC TIÊU :
 Kiến thức: Biết cách chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà . 
 Hiểu cách chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
 Biết cách thực hiện đà hai bước chéo (bước cuối ) ném bóng xa .
 Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hinh tự nhiên. 
 Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .
 Thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
 Thực hiện cơ bản đúng đà hai bước chéo (bước cuối ) ném bóng xa .
 Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hinh tự nhiên. 
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của ,GV tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. 
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Còi – Hố nhảy – bóng ném .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
-Hỏi thăm sức khoẻ Hs
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + ép dọc - ép ngang
 B. PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy :
 - Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .
- Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .
2/ ném bóng :
 + Học : 
- Đà hai bước chéo ( bước cuối ) ném bóng xa .
3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền
+ Nam : 800m
+ Nữ : 600m
C.PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2L*8n
30 phút
 3 lần
 4 lần
5 phút
- Đội hình 4 hàng ngang - Cán sự điều khiển .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * 
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * * * * * *
 ▲ GV
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ Lần lượt từng em thực hiện GV quan sát sữa chữa động tác, ở đội hình như sau :
+ GV làm mẫu + pt ngắn gọn kĩ thuật động tác 
+ HS tập theo đội hình khởi động không bóng – GV phát lệnh quan sát sữa sai . 
quan sát nhắc nhở ở đội hình sau 
▲ GV
- Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn
 * * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV xuống lớp 
Rút kinh nghiệm
 Ngày soạn: 4 /2/2015
	 Ngày dạy: 6/2/2015
Tiết 46:	BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN
 BẬT NHẢY: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà . chạy đà chính 
diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
NÉM BÓNG :Ôn đà hai bước cuối ném bóng xa , Học đà bốn bước cuối ném bóng xa 
 CHẠY BỀN: - Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”
I/ MỤC TIÊU :
Kiến thức:Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .chạy đà chính
 diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
 Biết cách thực hiện đà hai bước cuối ném bóng xa , 
 Biết cách thực hiện đà bốn bước cuối ném bóng xa . 
 Biết cách thực hiện - Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”
Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .chạy đà
 chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
 Thực hiện cơ bản đúng đà hai bước cuối ném bóng xa , 
 Thực hiện cơ bản đúng đà bốn bước cuối ném búng xa . 
 Thực hiện cơ bản đúng - Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của ,GV tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. 
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Còi – Hố nhảy – Bóng ném .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
-Hỏi thăm sức khoẻ Hs
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + ép dọc - ép ngang
 B. PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy :
 - Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .
- Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .
2/ Ném bóng :
 + Học : 
- Đà hai bước chéo ( bước cuối ) ném bóng xa .
+ Học đà bốn bước cuối ném bóng xa .
. Chạy bền:
- Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”
C.PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
30ph
3 lần
4 lần
5 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * * * * * *
 Cánsự hướng dẫn 
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ Lần lượt từng em thực hiện GV quan sát sữa chữa động tác, ở đội hình như sau :
 * * * * *
 * * * * *	 
 * * * * *
 Xà
	▲ GV
+ GV làm mẫu + pt ngắn gọn kĩ thuật động tác 
+ GV quan sát - nhắc nhở .
GV Tổ chức cho HS chơi.
- Đội hình thả lỏng
 Cán sự hướng dẫn
 * * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲GV 
 Rút kinh nghiệm
 Ngày soạn: 10 /2 /2015
	 Ngày dạy: 11/2/2015
Tiết 47: BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN
 BẬT NHẢY:Ôn chạy đà giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà giậm nhảy chân lăng 
 duội thẳng qua xã 
	NÉM BÓNG: Ôn đà hai bước cuối , ném bóng xa, đà 4 bước cuối ném bóng xa.
	CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền:
I/ MỤC TIÊU :
 Kiến thức: -Bật nhảy : Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , 
 chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
 -Ném bóng : Biết cách thực hiện đà hai bước cuối ném bóng xa , đà bốn bước
 cuối ném bóng xa . 
 -Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hinh tự nhiên.
 Kỹ năng : -Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , 
 chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
 Thực hiện cơ bản đúng đà hai bước cuối ném bóng xa , đà bốn bước cuối ném bóng xa 
 Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hinh tự nhiên.
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của ,GV tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. 
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Còi – Hố nhảy – Bóng ném .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
-Hỏi thăm sức khoẻ Hs
- Khởi động chung : Chạy một vong sân
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + ép dọc - ép ngang
B.PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy :
 - Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .
- Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .
- Ôn nhảy bước bộ trên không .
2/ Ném bóng :
 + Ôn : - Đà hai bước chéo ( bước cuối ) ném bóng xa .
+ Ôn đà bốn bước cuối ném bóng xa .
3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền
+ Nam : 800m
+ Nữ : 600m
C.PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2x8n
30phút
4 lần
3 lần
4 lần
5 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn 
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ Lần lượt từng em thực hiện GV qua sát sửa chữa động tác, 	 
+ HS tập theo đội hình khởi động không bóng – GV phát lệnh quan sát sửa sai . 
+ Nhóm 5 em thay nhau tập với bóng theo lệnh của GV 
HS nhặt bóng
+ Cả lớp chạy một lần thành một hàng, theo lệnh của GV .
+ GV quan sát - nhắc nhở .
▲ GV
 - Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * 
 Cán sự hướng dẫn
Rút kinh nghiệm
 Ngày soạn: 11/2/2015
	 Ngày dạy: /2/2015
Tiết 48: BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG 
 BẬT NHẢY : Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diễn giậm nhảy 
 chân lăng duội thẳng qua xà
	NÉM BÓNG : Ô bốn bước đà cuối ném bóng xa( Chuẩn bị kiểm tra)
I/ MỤC TIÊU :
 Kiến thức:Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , chạy đà chính
 diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà ; 
 Biết cách thực hiện đà bốn bước cuối ném bóng xa . 
 Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , chạy đà
 chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
 Thực hiện cơ bản đúng đà bốn bước cuối ném bóng xa . 
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của ,GV tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. 
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Còi – Hố nhảy – Bóng ném .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
-Hỏi thăm sức khoẻ Hs
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + ép dọc - ép ngang
B.PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy :
 - Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .
- Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .
- Ôn nhảy bước bộ trên không .
2/ Ném bóng :
 + Ôn đà bốn bước cuối ném bóng xa .
C.PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2x8n
Mỗi động tác 2x10m
30phút
4 lần
3 lần
4 lần
5 lần
5 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cỏn sự điều khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn 
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ Lần lượt từng em thực hiện GV quan sát sửa chữa động tác, ở đội hình như sau :
+ Như trên .
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ HS tập theo lệnh GV ở đội hình khởi động 
– GV quan sát nhắc nhở .
+ Lần lượt hai em thực hiện chạy đà 5 bước nhảy bước bộ trên không vào đệm – GV quan sát sửa sai ở đội hình sau :
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện . 
+ HS tập theo đội hình khởi động không bóng – GV phát lệnh quan sát sửa sai . 
+ Nhóm 6 em thay nhau tập với bóng theo lệnh của GV – GV quan sát nhắc nhở ở đội hình sau 
HS nhặt bóng
+ GV quan sát - nhắc nhở .
 - Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * 
 Cán sự hướng dẫn
 Rút kinh nghiệm
 Ngày soạn: 23/2/2015
	 Ngày dạy: 25/2/2015
Tiết 49: KIỂM TRA NÉM BÓNG 
I/ MỤC TIÊU :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện ném bóng xa có đà.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng ném bóng xa có đà.
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của ,GV tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. 
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : 
 Sân VĐ Xã – Còi – Cờ góc – 5 Bóng ném .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
-Hỏi thăm sức khoẻ Hs
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
 B.PHẦN CƠ BẢN
1/ Ném bóng :
 Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện đúng động tác và thành tích đạt được của từng HS .
+ Điểm loại Đ : Thực hiện tương đối chính xác hoặc có sai sót nhỏ các bước đà chéo, tư thế ưỡn thân hình cánh cung và thành tích đạt 27m Nam, 18m Nữ trở lên.
+Loại CĐ Chưa thực hiện được các bước đà chéo và tư thế ưỡn thân hình cánh cung .
* Một số tình huống khác do GVquyết định .	
 C.PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
 10 phút
30phút
5 phút
- Đội hình 4 hàng ngang - Cán sự điều khiển .
	* * * * * *
* * * * * *
 * * * * * * 
 ▲ GV nhận lớp và
Hướng dẫn HS khởi động :
	 + GV nêu nội dung – yêu cầu kiểm tra .
+ Kiểm tra mỗi đợt 3 em.
+ Mỗi HS thực hiện 3 lần bước đà chéo và ném bóng xa . Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 . 
HS nhặt bóng
 - GV phát lệnh, cử HS thay nhau đo thành tích của bạn mình – GV quan sát + thành tích cho điểm .
 Cán sự hướng dẫn
 * * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV xuống lớp 
Rút kinh nghiệm..
 Ngày soạn: 25 /2 /2015
	 Ngày dạy: 27/2/2015
Tiết 50: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 
 BẬT NHẢY : Luyện tập nhảy bước bộ trên không , chạy đà chính diện giậm nhảy 
 chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
 ĐÁ CẦU: Ôn di chuyển bước đơn ,tâng cầu bằng mu bàn chân . 
 CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền . 
I/ MỤC TIÊU :
 Kiến thức: Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không , chạy đà chính diện giậm nhảy chân
 lăng duỗi thẳng qua xà . 
 Biết cách thực hiện di chuyển bước đơn ,tâng cầu bằng mu bàn chân . 
 Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hinh tự nhiên.
 Kỹ năng:Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ trên không,chạy đà chính diện giậm nhảy
 chân lăng duỗi thẳng qua xà . 
Thực hiện cơ bản đúng di chuyển bước đơn ,tâng cầu bằng mu bàn chân . 
 Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hinh tự nhiên.
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của ,GV tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. 
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : SânVĐ xã – Còi - Hố nhảy, cọc, xà.mỗi em 1 quả cầu
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
-Hỏi thăm sức khoẻ Hs
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + ép dọc - ép ngang
 B.PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy :
- Luyên tập : nhảy bước bộ trên không .
 - Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .
2/ Đá cầu: .
-Ôn di chuyển bước đơn . 
-Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân . 
3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền
+ Nam : 500m
+ Nữ : 600m
 C.PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
2x8n
Mỗi động tác 2 Lần 
10M
 30 phút
 4 lần
3 lần
5 phút
- Đội hình 4 hàng ngang 
- Cán sự điều khiển .
	* * * * * *
* * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 ▲
 Cán sự điều khiển cho HS tập
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ Lần lượt hai em thực hiện chạy đà 5 bước nhảy bước bộ trên không vào hố cát – GV quan sát sửa sai ở đội hình sau :
* * * * *
 * * * * *	 
 * * * * *
 * * * * * Xà
	▲ GV
+ Cả lớp đồng loạt thực hiện - GV quản lí chung .
GV làm mẫu kỷ thuật rồi cho học sinh thực hiện.
+ Cả lớp chạy một lần thành một hàng, theo lệnh của GV .
+ GV quan sát - nhắc nhở .
▲ GV
- Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * 
 Cán sự hướng dẫn
 GV xuống lớp 
Rút kinh nghiệm
 Ngày soạn: 2/3/2015
	 Ngày dạy: 4/3/2015
Tiết 51: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 
 BẬT NHẢY : Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không.
 ĐÁ CẦU : Ôn di chuyển bước đơn, tâng cầu bằng mu bàn chân.
 CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền . 
I/ MỤC TIÊU :
Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không.
 Biết cách thực hiện di chuyển bước đơn, tâng cầu bằng mu bàn chân.
 Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hinh tự nhiên.
Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không.
 Thực hiện cơ bản đúng di chuyển bước đơn, tâng cầu bằng mu bàn chân.
 Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hinh tự nhiên.
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của ,GV tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. 
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : SânVĐ xã – Còi - Hố nhảy, mỗi em một quả cầu.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
 A.PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
-Hỏi thăm sức khoẻ Hs
-Khởi động :Chạy một vòng sân 200m
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + ép dọc - ép ngang
B.PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy :
- Luyên tập : Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không .
 - Luyện tập : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .
2/ Đá bóng:
Ôn di chuyển bước đơn, 
tâng cầu bằng mu bàn chân.
3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền
+ Nam : 800m
+ Nữ : 600m
C.PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học 
 10 phút
Mỗi động tác 2L*8n
30 phút
3 lần
4 lần
5 phút
- Đội hình 4 hàng ngang - Cán sự điều khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 ▲
 Cán sự điều khiển cho HS tập 
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ Lần lượt hai em thực hiện chạy đà 5 bước nhảy bước bộ trên không vào hố cát – GV quan sát sữa sai 
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .làm mậu cho HS làm theo.
+ Lần lượt từng em thực hiện GV quan sát sửa chữa động tác, 
+ Cả lớp đồng loạt thực hiện - GV quản lí chung .
* * * * * * *
* * * * * * *
	 ▲GV
+ Cả lớp chạy một lần thành một hàng, theo lệnh của GV .
+ GV quan sát - nhắc nhở .
▲ GV
 Đội hình thả lỏng
* * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 ▲GV xuống lớp 
 Rút kinh nghiệm
 Ngày soạn: 4 /3 /2015
	 Ngày dạy: 6/3/ 2015
Tiết 52: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU 
 BẬT NHẢY : Luyện tập chạy đà chính diện, dậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
 ĐÁ CẦU : Ôn tâng cầu bằng mu và lòng bàn chân.
I/ MỤC TIÊU :
 Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà chính diện, dậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
 Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng mu và lòng bàn chân.
 Kỹ năng: Thực hiện đúng chạy đà chính diện, dậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
 Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu và lòng bàn chân.
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của ,GV tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. 
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : SânVĐ xã – Còi - Hố nhảy, bộ dụng cu nhảy cao,
mỗi e