Giáo án Thể dục 7 - Tiết 31, Chủ đề: Thể thao tự chọn, Chạy bền - Năm học 2015-2016 - Trần Duy Hà

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 15
 MƠN : TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN.
˜w™
	Tiết CT :	31
	Thời gian dạy : 	7/12/2015
I . NHIỆM VỤ:
	1.Thể thao tự chọn:
	 Ôn đệm bóng.Phát bóng thấp tay chính diện.
	2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	-Kiến thức:
 -Biết cách thực hiện cơ bản đệm bóng’phát bóng thấp tay 
 Chính diện
 -luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
 -Kĩ năng:
 -Thực hiện cơ bản đệm bóng’phát bóng thấp tay 
 Chính diện
 -luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
 -Thái đợ:
 -Ồn định tở chức an toàn trong tập luyện
III.THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Sân lưới -bóng chuyền
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.	
Kiểm tra bài cũ: Đệm bóng, phát bóng.
(7p)
	1’
	1’
	5’(2x8)
II/ Phần cơ bản:
	1)TT TC: Bóng chuyền.
	_ Ôn Đệm bóng.
	_ Ôn Phát bóng thấp tay chính diện.
	2)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	300-400m
	* Củng cố kỹ thuật:	Đệm-Phát bóng, luật bóng chuyền, phân phối sức trong chạy bền.
(33p)
	15’x3L
15’x3L
3’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền.
	-Xuống lớp
 (5p)
	3’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Nắm và thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng.
-Khi đệm 2 tay thẳng không co khuỷu tay.
-Chú ý tận dụng lực toàn thân khi đệm bóng.
-Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay.
-Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay và chuyển trọng tâm, tung vừa tầm, tay đánh mạnh.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x
 -Đệm bóng theo nhóm 2 người
 x x x x x x x x
 300-400m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Ngày 7 Tháng 12 Năm 2015
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ:15
 MƠN : KIỂM TRA THỂ THAO TỰ CHỌN.
˜w™
	Tiết CT : 32
	Thời gian dạy : 	30/11/2015
I . NHIỆM VỤ:
	1. Kiểm tra môn tự chọn: Bóng chuyền.
	II.YÊU CẦU:
	-Kiến thức:
 -Biết cách thực hiện tớt kĩ thuật chuyền bóng phát bóng
 -Kĩ năng:
 -Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng phát bóng
 -Thái đợ:
 -Ồn định tở chức an toàn trong tập luyện 
III.THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Sân lưới -bóng chuyền
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.	
Kiểm tra bài cũ: Đệm bóng, phát bóng.
(6p)
	1’
	1’
	4’(2x8)
II/ Phần cơ bản:
Kiểm tra môn tự chọn: Bóng chuyền.
	_ Phát bóng thấp tay chính diện.
	* Xếp loại: Đạt
 	 Chưa đạt
	*Củng cố kỹ thuật:	Đệm-Phát bóng, luật bóng chuyền, phân phối sức trong chạy bền.
(34p)
31’
3’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền.
	-Xuống lớp
 (5p)
	3’
	1’
	1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Thực hiện kỹ thuật động tác cơ bản đúng.
+Thực hiện đúng nhưng còn sai sót nhỏ.
+Chưa chuẩn xác kỹ thuật động tác cơ bản.
+Còn nhiều sai sót kỹ thuật, lúng túng.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
* Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra thứ tự từng học sinh.
-Mỗi hs chỉ tham gia kiểm tra 1 lần. 
-Nếu chưa đạt gv cho kiểm tra laị
-Các trường hợp khác gv tự quyết định.
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Ngày 7 Tháng 12 Năm 2015
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :